Kiedy idziemy do lekarza z objawami refluksu, gazów, wzdęć i zgagi, zazwyczaj diagnoza nadmiaru kwasu żołądkowego opiera się wyłącznie na objawach – nie na badaniu laboratoryjnym poziomu kwasu żołądkowego – co skutkuje przepisaniem leków zobojętniających, agonistów receptorów histaminowych typu 2 (H2-blokery) lub inhibitorów pompy protonowej (IPP). Istnieją nawet schorzenia takie jak przepuklina rozworu przełykowego, które mogą prowadzić do zwiększonej częstości występowania refluksu, co może wymagać interwencji chirurgicznej.
Dla niektórych ludzi te środki zaradcze docierają do pierwotnej przyczyny, jednak dla dużego odsetka z nich są one dalekie od prawdziwego celu i faktycznie służą do zwiększenia problemu.
Antacydy tymczasowo zmniejszają poziom kwasu żołądkowego, następnie więcej kwasu jest automatycznie wytwarzane, aby przywrócić żołądek do zamierzonego poziomu pH. To tylko leczy tymczasowe objawy i nie robi nic, aby naprawić rzeczywisty problem.
H2-blokery blokują substancję w organizmie, która zachęca do produkcji kwasu w żołądku. Działają one wolniej niż leki zobojętniające i są przeznaczone do stosowania przez dłuższy okres czasu. Z drugiej strony, zatrzymują produkcję pepsyny, enzymu trawiennego niezbędnego do rozbijania białka.
Inhibitory pompy protonowej trwale blokują enzym, który każe żołądkowi produkować kwas.
Wszystkie te metody są związane z poważnymi skutkami ubocznymi i mogą nawet przyczynić się do powstania przyczyn utrzymującego się przewlekłego niskiego poziomu kwasu żołądkowego i innych poważnych schorzeń zdrowotnych.
5 sposobów na zbadanie poziomu kwasu żołądkowego
Ponieważ hipochlorhydria nie jest dobrze znana większości pacjentów, wielu z nich nigdy nie namierza jej z powrotem do ich przewlekłego stanu zdrowia i nadal cierpią.
Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele opcji testowania poziomu kwasu żołądkowego, co pomoże Ci stworzyć jasny plan gry, aby zaradzić sytuacji u jej podstaw.
Test wydzielania kwasu żołądkowego.
Bardzo inwazyjne i drogie, to badanie jest zazwyczaj wykonywane, jeśli u pacjenta zdiagnozowano wrzód żołądka. Może być pomocne do śledzenia, czy leki przeciwwrzodowe działają i do sprawdzenia, czy materiał z jelit wraca do żołądka.
Test Kwasu Żołądkowego Heidelberga.
Uważany za złoty standard test na hipochlorhydrię, mała kapsułka z nadajnikiem radiowym jest połykana w celu zmierzenia pH żołądka, gdy pijesz roztwór z sodą oczyszczoną (zmniejsza kwasowość). Soda oczyszczona w naturalny sposób neutralizuje HCL w żołądku. Jeśli organizm nie przywróci go do normy, jest to oznaką hipochlorhydrii.
Test ten dostarcza wykres pokazujący Twoją specyficzną reakcję żołądka na wyzwanie z sodą oczyszczoną i może pomóc określić czy masz hipochlorhydrię, hiperchlorhydrię (wysoki poziom kwasu), czy achlorhydrię (całkowity brak kwasu). Przy koszcie około $350, test ten nie jest pokrywany przez większość planów ubezpieczeniowych.
CBC i CMP.
Są to wspólne czynniki w metabolicznym panelu krwi, zazwyczaj pokrywane przez ubezpieczenie. Wykwalifikowany klinicysta może zdiagnozować hipochlorhydrię biorąc pod uwagę te wyniki badań laboratoryjnych w połączeniu z objawami.
Wyzwanie HCl betainy.
