Wszyscy słyszeliśmy to gdzieś lub inne, że picie ciepłej wody z sokiem z jednej cytryny, jest korzystne dla zdrowia. Oto zagłębienie się w powody…
Pomaga Twojemu układowi trawiennemu
Ciepła woda z limonką na pusty żołądek wcześnie rano pomaga stymulować układ pokarmowy. Trawienie poprawia się, zgaga jest zmniejszona i pomaga w procesie eliminacji.
Detoksykuje wątrobę Sok z cytryny ma kwas cytrynowy, który pomaga enzymom lepiej funkcjonować. Stymuluje również wątrobę i pomaga w detoksykacji.
Pracuje na poziomie pH
Kwasowość w naszym organizmie może być szkodliwa, a woda z cytryny może pomóc ją zmniejszyć. Choć cytryna ma kwas cytrynowy, składniki odżywcze i minerały w nim są zasadowe w przyrodzie. Kwas cytrynowy nie jest silnym kwasem i dlatego jest łatwo usuwany z naszego organizmu poprzez procesy eliminacji, takie jak pocenie się. Cytryna natomiast stymuluje tworzenie się węglanu wapnia, który neutralizuje inne silne kwasy w organizmie. Jest to pomocne, zwłaszcza jeśli Twoja dieta jest bogata w białka, takie jak mięso i ser. Eksperci twierdzą, że cytryna może pomóc zmienić równowagę pH krwi i może również pomóc w radzeniu sobie z infekcjami dróg moczowych. zmacnia Twój system odpornościowy
Wszystkie cytrusy są magazynem witaminy C. Witamina ta jest znana z tego, że zwalcza przeziębienia i jest dobra dla Twojego systemu odpornościowego. Cytryny zawierają również potas, który stymuluje pracę mózgu i nerwów oraz kontroluje ciśnienie krwi.
Oczyszcza i odświeża Twoją skórę
Eksperci twierdzą, że witamina C jest świetna dla młodej skóry, ponieważ pomaga w produkcji kolagenu. Jej antyoksydanty ożywiają matową skórę i utrzymują ją w zdrowiu. Ciepła woda z cytryną usuwa toksyny z krwiobiegu. Ponadto, rozcieńczony sok z cytryny, gdy stosowane do plam, może rzeczywiście pomóc rozjaśnić je.
Zwalcza nieświeży oddech
Sok z cytryny walczy nieświeży oddech przez utrzymanie bakterii z dala.
Pomaga w utracie wagi
Sok z cytryny rano zwalcza głód żywności. Ponadto, stwierdzono wcześniej, że ludzie, którzy utrzymują dietę alkaliczną mają tendencję do utraty wagi szybciej niż inni.
Nie przesadzaj z cytryną bit
Nie przesadzaj z cytryną. Tylko dlatego, że jedna cytryna pomogła Ci stracić dwa kilogramy, wyciskając cztery w soku nie pomoże Ci stracić osiem! Cytryna ma również właściwości żrące i może na tym ucierpieć szkliwo Twoich zębów.
Uwaga do zapamiętania:
Dodanie odrobiny miodu do soku z cytryny sprawi, że będzie on smaczniejszy, a także zwalczy flegmę i pomoże pozbyć się śluzu z Twojego organizmu.
Nigdy:
Nie używaj butelkowanego soku z cytryny. Tylko naturalny sok z cytryny jest korzystny.
Zawsze:
Przepłucz usta czystą wodą po wypiciu soku z cytryny.