Musimy myć zęby regularnie, aby zapobiec próchnicy. Co prowadzi do pytania, jak często należy myć zęby?
Ruch szczotkujący usuwa jedzenie z zębów, zmniejszając prawdopodobieństwo tworzenia się płytki nazębnej. Płytka nazębna, pozostawiona bez leczenia, jest główną przyczyną chorób dziąseł i próchnicy zębów. Choroby dziąseł zostały powiązane z problemami z sercem i płucami, cukrzycą i problemami z zajściem w ciążę. Próchnica zębów może powodować wypadanie zębów lub być tak bolesna, że dotknięte nią zęby muszą zostać usunięte. Obie te sytuacje prowadzą do konieczności zastosowania drogich implantów dentystycznych.
Jak długo należy myć zęby?
NHS zaleca mycie zębów pastą z fluorem dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty. Jak wielu z nas upewnia się, że szczotkuje zęby wystarczająco długo? Ważne jest, aby szczoteczka dotykała każdej powierzchni zębów. Powierzchnie, których szczoteczka nie dotyka, jak również te trudno dostępne zakamarki, będą miejscem, gdzie odkładają się resztki jedzenia i zaczynają powodować problemy.
Kiedy powinieneś myć zęby?
Niezbędne jest, aby jedna z tych sesji szczotkowania miała miejsce w nocy, więc nie leżysz w łóżku z cukrem i resztkami jedzenia na zębach, jak również o innej porze w ciągu dnia.
Jak często powinieneś myć zęby?
Twój dentysta lub higienistka może zalecić Ci mycie zębów częściej niż dwa razy dziennie, ale to zależy od potrzeb stomatologicznych każdej osoby. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy bardziej regularne szczotkowanie przyniosłoby Ci korzyści, jest zapytanie o to dentysty podczas wizyty kontrolnej.
Czy lepsze są szczoteczki elektryczne czy manualne?
Nie ma znaczenia, czy używasz szczoteczki manualnej czy elektrycznej, o ile masz dobrą technikę szczotkowania. Dzieci poniżej siódmego roku życia powinny być nadzorowane, aby upewnić się, że one również uczą się dobrej techniki szczotkowania. One również muszą szczotkować zęby wystarczająco długo i upewnić się, że każda powierzchnia jest pokryta. Aby było zabawniej, możesz dać im minutnik. Kiedy skończy się piasek, czas na płukanie.
Płukanie i płukanie ust
Płukanie i płukanie ust może być korzystne, ponieważ pomaga utrzymać zęby w czystości i w konsekwencji pomaga zapobiegać chorobom. NHS radzi, aby nie używać płynów do płukania ust ani nie płukać ich bezpośrednio po umyciu zębów, ponieważ mogą one zmyć ochronny fluor z pasty do zębów. Idealnie byłoby, gdybyś musiał utrzymać fluor w ustach przez kilka minut po umyciu zębów, aby uzyskać korzyści.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego, kiedy i jak często powinieneś myć zęby, jakiekolwiek obawy dotyczące bólu w ustach lub chciałbyś umówić się na leczenie, kontrolę lub profesjonalne czyszczenie, skontaktuj się z naszym zespołem wysoko wykwalifikowanych dentystów.
Będziemy szczęśliwi mogąc Ci pomóc. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się o naszej gamie opcji stomatologii estetycznej, aby poprawić swój uśmiech, takich jak implanty, wybielanie lub aparaty ortodontyczne, z przyjemnością omówimy je w Harwood Dental Care w Bolton.
.