Test domowy uważany za dość wiarygodny, jednak możliwe są fałszywe wyniki pozytywne, więc zaleca się powtórzenie testu trzy razy. Betaina HCl kosztuje około 20 dolarów. Jeśli masz niski poziom kwasu żołądkowego, można następnie wziąć go, aby pomóc przywrócić poziom HCl.
1. Kup Betainę HCl z pepsyną.
2. Zjedz wysokobiałkowy posiłek zawierający co najmniej 6 uncji mięsa (warzywa są z tym dozwolone).
3. W połowie posiłku (nie na początku) zażyj jedną tabletkę betainy HCl.
4. Zakończ posiłek i obserwuj, co się dzieje.
Prawdopodobne wyniki:
1. Nie zauważasz żadnych objawów. Jest to prawdopodobnie oznaka małej ilości kwasu żołądkowego.
2. niestrawność. Pieczenie, ciepło lub ciężkość w klatce piersiowej prawdopodobnie wskazują na odpowiedni poziom kwasu żołądkowego.
Zaleca się powtórzenie testu z HCl betainy dwa lub trzy razy w celu potwierdzenia wyników.Trzy pozytywne testy są dobrym wskaźnikiem niskiego poziomu kwasu żołądkowego.
Fałszywe wyniki pozytywne są możliwe, jeśli:
– Spożywa się zbyt mało białka. Posiłek o niskiej zawartości białka nie wymaga dużej ilości kwasu, więc betaina HCl może powodować zbyt duży wzrost kwasu.
– Przyjąłeś kapsułkę przed posiłkiem, co może powodować niestrawność.
– Masz zaburzenia czynności zwieracza przełyku. Przepuklina rozworu przełykowego lub słabe napięcie zwieracza przełyku może powodować nasilenie objawów niestrawności. Należy to wykluczyć za pomocą badania lekarskiego, jeśli podejrzewasz, że tak jest.
Test na obecność kwasu żołądkowego z sodą oczyszczoną.
Choć nie tak dokładny jak powyższe testy, jest to darmowy test domowy, którego możesz użyć, aby uzyskać wskazanie poziomu kwasu żołądkowego. Wyniki mogą się różnić w zależności od osoby, w zależności od interpretacji wyników. Niektórzy używają go jako środka odniesienia i do śledzenia zmian w czasie.
Pierwsza rzecz rano, przed jedzeniem lub piciem czegokolwiek:
-
Mieszaj ¼ łyżki sody oczyszczonej w 4 do 6 uncji zimnej wody.
-
Wypij roztwór sody oczyszczonej.
-
Odmierz czas, jak długo trwa beknięcie. Odmierzaj czas do 5 minut:
-
Jeśli nie beknąłeś w ciągu pięciu minut, może to być oznaką niewystarczającej ilości kwasu żołądkowego. Wczesne i powtarzające się beknięcia mogą być spowodowane zbyt dużą ilością kwasu żołądkowego (nie mylić z małymi beknięciami spowodowanymi połykaniem powietrza podczas picia roztworu). Każde beknięcie po 3 minutach wskazuje na niski poziom kwasu żołądkowego.
Testy towarzyszące
Niski poziom kwasu żołądkowego może być związany z innymi problemami zdrowotnymi, które mają daleko idące konsekwencje. Jeśli podejrzewasz u siebie niski poziom kwasu żołądkowego, zapytaj w naszym gabinecie o testy na następujące elementy:
Poziom B12
Faktor wewnątrzpochodny to glikoproteina w żołądku niezbędna do wchłaniania witaminy B12. Kiedy kwas żołądkowy jest zbyt niski, czynnik wewnętrzny nie może wykonywać swojej pracy. Powoduje to niedobór witaminy B12, który jest poważnym problemem zdrowotnym.
Poziom homocysteiny
Kwas żołądkowy jest ważny dla prawidłowego wchłaniania witaminy B12, kluczowego czynnika w metylacji, który utrzymuje zapalną homocysteinę na właściwym poziomie. Kiedy B12 jest niska, homocysteina wzrasta.
