Heading

Chcesz odgrywać role bez poczucia, że jesteś w tandetnym porno? Oto jak.

igc. Stupid

DEAR DR. JENN,

Chcę spróbować odgrywania ról… ale nigdy nie miałem odwagi, aby faktycznie to zasugerować. Jak mam to poruszyć z moim chłopakiem … i przeprowadzić to bez poczucia niezręczności i zakłopotania? -Timid

DEAR TIMID,

Odgrywanie ról daje możliwość zaangażowania się w grę uwodzenia, w której ty i twój partner odgrywacie różne postacie. Może to oznaczać wszystko, od kanalizowania swojego wewnętrznego badassa w łóżku do umieszczenia na wyszukanym aktem – ubieranie się, a nawet biorąc show na drodze, że tak powiem.

Jednym z powodów ludzie lubią grać postać w kontekście seksualnym jest to, że może to pomóc nam przezwyciężyć zahamowania. Możemy wypróbować rzeczy, których sami jesteśmy zbyt niespokojni lub zawstydzeni, ale które czują się zupełnie naturalne dla innej postaci. Jeśli podczas odgrywania roli francuskiej pokojówki, na przykład, sprawy stają się zbyt wyuzdane, łatwo jest wyślizgnąć się z kostiumu i wrócić do swojej własnej skóry. Rola tworzy podział. That was her; this is you.

All too many people are intrigued by role play but never try it out because of the same concerns you have. Martwią się, że zostaną osądzeni za swoje fantazje. Albo martwią się, że poczują się głupio, odgrywając je – ale nie każda fantazja musi być ustawiona na tandetną muzykę jazzową i zawierać dostawcę pizzy pojawiającego się w motelu.

RELATED: 13 Quarantine Date Night Ideas to Spice Things Up

Spróbuj tych wskazówek, aby wejść w charakter.

1. Znajdź swoje przejście

Zastanowienie się, jak poruszyć temat, jest zazwyczaj największą przeszkodą dla osób, które po raz pierwszy podejmują ten temat. Jeśli czujesz się nieśmiało, moja wskazówka numer jeden to budowanie fantazji na rzeczywistym obrazie, który widzisz ze swoim ukochanym. To idealny punkt wyjścia. Po zobaczeniu policjanta w mundurze, możesz powiedzieć: „Mężczyzna w mundurze jest taki seksowny. Wyglądałbyś tak gorąco w takim kostiumie. Bardzo bym chciała, żebyś mnie aresztował!”. Albo pokaż mu zdjęcie kostiumu francuskiej pokojówki, który widziałaś i zapytaj, czy chciałby cię w nim zobaczyć.

Innym powszechnym podejściem, które lubię, jest „sen, który miałam”. Powiedz mu, że miałaś sen o byciu jego uległą, na przykład, i podobało ci się to bardziej niż się spodziewałaś. Co on o tym myśli? Czy dałby się tym kręcić przez noc? Możesz nawet wysłać zrzut ekranu wyglądu, który chciałabyś wypróbować lub zacząć podpowiadać scenariusz, który chciałabyś rozegrać za pomocą wiadomości tekstowej. To łatwy sposób na przetestowanie wód.

RELATED: 8 Tantric Lessons That’ll Make Your Sex Life Hotter

2. Zadeklaruj sypialnię jako strefę wolną od osądu

Aby mieć naprawdę wspaniały seks, musisz czuć się swobodnie, aby mówić o swoich fantazjach i pragnieniach bez osądu. Przed przystąpieniem do odgrywania ról, zawrzyj pakt z partnerem, że nigdy nie będziecie się śmiać z seksualnych osiągnięć, fantazji lub wyborów drugiej osoby – i zobowiążcie się do zachowania prywatnego życia seksualnego. Nie dziel się szczegółami, nawet z najbliższymi przyjaciółkami. Seks jest wrażliwy i aby móc w pełni swobodnie go odkrywać, musimy wiedzieć, że inni nie dowiedzą się o naszych skłonnościach. Kiedy już masz tę gwarancję z drogi, oboje poczujecie się bardziej komfortowo pochylając się do swoich kinky stron.

RELATED: How to Talk Dirty, Even If You’re Shy

3. Zaakceptuj, że fantazje nie zawsze są politycznie poprawne

To, czego chcemy w łóżku, często jest sprzeczne z naszymi ideologicznymi przekonaniami i sposobem, w jaki widzimy siebie. W mojej kilkudziesięcioletniej pracy klinicznej słyszałem wszelkiego rodzaju fantazje o odgrywaniu ról, które wydają się sprzeczne z tym, jak ludzie prezentują się w świecie: feministyczna działaczka na rzecz praw człowieka, która lubi odgrywać w łóżku niewolnicę seksualną, poważny inżynier, który lubi przymierzać się do postaci cheerleaderki, piłkarska mama, która odgrywa rolę wysokiej klasy call girl.

