Heading

Urazy pleców można doznać uprawiając sport, pracując w domu lub w ogrodzie, w wyniku nagłego wstrząsu podczas wypadku samochodowego, nagłego ruchu, uderzenia, stuknięcia lub upadku.

Większość urazów ma miejsce w dolnej części pleców. Do najczęstszych urazów należą skręcenia i nadwyrężenia, przepukliny krążków międzykręgowych lub złamania kręgów. Obrażenia różnią się pod względem powagi, w zależności od przyczyny urazu i rodzaju uszkodzeń.

Objawy poważnego urazu pleców

Natychmiast poszukaj pomocy medycznej, dzwoniąc po karetkę pod numer trzy zero (000). Nie ruszaj osoby, chyba że jest ona w niebezpieczeństwie i poradź jej, aby nie ruszała plecami. Podtrzymuj głowę, szyję i kręgosłup oraz zapobiegaj ruchom skrętnym lub zginającym.

Szkodliwe urazy pleców obejmują złamania (przerwanie kości), rany, rozległe stłuczenia oraz uszkodzenia rdzenia kręgowego i narządów wewnętrznych.

Każdy z poniższych objawów może wskazywać na poważny uraz pleców:

• trudności w oddychaniu lub brak tchu
• mdłości lub kłucie w rękach, nogach, dłoniach lub stopach
• paraliż
• krew w moczu

Objawy urazu kręgosłupa

Objawy urazu kręgosłupa obejmują:

• ból lub tkliwość (bolesność przy dotyku)
• ból, który nasila się przy ruchu, kaszlu, kichanie lub śmiech
• sztywność lub trudności w poruszaniu się
• trudności w staniu prosto
• skurcze mięśni po obu stronach kręgosłupa
• brudzenie
• obrzęk
• ból promieniujący w dół jednej lub obu nóg

Ból pleców ma jednak wiele przyczyn. Może on być spowodowany chorobą, taką jak zapalenie kości i stawów lub osteoporoza, twoim wiekiem, sprawnością fizyczną, paleniem tytoniu, nadwagą lub rodzajem wykonywanej pracy.

Ważne jest, aby znaleźć przyczynę twoich objawów, aby można było je odpowiednio leczyć.

Leczenie bólu pleców

Twój lekarz zbada cię, aby sprawdzić, czy nerwy w twoich plecach działają prawidłowo. Upewnij się, że poinformujesz go, jeśli masz jakiekolwiek problemy z chodzeniem do toalety.

Większość drobnych urazów pleców ustępuje samoistnie w ciągu 6 tygodni. Zazwyczaj nie będziesz potrzebował żadnych innych badań ani leczenia. Królewskie Australijskie i Nowozelandzkie Kolegium Radiologów zaleca, aby prześwietlenie w celu wykrycia bólu w dolnej części pleców było konieczne tylko w przypadku wystąpienia innych istotnych objawów, takich jak problemy z kontrolowaniem pęcherza i jelit, silny ból lub osłabienie czy drętwienie jednej lub obu nóg. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę internetową Choosing Wisely Australia.

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest kontynuowanie aktywności fizycznej. Staraj się nie pozostawać w łóżku zbyt długo. Pomocne mogą być proste środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub leki przeciwzapalne. Możesz porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą, lub zadzwonić do healthdirect po poradę pod numer 1800 022 222.

Możesz pomóc złagodzić urazy pleców poprzez:

• stosowanie zimnych okładów (takich jak okłady z lodu) przez 20 minut jednorazowo co 3 do 4 godzin przez pierwszy dzień – złagodzą one ból i obrzęk
• stosowanie ciepła po pierwszym dniu – prysznice, kąpiele lub gorące wilgotne ręczniki mogą złagodzić ból i pomóc w powrocie do zdrowia
• unikanie czynności związanych ze zginaniem, podnoszeniem i skręcaniem, dopóki nie poczujesz się lepiej

W zależności od wykonywanej pracy, może być konieczne zwolnienie z pracy, aby umożliwić wyleczenie pleców.

Należy zgłosić się do lekarza, jeśli:

• masz gorączkę
• masz drętwienie lub ból w pośladku, nodze lub stopie
• utracasz kontrolę nad pęcherzem lub jelitami
• twoje dolegliwości nie uległy poprawie w ciągu kilku dni
• twoje dolegliwości nie uległy całkowitej poprawie w ciągu 6 tygodni

Twój lekarz może być w stanie pomóc ci w opanowaniu bólu i może skierować cię na fizjoterapię lub inne badania.