Pytania poniżej zostały zaprojektowane tak, aby zmierzyć Twój poziom lęku, jak również Twoją wytrzymałość emocjonalną.
Jest to świetny sposób, aby dowiedzieć się o Twojej ogólnej zdolności do radzenia sobie z wyzwaniami życia, odporności i elastyczności.
Test ten służy wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępuje profesjonalnej porady.
Musisz odpowiedzieć na wszystkie pytania, aby wyniki były wiarygodne.
Użytkownicy Internet Explorera mogą potrzebować zezwolić tej stronie na uruchamianie skryptów / zablokowaną zawartość, jeśli pojawi się ostrzeżenie przed wykonaniem tego testu.
1. Czasami martwię się o małe rzeczy.
Prawda
Fałsz
2. Czuję się słaby i zmęczony przez większość czasu.
Prawda
Fałsz
3. Często jestem niespokojny.
Prawda
Fałsz
4. Czasami czuję się rozdrażniony i zły.
Prawda
Fałsz
5. Mam okresy, kiedy czuję się tak niespokojny, że nie mogę usiedzieć w miejscu.
Prawda
Fałsz
6. Często mówi się o mnie, że jestem wybuchowy.
Prawda
Fałsz
7. Mam tendencję do przesadzania i później tego żałuję.
Prawda
Fałsz
8. Jestem wybuchowy, ale szybko dochodzę do siebie.
Prawda
Fałsz
9. Trudno jest mnie rozzłościć.
Prawda
Fałsz
10. Często martwię się o rzeczy, które nie układają się w moim życiu.
Prawda
Fałsz
11. Zazwyczaj budzę się świeży i wypoczęty.
Prawda
Fałsz
12. Nie jest łatwo wytrącić mnie z równowagi.
Prawda
Fałsz
13. Nie sądzę, żebym był bardziej niespokojny niż inni ludzie.
Prawda
Fałsz
14. Czasami nie mogę spać z powodu obsesyjnego zamartwiania się.
Prawda
Fałsz
15. Jestem tak niespokojny o niektóre sprawy, że nie potrafię o nich rozmawiać.
Prawda
Fałsz
16. Mam tendencję do brania wszystkiego do siebie.
Prawda
Fałsz
17. Czekanie mnie denerwuje.
Prawda
Fałsz
18. Przynajmniej raz w tygodniu czuję się rozdrażniony i niespokojny.
Prawda
Fałsz
19. Myślę, że jestem bardziej wrażliwy niż inni ludzie, których znam.
Prawda
Fałsz
20. Nie mogę oglądać filmów ze strasznymi lub intensywnymi scenami.
Prawda
Fałsz
21. Jestem niecierpliwy w stosunku do innych.
Prawda
Fałsz
22. Czasami przychodzi mi do głowy jakaś myśl i ciągle o niej rozmyślam, nie mogąc przestać.
Prawda
Fałsz
23. Nie przeszkadza mi krytyka.
Prawda
Fałsz
24. Czasami wydaje mi się, że jestem na skraju załamania nerwowego.
Prawda
Fałsz
Twoje wyniki zostaną wyświetlone poniżej.
POBIERZ WYNIKI
Proponowane narzędzia samopomocy: Pokonaj Strach i Niepokój