Naczyniaki lub siniaki powstają w wyniku uwolnienia z krwi czerwonych krwinek i ich gromadzenia się w skórze.
Mogą być spowodowane, oprócz uderzenia, także innymi przyczynami: zmianami w krążeniu, zaburzeniami ściany naczyń krwionośnych, niektórymi lekami….
przyczyny powstawania siniaków
Kruchość naczyń włosowatych jest częstą przyczyną powstawania siniaków, szczególnie u osób, które mają tendencję do częstego ich powstawania.
Od czego zależy, czy naczynia włosowate są mniej lub bardziej odporne?
- Może to być spowodowane zaburzeniami genetycznymi, które powodują zmiany w strukturze naczyń (na przykład zmiany kolagenu) i predysponują do ich kruchości.
- Podeszły wiek lub długotrwała ekspozycja na słońce również powodują zmniejszenie ilości tkanki podporowej otaczającej naczynia, przez co łatwo pękają. Dlatego też prostym sposobem na zwalczanie siniaków jest unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce. Dodatkowo u osób z nadmiernie kruchymi naczynkami zaleca się suplementację witaminy C.
Kortykoidy i leki przeciwzakrzepowe sprzyjają powstawaniu siniaków
- Leki takie jak kortykosteroidy mogą osłabiać naczynia włosowate. Leki, które zmieniają krzepliwość krwi lub funkcję płytek krwi, również sprzyjają powstawaniu siniaków. W szczególności, leki przeciwzakrzepowe (np. Synthrom) i przeciwpłytkowe (np. aspiryna) zwiększają ryzyko najbardziej.
Niska liczba płytek krwi powoduje siniaki
W przypadku osób z niską liczbą płytek krwi, zwykłe otarcie o sukienkę lub pasek może spowodować samoistne powstanie siniaków.
Gdy przyczyna tych siniaków związana jest z płytkami krwi, najczęściej jest to obraz „plamicy trombopenicznej”, która charakteryzuje się zmniejszeniem liczby płytek krwi w wyniku obecności przeciwciał sprzyjających ich niszczeniu.
Intensywne ćwiczenia również mogą je powodować
Wysoki wysiłek fizyczny wiąże się ze spontanicznym powstawaniem siniaków, które mogą dotyczyć nie tylko skóry, ale również narządów wewnętrznych, takich jak nerki.
Na przykład u maratończyków, siniaki ścięgna Achillesa są powszechne w wyniku powtarzających się urazów.
- Przyczyną ich pojawienia się są nagłe zmiany w krążeniu.
- Aby im zapobiec warto zdecydować się na umiarkowany wysiłek fizyczny i odpowiednie nawodnienie.
Taniec hormonalny może im sprzyjać
Jeśli zauważyłaś, że na kilka dni przed okresem łatwiej nabawiasz się siniaków nie przejmuj się. Zespół napięcia przedmiesiączkowego, który charakteryzuje się zmianami w poziomie estrogenów i progesteronu, występującymi na około 7 dni przed miesiączką, wśród swoich objawów wymienia również większą łatwość pojawiania się siniaków na rękach lub nogach.
Kobiety są bardziej podatne na powstawanie siniaków podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego i ciąży
Podczas ciąży kobiety są również bardziej podatne na powstawanie siniaków. Przyczyną nie są już tylko zmiany hormonalne, które zachodzą na tym etapie, ale spadek liczby płytek krwi, zwany trombopenią ciążową, który nie wymaga leczenia.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
W przypadku jakichkolwiek oznak wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem, ale szczególnie, gdy:
- Siniec pojawił się nagle, jest bardzo duży lub znajduje się w nietypowych miejscach, takich jak klatka piersiowa, brzuch i plecy. Jeśli zasinienie pojawi się w którymś z tych miejsc, należy niezwłocznie udać się do specjalisty.
Jeśli siniak jest bardzo duży lub pojawia się na klatce piersiowej lub plecach, należy skonsultować się z lekarzem
- Jeśli towarzyszy mu krwawienie z błon śluzowych nosa, dziąseł itp. również należy jak najszybciej udać się do lekarza, ważne jest również, aby jak najszybciej udać się do lekarza, gdyż w takim przypadku może dojść do wrodzonych lub nabytych zaburzeń krzepnięcia krwi.
Czasami ukrywają one poważne zaburzenia
Na ogół siniaki są procesami łagodnymi, które nie „przechodzą” przez skórę i ustępują samoistnie, choć mogą być pierwszym objawem poważniejszego procesu, który wymaga badania fizykalnego przez lekarza, a także odpowiedniej analizy w celu zidentyfikowania pochodzenia.
Na przykład mogą one być początkowym objawem poważnych chorób hematologicznych, takich jak niewydolność szpiku kostnego czy ostre białaczki.
Aktywacja krążenia pomaga ich uniknąć
Wszystkie działania, które wspomagają krążenie i ułatwiają powrót żylny, zapobiegają powstawaniu siniaków. W tym sensie zaleca się:
- Unikać długich okresów unieruchomienia
- Praktykować ćwiczenia
- Utrzymywać zrównoważoną dietę
- Unikać nadwagi
- Unikać długotrwałej ekspozycji na słońce
- Kontrolować czynniki ryzyka chorób układu krążenia (cholesterol, nadciśnienie….)
Jak postępować, jeśli już się pojawiły
Siniaki na skórze zwykle znikają samoistnie po 1-2 tygodniach, nie wymagając leczenia, ale niektóre środki mogą przyspieszyć ten proces:
- Maściami. Niektóre kremy (np. kremy z polisiarczanem sodu pentosanu) ułatwiają resorpcję siniaków. Konieczne jest nałożenie cienkiej warstwy na obszar
- Lód. W pierwszych kilku dniach zaleca się stosowanie lodu przez kilka minut, aby zapobiec obrzękowi i pomóc mu zniknąć.
- Ciepłe okłady. Od drugiego lub trzeciego dnia od jego pojawienia się, można zastosować ciepłe ściereczki, aby zwiększyć przepływ krwi do uszkodzonej tkanki i przyspieszyć powrót do zdrowia.