Czy kiedykolwiek słyszałeś o czymś strasznym, co przydarzyło się kobiecie lub dziecku i pomyślałeś: „nie ma mowy, żeby to kiedykolwiek przydarzyło się mnie”?
Zgadnij co? To bardzo dobrze może się przydarzyć Tobie. Wszystko jest możliwe, a my pokażemy ci, jak radzić sobie z niektórymi niebezpiecznymi sytuacjami w najbezpieczniejszy możliwy sposób.
Nie próbujemy zamienić cię w paranoicznego pustelnika noszącego kapelusz z folii aluminiowej; raczej informujemy cię o niektórych niebezpiecznych sytuacjach, z którymi możesz się spotkać i jak najlepiej przygotować się do każdej z nich. Ponieważ kobiety i dzieci są postrzegane jako bezbronne cele, są one narażone na rabunki, gwałty i napady bardziej niż mężczyźni. Dlatego też bardzo ważne jest, abyś jako kobieta była czujna i przygotowana przez cały czas. Dlaczego Krav Maga jest najlepszą samoobroną dla kobiet? Nie chodzi tylko o walkę i kondycję, ale także uczy bycia świadomym swojego otoczenia. Pomaga również być w pełni świadomym niektórych z najczęstszych niebezpiecznych sytuacji, w których kobiety znajdują się na co dzień.
Przyjrzyjrzyjmy się czterem z nich:
Ataki bankomatowe
Gdy jesteś w bankomacie, masz plecy odwrócone do wszystkich i masz otwarte konto bankowe. To czyni cię idealnym celem dla kogoś, kto chce twoich pieniędzy. Kobiety są atakowane przy bankomatach wszędzie i to się nie skończy w najbliższym czasie.
Jak zapewnić sobie – i swoim pieniądzom – bezpieczeństwo: Podczas pobierania pieniędzy w bankomacie, rozejrzyj się wokół siebie i sprawdź. Jeśli zauważysz podejrzane postacie czające się za Tobą, lub jeśli z jakiegokolwiek powodu poczujesz się nieswojo, natychmiast wyloguj się z konta bankowego i odejdź. Bądź również bardzo dyskretny przy wypłacaniu gotówki. Nie pozwól, aby ktokolwiek widział, co wyjmujesz.
Chcesz być przygotowany przed podejściem do bankomatu. Jeśli spędzasz czas na zmaganiu się z portfelem lub torebką przy bankomacie, stajesz się łatwym celem. Zawsze bądź czujny, zwłaszcza po wyjściu z bankomatu. Jeśli wydaje Ci się, że jesteś śledzony, udaj się w bezpieczne miejsce i wezwij pomoc.
Drapieżcy z garażu
Garaże parkingowe mają za zadanie chronić Twój samochód przed złą pogodą lub złodziejami samochodów, ale nie chronią Cię przed drapieżnikami. Właściwie robią coś wręcz przeciwnego. Drapieżniki uwielbiają garaże, ponieważ są one puste, ciche i pełne dobrych kryjówek. Cały czas słyszymy o kobietach zaatakowanych lub porwanych na parkingach. Są to bardzo niebezpieczne miejsca dla kobiet.
Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo na parkingu: Jeśli to możliwe, niech ktoś towarzyszy ci w drodze do twojego samochodu. Jeśli jesteś sama i czujesz się niekomfortowo, poproś pracownika ochrony, aby odprowadził cię do samochodu.
Zawsze miej oczy szeroko otwarte. Niektóre kobiety używają gazu pieprzowego, nawet jeśli jest to tylko po to, aby czuć się bezpiecznie. Jeśli coś się stanie, a ty będziesz zagrożona, po prostu daj napastnikowi swoje pieniądze, a następnie zwróć uwagę na pomoc.
Ataki w windzie
Ataki w windzie zdarzają się częściej niż chcielibyśmy przyznać. W styczniu ubiegłego roku mężczyzna z East Harlem został aresztowany za zaatakowanie i obrabowanie ośmiu różnych Azjatów w różnych windach na górnym Manhattanie. Dla drapieżnika, winda jest idealnym miejscem do zaatakowania i obrabowania lub napaści na kobietę. Są sami pomiędzy piętrami, a ich cel jest bezbronny.
Rozwiązanie: Nie korzystaj z wind w niebezpiecznych miejscach, zwłaszcza w pojedynkę. Jeśli drapieżnik kiedykolwiek spróbuje cię zaatakować w windzie, warto zastosować każdą możliwą strategię, aby nie zantagonizować napastnika, porozmawiać z nim, dać mu swój telefon lub portfel, aby trzymać go na dystans i jak najszybciej nacisnąć przycisk alarmowy i wydostać się stamtąd tak szybko, jak to możliwe. Jeśli czujesz, że winda zatrzymuje się na którymś z pięter, naciśnij przycisk „drzwi otwarte” i uciekaj stamtąd!
Wskazówki jak uniknąć niebezpiecznej sytuacji
Uchodź pewnie. Wielu drapieżników celuje w kobiety, które wyglądają na nieśmiałe, zagubione lub odurzone. Trzymaj głowę wysoko, zachowaj dobrą postawę i zawsze wyglądaj, jakbyś dokądś zmierzała.
