Heading

Naucz się dokładnie Jak Zrobić Sok Z Arbuza! To takie proste i wszystko czego potrzebujesz to arbuz bez pestek! Ten sok arbuzowy jest tak orzeźwiający i jest idealnym napojem na lato!

Byłam trochę niezdecydowana, aby umieścić ten „przepis” na blogu, ponieważ jest on tak łatwy do wykonania. Ale, robię ten przepis na sok arbuzowy kilka razy w tygodniu odkąd zaczęło się robić ciepło i cała moja rodzina ma na jego punkcie obsesję! Postanowiłam więc pokazać Wam dokładnie Jak Zrobić Sok Arbuzowy 🙂

Mam wrażenie, że arbuz jest kwintesencją lata. Jest tani, przyjemny do jedzenia i tak orzeźwiający. Już sam jego zapach przenosi mnie do czasów dzieciństwa i przywołuje tyle wspaniałych, letnich wspomnień. Dopiero w tym roku zaczęłam robić ten sok arbuzowy i zastanawiam się, dlaczego przez tyle lat go nie robiłam!

Zalety soku arbuzowego:

Wszyscy wiemy, że arbuz jest pyszny, ale prawdopodobnie słyszeliście, że składa się głównie z wody. Wiemy, że woda jest dla nas dobra, ale oto kilka dodatkowych korzyści płynących z picia soku arbuzowego!

• Oczywistym jest, że pomaga on utrzymać nawodnienie organizmu. To może wydawać się oczywistością, ale naprawdę ważne jest, aby pozostać nawodnionym w upalne lato, zwłaszcza jeśli uprawiasz wiele sportów na świeżym powietrzu. Arbuz składa się w 92% z wody!
• Arbuz jest niskokaloryczny (tylko 46 kalorii na filiżankę) i bogaty w składniki odżywcze. Arbuz zawiera duże ilości witaminy C, witaminy A, potasu, magnezu i witaminy B.
• W arbuzie jest dużo likopenu, który jest rodzajem karotenoidu i przeciwutleniacza, który jak wykazano zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów, zmniejsza ryzyko chorób serca i obniża ciśnienie krwi.

How To Make Watermelon Juice:

Najtrudniejszą rzeczą w robieniu soku z arbuza jest pocięcie arbuza. Jeśli nie wiesz jak najlepiej pokroić arbuza, sprawdź ten filmik tutaj. Możesz również kupić wstępnie pokrojonego arbuza w sklepie spożywczym, ale chcesz się upewnić, że jest to arbuz bez pestek.

• Początkowo pokrój swojego arbuza w kostkę. Chcesz, aby były one na tyle małe, aby Twój blender mógł je zmiksować. Ja używam Vitamixa i zazwyczaj mogę zmieścić w nim całego małego arbuza, ale jeśli nie możesz, możesz po prostu miksować go partiami.
• Blend arbuza przez około 30 sekund do 1 minuty. Chcesz, aby wszystkie kawałki były całkowicie upłynnione. Jeśli chcesz, możesz pić sok z arbuza tak po prostu, bez odcedzania go. Ja jednak wolę nie mieć miąższu arbuza w moim soku, więc przecedzam go przez sitko z siatką.

• Podczas przecedzania soku arbuzowego, nie chcesz przepychać wszystkiego przez sitko. Zauważyłam, że niektóre kawałki miąższu zazwyczaj też się przedostają. Po prostu pozwalam mu usiąść i odsączyć się przez minutę, a następnie pomagam mu długo kołysząc sitkiem w przód i w tył, aż to, co zostanie w sitku będzie w większości tylko miąższem. Możesz wyrzucić miąższ lub użyć go do czegoś innego.
• Jeśli na górze soku arbuzowego jest dużo bąbelków, lub jeśli część miąższu przedostała się do soku, możesz chcieć zrzucić go z góry dużą łyżką. Wtedy masz swój pyszny i orzeźwiający sok arbuzowy!

Porady Jak Zrobić Sok Arbuzowy:

• Chcesz się upewnić, że masz arbuza bez pestek! Arbuz bez pestek nadal będzie miał małe białe nasiona, ale nie będzie miał większych czarnych nasion, których nie chcesz w tym przepisie.
• Jeśli chcesz urozmaicić swój przepis na sok z arbuza, możesz dodać trochę soku z limonki, świeżej mięty lub wymieszać z połową pokrojonego w kostkę ogórka.
• Sok z arbuza jest świetny do robienia letnich koktajli! Po prostu używaj go tak, jak każdego innego miksera.
• Jeśli chcesz zrobić więcej arbuzowej brei, możesz zamrozić kawałki arbuza przed zmiksowaniem ich.

Sprawdź dokładnie jak robię mój Sok Arbuzowy:

Drukuj