Kalkulator Beztłuszczowej Masy Ciała oblicza szacunkową beztłuszczową masę ciała (LBM) osoby na podstawie masy ciała, wzrostu, płci i wieku. Dla celów porównawczych, kalkulator podaje wyniki wielu wzorów.
| Wzrost |
|
|||
| Waga | funt |
| Wysokość | cm |
| Waga | kg |
Wynik
Beztłuszczowa masa ciała na podstawie różnych wzorów:
| Formuła | Lean Body Mass | Body Fat |
| Boer1 | 53.3 kg (89%) | 11% |
| James2 | 51.8 kg (86%) | 14% |
| Hume3 | 51.2 kg (85%) | 15% |
Related Body Fat Calculator | Army Body Fat Calculator | BMI Calculator
Lean body mass (LBM) to część składu ciała, która jest definiowana jako różnica między całkowitą masą ciała a masą tkanki tłuszczowej. Oznacza to, że liczy masę wszystkich narządów poza tkanką tłuszczową, w tym kości, mięśni, krwi, skóry i wszystkiego innego. Podczas gdy procent LBM zazwyczaj nie jest obliczany, średnio waha się on pomiędzy 60-90% całkowitej masy ciała. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni mają wyższy odsetek LBM niż kobiety. Dawkowanie niektórych środków znieczulających, szczególnie leków rozpuszczalnych w wodzie, jest rutynowo oparte na LBM. Niektóre badania medyczne również wykorzystują wartości LBM. Jeśli chodzi o sprawność fizyczną i rutynowe codzienne życie, ludzie zazwyczaj bardziej przejmują się procentową zawartością tłuszczu w organizmie niż LBM. Aby obliczyć zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, skorzystaj z naszego kalkulatora tkanki tłuszczowej lub kalkulatora idealnej wagi.
Wiele wzorów zostało opracowanych do obliczania szacowanej masy ciała (eLBM), a powyższy kalkulator podaje wyniki dla wszystkich z nich.
Wzór na masę ciała dla dorosłych
Wzór Boera:1
Dla mężczyzn:
eLBM = 0.407W + 0.267H – 19.2
Dla kobiet:
eLBM = 0.252W + 0.473H – 48.3
Wzór Jakuba:2
| Dla mężczyzn: | |||||
|
|||||
| Dla kobiet: | |||||
|
Wzór Hume’a:3
Dla mężczyzn:
eLBM = 0.32810W + 0.33929H – 29.5336
Dla kobiet:
eLBM = 0.29569W + 0.41813H – 43.2933
Wzór na masę ciała dla dzieci
Wzór Petersa:4
Autor sugeruje, że wzór ten ma zastosowanie dla dzieci w wieku 13-14 lat lub młodszych. Wzór służy do obliczania eLBM na podstawie szacowanej objętości pozakomórkowej (eECV) w następujący sposób:
eECV = 0,0215-W0,6469-H0,7236
eLBM = 3.8-eECV
W powyższych wzorach W to masa ciała w kilogramach, a H to wysokość ciała w centymetrach.
- Boer P. „Estimated lean body mass as an index for normalization of body fluid volumes in man.” Am J Physiol 1984; 247: F632-5
- James, W. „Research on obesity: a report of the DHSS/MRC group” HM Stationery Office 1976
- Hume, R „Prediction of lean body mass from height and weight.” J Clin Pathol. 1966 Jul; 19(4):389-91.
- A. M. Peters, H. L. R. Snelling, D. M. Glass, N. J. Bird „Oszacowanie beztłuszczowej masy ciała u dzieci”. British Journal of Anaesthesia1 06(5): 719-23 (2011).
.