Przegląd
Co to znaczy „zranić plecy?”. Plecy zbudowane są z kości, mięśni i innych tkanek rozciągających się od szyi do miednicy. Urazy pleców mogą być wynikiem uprawiania sportu, pracy w domu lub w ogrodzie, wypadków samochodowych przy małej lub dużej prędkości, podnoszenia ciężkich przedmiotów lub upadku.
Dolna część pleców jest najczęstszym miejscem urazów i bólu pleców. Typowe urazy pleców obejmują:
Zwichnięcia i naciągnięcia: Kiedy nadmiernie rozciągasz mięsień w plecach lub zrywasz więzadło, obszar wokół mięśni zwykle ulega zapaleniu. Zapalenie prowadzi do skurczu pleców, a to właśnie skurcz pleców może powodować zarówno silny ból w dolnej części pleców, jak i trudności w poruszaniu się. Dzieje się tak dlatego, że skurcz unieruchamia mięśnie w kontuzjowanym obszarze, działając jak szyna chroniąca więzadła i stawy przed dalszym uszkodzeniem.
Przerośnięte dyski: Gdy pacjent ma objawowy przepuklinę dysku, sam dysk nie jest bolesny, ale raczej materiał wyciekający z wnętrza dysku szczypie lub drażni pobliski nerw. Ten rodzaj patologii powoduje ból promieniujący (np. ból korzeni nerwowych), co prowadzi do bólu, który może promieniować do innych części ciała, np. z dolnej części pleców w dół nogi lub z szyi w dół ramienia.
Złamanie kręgu: Złamania wahają się od prostych złamań kompresyjnych, w których kość zapada się na siebie, popychając się razem; do złamań rozrywających, kiedy kawałki kości eksplodują do tkanek wokół kręgosłupa, w tym nerwów i rdzenia kręgowego. Najgorszy z tych urazów nazywany jest złamaniem-zwichnięciem, w którym kość pęka, ale ponieważ więzadła są również rozerwane, kości odsuwają się od siebie.
Urazy te mogą powodować ból i ograniczać ruch. Leczenie obejmuje wiele różnych metod zachowawczych, w tym leki, oblodzenie, odpoczynek w łóżku i fizykoterapię, a także interwencje obejmujące zastrzyki sterydowe lub operację. Możesz być w stanie zapobiec niektórym urazom pleców utrzymując zdrową wagę, dbając o silny rdzeń i stosując odpowiednią mechanikę ciała podczas podnoszenia przedmiotów za pomocą nóg.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli ból ma którąkolwiek z poniższych cech, warto zgłosić się do lekarza w celu dokonania oceny:
- Ból pleców, który jest następstwem wypadku, takiego jak wypadek samochodowy lub upadek z drabiny
- Ból pleców, który się nasila
- Ból, który trwa dłużej niż cztery do sześciu tygodni
- Ból, który jest silny i nie poprawia się po kilku dniach stosowania typowych środków zaradczych, takich jak odpoczynek, lód i typowe środki przeciwbólowe (takie jak ibuprofen lub Tylenol)
- Silny ból w nocy, który budzi cię, nawet z głębokiego snu
- Ból pleców i brzucha
- Mdłości lub zmienione odczucia w górnej wewnętrznej części ud, pachwinach, pośladkach lub genitaliach
Najważniejsze jest to, że jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli ból pleców nasila się z czasem, nie czuje się lepiej z odpoczynku i ponad-the-counter środki przeciwbólowe, lub obejmuje objawy neurologiczne, to wskazane jest, aby być oceniane przez lekarza back-pain.