Heading

Ale teraz preferuje bardziej zrównoważony plan jedzenia, gwiazda pop Beyonce Knowles pomógł zwiększyć popularność diety syropu klonowego.

The ex-Destiny’s Child piosenkarka spilled the beans na jak ona odchudził się i stracił 1 ½ kamienia w ciągu zaledwie dwóch tygodni do jej filmu, Dreamgirls. Dieta Beyonce najwyraźniej polegała na tym, że przez dwa tygodnie nic nie jadła, a zamiast tego odżywiała się napojami detoksykacyjnymi składającymi się z syropu zmieszanego z sokiem z cytryny, wodą i pieprzem cayenne!

Syrop – Madal Bal Natural Tree Syrup – jest zrobiony z soku z klonu i drzew palmowych. Znana również jako The Lemon Detox, dieta została wprowadzona ponad 30 lat temu przez naturopatę Stanleya Burroughsa. Wiele z deklarowanych korzyści to utrata wagi, oczyszczanie organizmu z toksyn, większa odporność na choroby, lepsza koncentracja, zwiększona energia, czystsza skóra i oczy, bardziej lśniące włosy i mocniejsze paznokcie.

Działanie detoksu polega na zmieszaniu 2 łyżek stołowych Naturalnego Syropu z Drzewa (mówi się, że 20ml) z 2 łyżkami stołowymi świeżo wyciśniętego soku z cytryny, szczyptą pieprzu cayenne lub imbiru i pół litra gorącej lub zimnej wody. Zaleca się pić tyle, ile się chce, ale najlepiej sześć do dziewięciu szklanek dziennie.

Istnieją również cztery plany detoksykacji do wyboru:

• Pełny Detoks – polega na przetrwaniu wyłącznie na napoju detoksykacyjnym przez 10 dni, chociaż zaleca się, aby początkujący stosowali go przez 5-7 dni. Można go również przedłużyć do 14 dni, ale należy to zrobić tylko za zgodą pracownika służby zdrowia.
• Wersja zrelaksowana – polega na zastąpieniu śniadania, obiadu lub obu tych posiłków 2-3 szklankami napoju detoksykacyjnego. Nadal jednak należy unikać słodyczy, żywności przetworzonej, czerwonego mięsa, potraw smażonych, białego pieczywa, nabiału, kawy i alkoholu w pozostałych posiłkach.
• Wersja Raz w Tygodniu – jak sama nazwa wskazuje, pomijasz jedzenie i pijesz napoje detoksykacyjne w jeden dzień w tygodniu.
• The Master Plan – hardkorowy plan, który obejmuje dwa razy w roku wielodniowy detoks połączony z detoksem raz w tygodniu!

WLR mówi:

Gwiazda pop Beyonce może mieć figurę, której wielu z nas zazdrości, ale wydaje się, że wierzy w mantrę 'no pain, no gain', aby uzyskać to w ten sposób. W rzeczywistości jest to jedna z najbardziej ekstremalnych diet w historii i sprawia, że plany detoksykacji Carol Vorderman wyglądają jak pozytywny festyn żywnościowy.

Ta dieta jest potencjalnie niebezpieczna. Polega ona na piciu tylko wody z cukrem przez wiele dni. Oczywiście stracisz na wadze, ale jest to wyłącznie wynik nadmiernego ograniczania kalorii.

Łyżka stołowa (która według nich ma 10 ml) Naturalnego Syropu z Drzew zawiera tylko 26 kalorii. Oznacza to, że jeśli wypijesz sześć drinków dziennie (każdy zawierający zalecane 2 łyżki syropu), Twoje dzienne spożycie wyniesie zaledwie 312 kalorii. Nawet dziewięć napojów dostarcza tylko 468 kalorii.

Skutki crash diet

Ten niskokaloryczny plan żywieniowy pozostawi cię głodnym, drażliwym i pozbawionym energii, ponieważ twój poziom cukru we krwi będzie jeździł na rollercoasterze wzlotów i upadków. I są szanse, że kilogramy wrócą na swoje miejsce, gdy tylko rzucisz dietę.

Ale nie chodzi tylko o wyjątkowo niską zawartość kalorii, która jest niepokojąca. Napoje te pozbawione są białka, błonnika, witamin, minerałów i wszystkich naturalnie występujących w roślinach związków chemicznych (fitochemikaliów), o których wiemy, że pomagają nam zachować sprawność i zdrowie. Po zaledwie kilku dniach, jest prawdopodobne, że będziesz miał zaparcia z powodu całkowitego braku błonnika w diecie. A jeśli stosujesz tę dietę przez dłuższy czas, możesz skończyć z niskim poziomem składników odżywczych, w tym żelaza, wapnia, cynku i witaminy C. Tymczasem połączenie cukru i kwasu (z soku z cytryny) jest również katastrofą dla zębów i może zwiększyć ryzyko próchnicy.

Jeśli chodzi o pomysł, że ciało potrzebuje detoksu, jest to po prostu nonsens. Nasze ciała są sprytnie zaprojektowane, aby pozbyć się produktów odpadowych i toksyn – to jedna z głównych funkcji naszej wątroby i nerek.

Niestety, te fakty nie powstrzymują ludzi przed kupowaniem tego produktu. Nawet jeśli kosztuje on 39,99 funtów za litr (wystarczy na 5 do 7 dni), firma, która rozprowadza Naturalny Syrop z Drzew Madal Bal twierdzi, że przeszła od sprzedaży 500 puszek rocznie do około 2000 miesięcznie!

Crash Diet Versus Healthy Eating

Podsumowując: jest to crash diet – i to jedna z najgorszych! Odłóż ją na bok i skoncentruj się na uzyskaniu ciała bootylicious, stosując zdrową dietę, która pozwoli Ci pozbyć się tych kilogramów wolniej, ale utrzyma je na dobre.

Jeśli szukasz diety przed wakacjami, która pomoże Ci schudnąć szybko i zdrowo przed wyjazdem, wypróbuj ten 3-tygodniowy plan diety Summer Body autorstwa dietetyczki Juliette Kellow.