Powinnaś zmienić podpaskę zanim nasiąknie krwią. Każda kobieta sama decyduje o tym, co działa najlepiej. Tampon powinnaś zmieniać przynajmniej co 4 do 8 godzin. Upewnij się, że używasz tamponu o najniższej chłonności, jaka jest potrzebna dla twojego przepływu krwi. Na przykład, używaj tamponów junior lub regularnych w najlżejszym dniu miesiączki. Używanie tamponów o dużej chłonności w najlżejsze dni zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego (TSS). TSS to rzadka, ale czasami śmiertelna choroba. TSS jest wywoływany przez bakterie, które mogą wytwarzać toksyny. Jeśli twoje ciało nie może zwalczyć toksyn, twój system immunologiczny (obrona ciała) reaguje i powoduje objawy TSS.
Młode kobiety mogą być bardziej narażone na TSS. Stosowanie jakiegokolwiek rodzaju tamponu naraża Cię na większe ryzyko TSS niż stosowanie podpasek. Food and Drug Administration (FDA) zaleca następujące wskazówki, które pomogą uniknąć problemów z tamponami:
Przestrzegaj instrukcji dotyczących zakładania tamponu. Wybierz tampon o najniższej chłonności dla swojego przepływu krwi. Zmieniaj tampon co najmniej co 4 do 8 godzin. Rozważ zmianę podpasek i tamponów. Poznaj znaki ostrzegawcze TSS (patrz poniżej). Nie używaj tamponów pomiędzy miesiączkami
Jeśli podczas stosowania tamponów wystąpi którykolwiek z poniższych objawów TSS, wyjmij tampon i natychmiast skontaktuj się z lekarzem: – Nagła wysoka gorączka (ponad 102 stopnie)
– Bóle mięśni
– Biegunka
– Wymioty
– Zawroty głowy i/lub omdlenia
– Wysypka przypominająca oparzenia słoneczne
– Ból gardła
– Przekrwione oczy
.