Uczenie się na błędach
Wspaniałą rzeczą w błędach jest to, że każdy je popełnia. Od trenera piłki nożnej po kapitana australijskiego krykieta, nikt nie jest bezpieczny przed popełnieniem błędu. Najważniejsze to wyciągnąć wnioski i następnym razem postarać się zrobić to lepiej.
Często zdarza się, że błąd jest większy niż szybka naprawa, i to też jest w porządku. Ale może też zająć nam więcej czasu, aby się z nich nauczyć i zmienić nasze postępowanie. Najważniejszą rzeczą w takich przypadkach jest zaakceptowanie tego, co się stało i pójście naprzód, a nie bicie się w piersi.
Akceptacja naszych błędów
Na szczęście istnieje kilka przydatnych wskazówek, które pomogą nam poradzić sobie z nawalaniem.
Nie jesteś swoim błędem
Gdy popełnisz błąd, pamiętaj, że nie definiuje on tego, kim jesteś jako osoba. Staraj się nie wyciągać pochopnych wniosków na temat swojej wartości lub wartości. Nikt nie jest doskonały, i to jest w porządku.
Own it
Przyjrzyj się swojemu błędowi, przyznaj się do tego, co się stało i narysuj linię pod nim. Chociaż może być kuszące, aby szukać łatwego wyjścia – „Nie zdałem egzaminu na prawo jazdy, bo instruktor miał to we mnie!” – uświadomienie sobie, że zawiniłeś, jest pierwszym krokiem do rozgryzienia poruszania się naprzód.
Im szybciej się przyznasz, tym szybciej będziesz mógł wrócić na właściwe tory. If you’re making excuses for yourself, you’ll probably just prolong this process.
You better recognise
If you’re confused about what you did wrong, or where the mistake was made, it can be tricky to put it in the past. Szanse są takie, że nadal będzie ci to przeszkadzać. Spróbuj porozmawiać z kimś innym, kto jest w to zaangażowany, abyś był całkowicie pewny, czego nie robić następnym razem.
Znajdź poprawkę i ją rozwiąż
Większość problemów ma swoje rozwiązanie, więc jeśli się spieprzyłeś, usiądź i zastanów się, co możesz zrobić, aby poprawić sytuację. Może się okazać, że uda ci się załagodzić niektóre sprawy i że nie jest tak źle, jak początkowo sądziłeś.
Porozmawiaj o tym
Gdy popełnisz naprawdę duży błąd, nie czuj, że musisz radzić sobie z nim sam. Porozmawiaj o tym z kolegami lub rodziną. Być może powiedzą coś, co rzuci światło na to, co się stało i sprawi, że poczujesz się trochę lepiej.
Nie możesz przestać rozwodzić się nad swoimi błędami?
Jeśli próbowałeś zrobić te rzeczy, a masz problemy z zaakceptowaniem swoich błędów i pójściem dalej, być może coś innego dzieje się na głębszym poziomie.
Zacznij od rozmowy z kimś, komu ufasz. Jeśli nie jesteś pewien, kto to może być lub jakiej usługi szukasz, kliknij na portal profesjonalnej pomocy Reach Out, aby sprawdzić, która opcja najbardziej Ci odpowiada. Tutaj możesz zorientować się, jak to jest uzyskać pomoc, jakie kroki podjąć i jak to wszystko działa.
Popełnij błąd
Choć „nie ma błędów, są tylko lekcje” może brzmieć jak rodzaj Insta-quote’u, który przewijasz codziennie, kiedy zatrzymasz się i pomyślisz o tym, przesłanie jest mocne.
Każdy popełnia błędy i każdy musi sobie z nimi radzić. To, jak sobie z nimi radzisz, definiuje Ciebie. Stosując powyższe strategie, możesz zacząć postrzegać błędy jako okazje, szansę na zdobycie dodatkowej wiedzy i poprawę po drodze.