Często trudno jest nam zaakceptować te pragnienia jako części nas samych, gdy są one tak drastycznie antytetyczne do tego, czego chcemy i czujemy w codziennym życiu. Ale przyjmowanie roli w łóżku to zabawa z mocą, a nie pragnienie, by scenariusz się zmaterializował; te pragnienia istnieją tylko w jednej płaszczyźnie i musimy umieć pogodzić się z tą kompartmentalizacją. Sypialnia powinna być miejscem, gdzie możemy bawić się w dominację, uległość, odwracanie ról, ryzyko, a nawet degradację, o ile jest to zgodne z naszą wolą. I musimy być w stanie zrobić to bez uczucia wstydu lub osądu w kierunku lub od siebie lub naszych partnerów.

4. Zacznij od słów

Nie polecam rozpoczynania swojej pierwszej sesji odgrywania ról od pełnych kostiumów, nowego słownictwa i publicznych wyjść. Zacznij od płytkiego końca, werbalnie udając, że jesteś inną postacią w domu w łóżku. Na przykład, jeśli odgrywasz rolę, że jesteś piłkarzem i cheerleaderką z liceum, możesz szepnąć mu do ucha: „Prawdopodobnie nie powinniśmy tego robić z twoimi rodzicami w drugim pokoju, ale mam na to ochotę, odkąd obserwowałam cię na treningu piłki nożnej”. Zachowaj kostiumy dla kiedy jesteś całkowicie wygodny z kursem dla początkujących.

RELATED: How to Experiment with Kinky Sex, Even if You’re Shy

5. Ustal granice z wyprzedzeniem

Gdy jesteście razem w charakterze, możecie mówić i robić rzeczy, które są podniecające i zabawne w kontekście odgrywania ról, ale niedopuszczalne gdziekolwiek indziej, więc ważne jest, aby ustalić granice z wyprzedzeniem. Zgoda to nie wszystko; możesz zgodzić się na odgrywanie fantazji, ale to nie znaczy, że zgodziłeś się na każdy kierunek, w którym ta fantazja może podążyć. Zgoda może też wygasnąć. Czasami zgadzamy się na pewne rzeczy, ale kiedy je wprowadzamy w życie, nie czujemy się już tak dobrze, dlatego podczas odgrywania ról potrzebne jest słowo bezpieczeństwa. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o fantazje, które wiążą się z fizyczną dominacją.

6. Wybierz z listy

Nie jesteś pewien, w którym kierunku iść? Czasami łatwiej jest kupować z listy możliwości – co oznacza również, że nie musisz brać odpowiedzialności za wymyślenie scenariusza. Oto kilka najczęstszych, które pojawiły się w mojej praktyce klinicznej:

• Hitchhiker/kierowca
• Osoba dostarczająca towar/klient
• Profesor/student
• Stripper/klient
• Gwiazdy porno
• Cheerleaderka/gracz w piłkę nożną
• Nieznajomi w barze
• Dominujący/podporządkowany
• Umundurowany pracownik służb/cywil
• Kucharz/serwisant
• Terapeuta masażu/klient
• Wodzirej
• Królowa/służąca
• Boss/pracownik
• Gliniarz/przestępca
• Pracownik seksualny/klient
• Pirat/porywacz
• Trener/sportowiec
• Dzieci próbujące nie dać się złapać
• Oszukujący małżonkowie
• Wampir/ofiara
• Kandydat do pracy/menedżer zatrudniający
• Strażnik/więzień
• Gwiazda rocka/grupa
• Dziewica/osoba doświadczona

7. Zawieś niewiarę

Ludzie często czują się głupio i niedorzecznie, kiedy zaczynają odgrywać role. Pushing przeszłości, że samoocena jest kluczowa, aby dostać się do rzeczy zabawy. Spróbuj rzucić się w rolę, jakbyś był na scenie, czytając ze scenariusza. Czasami założenie kostiumu, zmiana fryzury lub makijażu może pomóc ci wczuć się w postać. Eksperymentuj, zobowiązując się do pozostania w tej roli przez pewien czas; im więcej czasu upłynie, tym mniej niezręcznie będziesz się czuł. Jednak najważniejszym zobowiązaniem, jakie należy podjąć podczas odgrywania ról, jest nieosądzanie – ani siebie, ani partnera. Jest to klucz do otwarcia drzwi do wielu seksownych postaci, które żyją w was obojgu.

W Hump Day, nagradzana psychoterapeutka i gospodarz telewizyjny dr. Jenn Mann odpowiada na twoje pytania dotyczące seksu i związku – bez osądzania i bez filtrowania.

Wszystkie tematy w stylu życia

Let’s Make It Newsletter-Official

Nigdy więcej nie miej InStyle FOMO! Otrzymuj najlepsze informacje o modzie, urodzie, ekskluzywnych gwiazdach i porady dotyczące zakupów prosto do swojej skrzynki odbiorczej.