Chlorofil to nie tylko roślina. Choć zwykle kojarzymy tę substancję z podstawowym dla rozwoju roślin procesem fotosyntezy, to prawda jest taka, że jest ona bardzo ważna dla zdrowia ludzi. Wyjaśniamy, jakie korzyści dla organizmu niesie ze sobą chlorofil.
Należy zaznaczyć, że chlorofil jest związkiem, który ma bardzo podobną budowę do hemoglobiny, choć w tym przypadku jego centralnym rdzeniem jest magnez. Ten zielony pigment jest obecny w algach, cyjanobakteriach i prawie wszystkich roślinach. Dlatego mamy do niego bardzo łatwy dostęp i możemy cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie oferuje organizmowi.
Właściwości chlorofilu
Różne badania odkryły korzyści, jakie chlorofil przynosi organizmowi, wpływając na funkcjonowanie różnych narządów i układów, między innymi odpornościowego, trawiennego i nerek.
Na początek pomaga dotlenić krew i zwiększa jej ilość w organizmie. Dzięki temu tlen jest lepiej rozprowadzany w komórkach organizmu, co jest podstawowym czynnikiem dla zdrowia układu krążenia.
Spożywanie chlorofilu sprzyja również eliminacji toksyn z organizmu, a także oczyszczaniu jelita grubego. W ten sposób organizm może funkcjonować znacznie lepiej. Dzięki temu procesowi detoksykacji organizmu i jego udziałowi w przeciwutleniaczach – zwłaszcza witaminach A, C i E – uważa się, że może on również zapobiegać występowaniu niektórych rodzajów nowotworów.
Dodatkowo ten naturalny związek poprawia zdolności obronne organizmu dzięki zdolności alkalizowania krwi, co spowalnia rozwój wirusów i bakterii.
I jeszcze więcej korzyści ze spożywania chlorofilu: substancja ta chroni jelito grube, wątrobę, żołądek i pęcherzyk żółciowy oraz pomaga wyeliminować nadmiar kwasu. W związku z tym, udaje się poprawić ogólny stan zdrowia układu pokarmowego i wyeliminować powszechne problemy, takie jak wzdęcia, nieświeży oddech lub ciężkie trawienie.
Inne korzyści płynące z chlorofilu
Włączenie chlorofilu do naszej codziennej diety pomaga również zrównoważyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Poprawia również zdolność przyswajania składników odżywczych oraz stymuluje produkcję estrogenów, co ma bezpośredni wpływ na poprawę problemów menstruacyjnych.
Chlorofil poprawia również wchłanianie wapnia, co korzystnie wpływa na dobry stan kości i zębów. W rzeczywistości, jest on również stosowany jako płyn do płukania jamy ustnej w celu zapewnienia właściwej higieny jamy ustnej.
Lista korzyści płynących z chlorofilu dla organizmu obejmuje również eliminację łupieżu ze skóry głowy oraz poprawę wydajności mięśni i nerwów. W związku z tym jest odpowiedni dla sportowców.
Jak spożywać chlorofil?
Zielone warzywa są bogate w chlorofil, dlatego ich regularne spożywanie zapewnia utrzymanie odpowiedniego poziomu tego związku w organizmie. Włącz do swojej listy zakupów szpinak, sałatę, boćwinę, seler, wodorosty… i każdą inną odmianę, którą lubisz.
Zaleca się spożywanie tych produktów na surowo, w formie sałatki lub innych przepisów, takich jak zdrowe zielone smoothie, gdzie można również mieszać je z owocami, takimi jak jabłko czy mango.
Anyway, jeśli nie lubisz warzyw lub nie widzisz możliwości jego przygotowania, pamiętaj, że na rynku sprzedawany jest płynny chlorofil, który można nabyć w sklepach zielarskich i sklepach ze zdrową żywnością.
Pomaganie prawidłowemu funkcjonowaniu Twojego organizmu w sposób naturalny jest łatwiejsze niż myślisz. Wystarczy włączyć do codziennej rutyny żywieniowej chlorofil, związek o licznych właściwościach wspomagających funkcjonowanie różnych narządów, występujący w większości warzyw.