Wspieranie zdrowego kwasu żołądkowego
Termin spożywania białka
Zjedz pokarmy białkowe na początku posiłku, aby pobudzić enzymy trawienne niezbędne do trawienia białka.
Dokładnie żuj
Dokładne żucie jest jedną z najważniejszych części trawienia. Białka pokarmowe muszą zostać rozbite, aby mogły zostać prawidłowo strawione.
Odmierz czas na napoje
Zaprzestań przyjmowania płynów podczas posiłków do co najmniej 30 minut po posiłku, aby umożliwić prawidłową produkcję kwasu żołądkowego, sterylizację patogenów i metabolizm białek.
Pozostań nawodniony
Pozostawanie nawodnionym między posiłkami pomaga wspierać prawidłową motorykę jelit; to wypycha zawartość jelit z organizmu na zewnątrz zamiast z powrotem do żołądka. Jest to bardzo ważne dla tych, którzy są podatni na SIBO.
Rozważ suplementację chlorowodorkiem betainy
Suplementy chlorowodorku betainy (HCl) pomagają wspierać zdrowe funkcjonowanie jelit i bezpiecznie przywracają normalną kwasowość żołądka. (Nie należy mylić betainy HCl z betainą bezwodną, składnikiem odżywczym będącym metylodonorem, przyjmowanym w celu kontrolowania poziomu homocysteiny.)
Przyjmowanie chlorowodorku betainy
Zawsze przyjmuj betainę HCL albo w połowie posiłku, albo zaraz po jego zakończeniu. Przyjmowanie go przed posiłkiem może wywołać fałszywe uczucie zgagi i może wyłączyć produkcję kwasu żołądkowego dla tego posiłku. Ostrożnie: Nie należy przyjmować HCL, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki z grupy NLPZ, takie jak ibuprofen, Tylenol lub aspiryna.
HCl z pepsyną
Dodaj HCl z pepsyną do swojej diety, gdy spożywasz białko. Kiedy poczujesz ciepło w żołądku, oznacza to, że przyjmujesz wystarczającą ilość. Następnie cofnij go o jedno nacięcie w dół i monitoruj swoją reakcję. Niektórzy ludzie potrzebują jednej kapsułki, inni potrzebują więcej, ponieważ każdy jest wyjątkowy.
Pepsyna
Typowo używana w połączeniu z HCl, pepsyna jest uważana za bardzo bezpieczną, gdy jest podawana w celu wspomagania trawienia.
Ezymy trawienne
Przyjmowanie enzymów trawiennych z posiłkami pomaga rozłożyć białka pokarmowe, a tym samym wspomaga trawienie i pracę jelit. Upewnij się, że kupujesz mieszankę wysokiej jakości.
Ocet jabłkowy
Przyjmowanie jednej łyżki stołowej octu jabłkowego w odrobinie wody tuż przed posiłkiem może pomóc w trawieniu. Pamiętaj, aby przejść do 1 łyżki stołowej po trochu, aby uniknąć niepożądanych reakcji.
Pokarmy fermentowane
Pokarmy fermentowane, takie jak kiszona kapusta, kimchi, kiszone buraki, kombucha i kefir wodny zawierają kwasy organiczne, enzymy i probiotyki, które pomagają w prawidłowym trawieniu. Są one również antybakteryjne i zwalczają H. pylori, głównego wroga produkcji kwasu żołądkowego. Należy pamiętać, że osoby zmagające się z chorobą pleśniową, candidą lub innymi infekcjami grzybiczymi zazwyczaj nie radzą sobie dobrze z fermentowaną żywnością. Spożywanie ich może znacznie nasilić objawy. Jeśli tak właśnie się dzieje, zalecamy kontakt z lekarzem medycyny funkcjonalnej, który pomoże usunąć te podstawowe infekcje.
Poświęcenie czasu na poprawę poziomu kwasu żołądkowego będzie stanowiło ogromną różnicę w objawach i jakości życia. Prosimy o kontakt z naszym biurem, aby uzyskać więcej pomocy w zakresie trawienia lub problemów z jelitami.