ATLANTA – Jeśli twoje dziecko uprawia sport lub ćwiczy dużo, a następnie pije dużo płynów po tym, on lub ona może rzeczywiście overhydrate.
Jest dużo mówić o tym po śmierci Douglas County High School football player.
Zyrees Oliver upadł w domu po treningu piłkarskim w zeszły wtorek. Został przewieziony do szpitala w stanie krytycznym.
Poniedziałek rano, jego rodzina podjęła trudną decyzję o odłączeniu go od aparatury podtrzymującej życie po tym, jak lekarze powiedzieli, że nie odzyska zdrowia.
Krewni powiedzieli, że lekarze powiedzieli im, że Oliver doznał ogromnego obrzęku wokół mózgu z powodu odwodnienia po wypiciu dwóch galonów wody i dwóch galonów Gatorade.
Zawsze mówi się nam, że należy nawadniać organizm, kiedy ćwiczymy, zwłaszcza w słońcu, ale czy możemy przesadzić?
Lekarze mówią, że jeśli nie pijesz odpowiedniej mieszanki płynów i nie jesz odpowiednich pokarmów, możesz zrobić sobie krzywdę pijąc zbyt dużo podczas ćwiczeń.
„Komórki mózgowe puchną i możesz mieć problem z funkcjonowaniem mózgu, możesz zacząć się mylić i mieć inne problemy”, powiedziała dr. Hanny Atllah.
Atllah powiedział, że młodzi sportowcy w szczególności są podatni.
„Dla tych sportowców, którzy często ćwiczą i tracą dużo wody, tracą również dużo soli. Ważne jest, aby przywrócić utracone płyny, ale ważne jest również, aby upewnić się, że waga nie wzrosła pomiędzy treningami” – powiedział Atllah.
Według MayoClinic.org „hiponatremia (znana również jako zatrucie wodne lub nadmierne odwodnienie) to stan, który występuje, gdy poziom sodu we krwi jest nienormalnie niski. Sód jest elektrolitem i pomaga regulować ilość wody, która znajduje się w komórkach i wokół nich. W hiponatremii jeden lub więcej czynników – od choroby podstawowej po picie zbyt dużej ilości wody podczas uprawiania sportów wytrzymałościowych – powoduje rozcieńczenie sodu w organizmie. W takiej sytuacji poziom wody w organizmie wzrasta, a komórki zaczynają puchnąć. Obrzęk ten może powodować wiele problemów zdrowotnych, od łagodnych po zagrażające życiu.”
Objawy hiponatremii mogą obejmować:
Nudności i wymioty
Ból głowy
Zamęt
Utrata energii i zmęczenie
Niepokój i drażliwość
Słabość mięśni, skurcze lub rozkurcze
Zajęczaki
Komę
Objawy hiponatremii mogą obejmować