Ten przepis na jambalaya to mieszanka kurczaka, krewetek i kiełbasy gotowanych z ryżem i warzywami w pikantnym sosie. Łatwe danie jednogarnkowe, które wygląda jak coś, co zamówisz w restauracji!
Jestem wielką fanką kuchni w stylu Cajun, regularnie robię krewetki BBQ z Nowego Orleanu i gumbo dla mojej rodziny. Ten przepis na jambalaya stał się nowym faworytem w moim domu, jest pełen mięsa, owoców morza i warzyw i ma mnóstwo smaku.
Drukuj Pin
5 z 17 votes
Przepis na jambalaya
Ten przepis na jambalaya to mieszanka kurczaka, krewetek i kiełbasy gotowanych z ryżem i warzywami w pikantnym sosie. Łatwy posiłek jednogarnkowy, który wygląda jak coś, co zamówisz w restauracji!
 Kurs Główny 
 Kuchnia Cajun 
 Słowo kluczowe jambalaya, przepis na jambalayę 
 Czas przygotowania 15 minut 
 Czas gotowania 45 minut 
 Całkowity czas 1 godzina 
 Serwuje 6 
 Kalorie 387kcal 
 Autor Sara Welch 
Składniki
- 4 łyżeczki oliwy z oliwek do podziału
 - 3/4 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę
 - 1 szklanka papryki pokrojonej w 1/2 cala kawałki. Używam kombinacji czerwonej, zielonej i żółtej papryki.
 - 1/2 filiżanki selera naciowego pokrojonego w cienkie plasterki
 - 2 łyżeczki czosnku mielonego
 - 1/2 funta piersi z kurczaka bez skóry pokrojonej na kawałki wielkości kęsa
 - 1 funt gotowanej kiełbasy andouille pokrojonej w plasterki
 - sól i pieprz do smaku
 - 3 1/2 szklanki rosołu z kurczaka bulion
 - 14 uncji puszka zmiażdżonych pomidorów nie odsączać
 - 1 1/2 szklanki ryżu długoziarnistego niegotowanego
 - 1 1/2 łyżki stołowej Przyprawa Cajun
 - 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
 - 1 liść laurowy
 - 1/2 funta obranych dużych krewetek możesz usunąć ogony, lub zostawić je dla lepszej prezentacji
 - 3/4 szklanki pokrojonej okry świeżej lub mrożonej
 - 2 łyżki stołowe posiekanej pietruszki
 
Instrukcje
- 
Podgrzać 2 łyżeczki oliwy z oliwek w bardzo dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, paprykę i seler na patelnię.
 - 
Gotuj przez 4-5 minut lub do momentu, aż warzywa zmiękną. Dodać czosnek i gotować jeszcze przez 30 sekund.
 - 
Wyjąć warzywa z garnka i umieścić na talerzu; przykryć, aby utrzymać ciepło.
 - 
Dodać pozostałe 2 łyżeczki oleju do garnka. Dopraw kurczaka do smaku solą i pieprzem.
 - 
Dodaj kurczaka do garnka i gotuj do zrumienienia, około 5-6 minut, mieszając od czasu do czasu.
 - 
Dodać kiełbasę do garnka i smażyć do zrumienienia, około 2-3 minuty.
 - 
Wlać warzywa z powrotem do garnka. Dodać do garnka bulion z kurczaka, pomidory, ryż, przyprawę Cajun, suszony tymianek, sól i pieprz do smaku oraz liść laurowy.
 - 
Zmieszać do połączenia i doprowadzić do wrzenia. Przykryć garnek i zmniejszyć ogień do minimum. Gotować przez 25 minut lub do momentu, gdy ryż będzie miękki. Mieszać co 6-8 minut.
 - 
Usuń liść laurowy. Dodać krewetki i okrę do garnka i wymieszać. Przykryć garnek i gotować przez dodatkowe 3-4 minuty lub do momentu, gdy krewetki będą różowe i nieprzezroczyste.
 - 
Posypać natką pietruszki i podawać.
 
Odżywianie
 Kalorie: 387kcal | Węglowodany: 47g | Białko: 13g | Tłuszcz: 16g | Cholesterol: 24mg | Sód: 645mg | Potas: 639mg | Błonnik: 3g | Cukier: 5g | Witamina A: 1830IU | Witamina C: 49,9mg | Wapń: 61mg | Żelazo: 2,3mg