Udało nam się! Zrobiliśmy to przez nasze pierwsze 2 dni oczyszczania.
Jak wszyscy śpią? Mam nadzieję, że dobrze, jak głęboki sen nie pomaga w oczyszczaniu i proces utraty wagi.
Mam wyznanie, poleciałem do Kalifornii wczoraj odwiedzić moją rodzinę i świętowaliśmy z kolacją urodzinową dla mojej rodziny. Więc nie skończyło się oszukiwanie trochę jedzenia niektóre z mojej matki w domu gotowane posiłki, ale jestem z powrotem na bandwagon dzisiaj. Czy ty też spadłaś? Jeśli tak, to nie martw się, nadal będziesz osiągać niesamowite rezultaty… po prostu wróć i kontynuuj. 
To jest to, co kocham w tym oczyszczaniu, że możesz modyfikować je w oparciu o to, co dzieje się w Twoim życiu i nadal osiągać wspaniałe rezultaty. Ponadto, jeśli nadal jeść to czysto, nawet po czystym jest ponad, i nadal z koktajle i akcelerator znajdziesz będzie kopać złe pragnienia i nadal schudnąć, aż do osiągnięcia optymalnego poziomu wagi.
Jeśli nie zrobiłeś swoją wagę i pomiary dzisiaj jest dzień. Spróbuj zrobić to dziś rano, zanim dzień stanie się zbyt zajęty.
Dzisiaj jest Dzień Koktajli i powinno być łatwo-pij dwa koktajle dzisiaj i zjedz jeden rozsądny posiłek, wraz z czystym zatwierdzonych przekąsek.
Great job zespół!
Za Twoje zdrowie,
Sharon
PRODUKTY-
Pijesz dwa koktajle IsaLean®, jesz jeden posiłek 400 – 600 kalorii i możesz mieć do dwóch zdrowych przekąsek.
H2O-
Upewnij się, że pijesz odpowiednią dla siebie ilość wody. Ogólną zasadą jest picie połowy wagi ciała w uncjach wody. Osoba, która waży 180 funtów powinna pić 90 uncji wody.
RUCH-
Zaleca się umiarkowane ćwiczenia (20-30 minut ćwiczeń sercowo-naczyniowych). Spacery, jazda na rowerze, bieganie lub pływanie to świetne opcje. Jeśli nie ćwiczysz regularnie, to może nie być najlepszy moment na rozpoczęcie ćwiczeń – poczekaj, aż skończysz swój pierwszy 9-dniowy system.
PLANER DZIENNY-
Rano
Po przebudzeniu wypij 1-2 szklanki oczyszczonej wody
Śniadanie
Wymieszaj 2 miarki IsaLean Shake z 8 uncjami oczyszczonej wody. Weź 1 kapsułkę Natural Accelerator™, aby pomóc w przyspieszeniu metabolizmu.
Południe
Przekąska i woda
Lunch
Wielu ludzi spożywa posiłek podczas lunchu, aby pomóc rozdzielić dwa koktajle. Jeśli wolisz, możesz zjeść swój posiłek na kolację. Zjedz zbilansowany posiłek o wartości 400-600 kalorii. Białko, warzywa i pełne ziarna to świetne opcje żywieniowe. Pomiń masło lub tłuste dressingi.
Południe
Jeśli jesteś głodny, zjedz kawałek owocu, 1-2 IsaDelighs, kilka łodyg selera naciowego lub niesolone migdały. Przyjmij jedną kapsułkę Natural Accelerator z przekąską lub z wodą.
Kolacja
Zjedz drugi koktajl lub posiłek na cały dzień.
Gratuluję inwestycji w siebie i poprawy jakości swojego zdrowia i życia!
.