Twoje włosy. Jesteś bardziej narażona na ataki, jeśli nosisz kucyk lub warkocze i masz rozpuszczone włosy. Drapieżnik może łatwo złapać cię za włosy i ciągnąć za sobą. Jeśli nosisz pod czapką, drapieżnik będzie miał trudniejszy czas, aby cię złapać.
Jeśli jesteś odurzona, niech przyjaciel towarzyszy ci w domu. Odurzona kobieta jest łatwym celem. Nie pij głupich ilości alkoholu i nie próbuj wracać do domu sama.
Nie parkuj samochodu w ciemnym miejscu. Ciemne miejsce to wymarzona kryjówka dla drapieżnika. Pomaga osłonić go przed tobą i wszelkimi świadkami, którzy mogą być w pobliżu. Zawsze parkuj swój samochód w dobrze oświetlonym miejscu.
Nie rozmawiaj przez telefon ani nie noś słuchawek, gdy idziesz sam. Rozmawianie przez telefon, pisanie SMS-ów i słuchanie muzyki odwróci Twoją uwagę od otoczenia – białe słuchawki Twojego iPhone’a przyciągają uwagę. Chcesz być w stanie słyszeć wszystko wokół siebie.
Nie czuj się źle, zakładając, że ktoś jest niebezpieczny i martwiąc się o zranienie jego uczuć. Znasz powiedzenie: lepiej być bezpiecznym niż żałować! Niewinna i przyzwoita osoba zrozumie twoje obawy dotyczące bezpieczeństwa.
Samoobrona dla kobiet: Our Student’s Story
Kiedy przeprowadziłam się do Nowego Jorku, jako 23-letnia kobieta ponad rok temu, zdałam sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o siebie i nawiązywanie znajomości w NYC. Chciałem nauczyć się samoobrony lub sztuki walki, zaprzyjaźnić się i uzyskać dopasowanie. Więc spojrzałam na siłownie, szkoły sztuk walki i skontaktowałam się ze starymi przyjaciółmi.
Nie mogłam znaleźć japońskiego dojo Jujitsu, więc szukałam innego stylu sztuk walki. Próbowałem sił w kickboxingu, karate i Coung Nhu, ale żadna z nich nie dawała mi intensywności i adrenaliny, której potrzebowałem. Usłyszałem o Krav Maga i zdecydowałem się na kilka zajęć. Od razu mnie to wciągnęło i od tamtej pory jestem w tym beznadziejnie zakochany.
Pamiętam moje pierwsze zajęcia. Instruktor użył mnie do zademonstrowania, że nawet mała kobieta może wyrządzić prawdziwe szkody przy użyciu broni. Dał mi wyściełany kij, trzymał jeden między rękami i poprosił mnie, abym zamachnęła się na niego tak mocno, jak tylko potrafię. Chętnie się zgodziłam. Niestety byłam trochę nieskoordynowana i przy każdym zamachu rozbijałam mu palce. Wiedziałem, że znalazłem swój nowy dom.
Teraz, ponad rok później, nadal jestem z Krav Maga Institute, mam tam mnóstwo przyjaciół i nadal jestem głęboko zaangażowany w mój trening. Chociaż nie jest to konkurencja, cieszę się tym tak samo jak każdym innym sportem, lubię uczyć się nowych technik i próbować ich odmian. Opanowanie trudnej techniki i nauczenie się wykonywania czystej i skutecznej obrony jest takim samym osiągnięciem, jak nauczenie się uderzania szybkiej piłki i zdobycie home runu. W przeciwieństwie do innych sportów, Krav Maga ma jednak potencjał, by uratować mi życie.
Nigdy nie brałem udziału w bójce ani nie zostałem poważnie zaatakowany, ale mimo to wielokrotnie korzystałem z poznanych technik. Nasi instruktorzy podkreślają prewencję na każdych zajęciach i jest to coś, co zabrałam ze sobą poza zajęciami. Będąc drobną kobietą (5″5′ i 110lbs), wiem, że jeśli kiedykolwiek doszłoby do walki pomiędzy mną a przeciętnej wielkości mężczyzną, lub co gorsza wieloma mężczyznami, szanse nie byłyby na moją korzyść. Z moim treningiem jestem pewien, że poradziłbym sobie znacznie lepiej niż ktoś bez treningu i wyszedłbym z tego w jednym kawałku, ale zawsze wolę zapobiegać niż ryzykować. Krav Maga nauczyła mnie, jak ważna jest świadomość i pozwoliła mi uniknąć niebezpiecznych sytuacji. Nasze zajęcia w strojach ulicznych nauczyły mnie, że mogę nadal korzystać z otrzymanego treningu, gdy mam na sobie szpilki i dżinsy zamiast ubrań treningowych i trampek, które zwykle noszę na treningi. Mieszkam sama w ciemnej uliczce w Queens w Nowym Jorku, więc jest mnóstwo sytuacji, w których moje pajęcze zmysły są w stanie podwyższonej gotowości. Krav Maga dała mi zdolność do jak najlepszego wykorzystania potencjalnie niebezpiecznej sytuacji, jak również pewność, że nie będę bezsilny w przypadku spotkania z kimś, kto jest do niczego. W Instytucie Krav Maga znalazłem swój nowojorski dom.