W dzisiejszych czasach koncepcja bycia z kimś na zawsze może wydawać się zniechęcająca, nierealna nawet. Podczas gdy początkowe euforyczne etapy romantycznych związków są wspaniałe, trzecie prawo Newtona nadal ma tu zastosowanie i dla każdej akcji istnieje przeciwna reakcja. W ten sposób, po tym jak motyle osiedlili i rzeczy zaczynają dostawać stagnację lub nieświeży, są tam foolproof sposoby robić związek trwać?
Odpowiedź brzmi tak … i nie. Związki to ciężka praca i podczas gdy istnieje mnóstwo par, które są razem od dziesięcioleci, każdy ma swój unikalny, odpowiedni sekretny sos, który utrzymuje ich zbiornik miłości pełny. I, dla wszystkich zamiarów i celów, należy powiedzieć, że nie wszystkie powody pozostania w związku równają się szczęściu lub spełnieniu – wystarczy zapytać dr Rachel Sussman, terapeutę małżeństwa i związku z NYC. „Istnieją pewne długoterminowe pary, które widziałem, które niekoniecznie są zdrowe”, wyjaśnia. „Niektórzy ludzie pozostają w pobliżu, ponieważ boją się być na własną rękę lub istnieje poziom emocjonalnego nadużycia skutkującego utratą poczucia własnego ja”.
Dosyć sprawiedliwie, ale wracając do długoterminowych par po zdrowszej stronie spektrum – ponieważ zdecydowanie jest jeden. Jak dokładnie długoletnie pary sprawiły, że to działa? Aby dotrzeć do sedna sprawy, pary z ponad 20-letnim stażem zostały poproszone o ujawnienie najważniejszych lekcji i wskazówek, które zdobyły podczas swoich kilkudziesięcioletnich podróży miłosnych. Oto ich główne wnioski.
Be Patient
„Kiedy przechodzisz przez wzloty i upadki, pamiętaj, że rzeczy, które doprowadzają cię do szaleństwa są również tymi, w których się zakochałeś”, mówi Craig Wsiclo, główny stylista fryzur w LuxeLab Salon w Santa Monica, w Kalifornii, który jest ze swoim mężem Jamie Kelly od 30 lat.
Jeśli chodzi o konkrety, Wsiclo wspomina o perfekcjonizmie i zorientowanej na szczegóły osobowości swojego męża. „On wszystko reżyseruje i redaguje” – wyjaśnia. „Powie: 'To jest zły odcień zieleni' albo 'Powinniśmy to przesunąć o ćwierć cala'”. To właśnie wtedy, gdy ta skupiona uwaga jest skierowana na Wsiclo, sprawy stają się interesujące i introspekcyjne. „On mnie dostraja i wskazuje na pewne nawyki lub zachowania, których nigdy nie zauważyłem lub o których nie myślałem – to sprawia, że chcę pracować ciężej”.
Respect Each Other
Gdy jesteś w tym na dłuższą metę, spodziewaj się konfliktów i momentów frustracji i złości. Ale bycie otwartym na punkt widzenia partnera jest tutaj kluczowe. „Ważne jest, aby szanować się nawzajem i słuchać siebie nawzajem” – mówi dr Sussman. „Bądź skłonny do kompromisu i negocjacji.”
Kamilah Tibbits, dyrektor generalny Caravan Home Decor, która jest ze swoim mężem Gaurą od 23 lat, dodaje kolejny przypis do tego pojęcia szacunku w odniesieniu do tego, jak przedstawiasz swojego partnera i związek innym ludziom. „Nie oczerniaj na ulicach”, mówi Tibbits. „Każdy nie musi być zapraszany do dynamiki twojego związku.”
Never Stop Working On Yourself And Your Relationship
Wcislo, główny zwolennik terapii, mówi, że bycie proaktywnym w kwestii samoopieki i osobistego zdrowia emocjonalnego jest niesamowicie ważne w każdym długoterminowym związku. „Niezależnie od tego, czy jest to terapia, joga, medytacja, cokolwiek” – mówi. „Oboje musicie uznać, że związek jest stałą, działającą rzeczą i każdy z was musi przynieść narzędzia do uzdrawiającego aspektu swojej podróży”.
Speak Up
Słyszałeś to raz, dwa, milion razy. Zawsze komunikuj się i upewnij się, że twój partner wie, jak się czujesz i gdzie stoisz przez cały czas. „Nigdy nie trać głosu”, mówi Tibbits. „Wiele razy w związku czujemy się tak, jakbyśmy nie mogli mieć zdrowych granic z naszym partnerem, więc musisz komunikować swoje potrzeby, chce i pragnienia … Słowa mają tak wielką moc w tym, jak żyjemy i angażujemy się w nasze związki i w życie.”
Spędzaj razem czas wysokiej jakości
Nawet z manią i paniką, która może przyjść z życiem, pracą, dziećmi i harmonogramami społecznymi, czas wysokiej jakości z twoją znaczącą drugą osobą jest kluczowy dla utrzymania silnej więzi, mówi dr Sussman. „Upewnij się, że spędzacie razem czas poza rodziną”, mówi. „Wieczory randkowe i czas spędzany sam na sam są bardzo ważne dla utrzymania więzi. Upewnij się też, że nie ignorujesz seksu.”
Nie przejmuj się drobiazgami
„Jeśli naprawdę jesteś w tym na dłuższą metę, nie kłóć się o drobiazgi”, mówi Wcisło. „Śmieję się z rzeczy, o które ludzie się kłócą: jak ktoś wkłada naczynia do zmywarki – kogo to obchodzi? Pamiętam, jak byłam w grupie doradczej i usłyszałam dziewczynę, która narzekała, że jej dziewczyna nie podłożyła papieru toaletowego we właściwym kierunku. Pomyślałem, że przynajmniej masz partnera, który jest na tyle rozważny, aby wymienić papier toaletowy! Duże sprawy będą wymagały dużo pracy, a małe to nic, ale mogą się sumować.”
Kochaj siebie
„Jeśli najpierw uhonorujesz siebie … możesz przejść przez doliny i góry związków silniejszy”, mówi Tibbits. „Wszystko dlatego, że pozostałeś wierny temu, kim jesteś i nie zgubiłeś się w drugiej osobie lub oczekiwaniach. Największą lekcją, jakiej nauczyłam się po drodze, jest to, że siła i autentyczność tego, kim jestem, jest tym, co przyciągnęło do mnie mojego męża, a jego troskliwe serce, pewność siebie i pragmatyczne podejście są tym, co przyciągnęło mnie do niego.”