Ross Edgeley może stać się nowym najlepszym przyjacielem wszystkich, po tym jak ostatnio pokazał, że przybieranie na wadze nie ma wszystkiego wspólnego z tłuszczem. 28-letni naukowiec i pisarz sportowy przeprowadził eksperyment, aby udowodnić, że „twoje odżywianie i poczucie własnej wartości nie powinny być regulowane przez wagę, jeśli jesteś na diecie”. Tak wielu ludzi jest niewolnikami wagi i ich poczucie własnej wartości i odżywianie jest przez nich regulowane. Mam nadzieję, że ten eksperyment stworzy zdrowszy związek między ludźmi a wagą i ludzie zdadzą sobie sprawę, że waga może się wahać w oparciu o wiele czynników, nie tylko tłuszcz”.
Ekstremalny eksperyment naukowca miał go próbującego stracić 14 kilogramów w nie więcej niż 24 godziny. Należy pamiętać, że był to niebezpieczny eksperyment, który przeprowadzono pod ścisłym nadzorem lekarzy, więc NIE PRÓBUJCIE TEGO W DOMU. Głównym celem Edgeley’a była utrata jak największej ilości wody. „Aż 50 do 70 procent masy naszego ciała stanowi woda. Ważę 95 kg, co teoretycznie oznacza, że 47,5 kg mojego ciała to woda. Odcięcie zbyt dużej ilości wody mogłoby być fatalne w skutkach, ponieważ jest ona potrzebna do funkcjonowania ważnych organów, a nawet do utrzymania zdrowej objętości krwi, ale odcięcie dużej ilości wody z organizmu poprzez stosowanie kombinezonów przeciwpotnych, środków moczopędnych i niepicie w ogóle tego dnia, drastycznie zmniejszyłoby moją wagę” – wyjaśnia. Aby wymusić usunięcie wody z organizmu, rozpoczął swój 24-godzinny eksperyment od bardzo gorącej kąpieli z dodatkiem soli Epsom. Wypił trochę wody doprawionej diuretykami (witamina C, korzeń mniszka lekarskiego, kofeina), nie włączył do swojej diety węglowodanów ani soli (sól jest znana z zatrzymywania wody), korzystał z sauny i chodził na siłownię. W ten sposób udało mu się zrzucić 12 kilogramów i w rezultacie poczuć lekkie zawroty głowy. Ponieważ utracona waga była tylko wodą, odłożył ją z powrotem w kilka godzin po osiągnięciu celu.
Mimo że metoda jest niebezpieczna i nieprzyjemna, Edgeleyowi udało się udowodnić, że „ważenie się jest niedokładną miarą tkanki tłuszczowej i samooceny”. Oto kilka fragmentów z dziennika, który prowadził w ciągu tych 24 godzin:
10:30 rano
Budzę się i przeglądam strony z notatkami, które zebrałem z tysięcy czasopism medycznych w ciągu ostatnich kilku miesięcy przygotowań. W pierwszej notatce czytam: 'Aż 50 procent – 70 procent masy naszego ciała składa się z wody zawartej w waszych organizmach'. Oznacza to, że Twój poziom nawodnienia może mieć również dramatyczny wpływ na to, ile ważysz. Mówiąc prościej, jeśli bardzo się spocisz na siłowni lub zapomnisz butelki z wodą, nie zdziw się, jeśli po sesji będziesz o dwa lub trzy funty lżejszy. Nie będzie to miało nic wspólnego z procentową zawartością tłuszczu w organizmie, ale liczba na wadze może wyglądać lepiej. Ale z ponad 24lb do stracenia wiem, że musiałem włączyć coś trochę bardziej drastycznego niż zapomnienie mojej butelki z wodą na siłownię.
Zamiast tego zaczynam mój dzień z jedną śmiesznie gorącą kąpielą w soli Epsom połączoną z 100ml butelką wody z dodatkiem diuretyków.Jest to jedyny płyn, który jest dozwolony przez cały dzień. Wszystko to dlatego, że ciało poci się najbardziej w gorących i wilgotnych warunkach, a nie ma wielu rzeczy bardziej gorących i wilgotnych niż bycie gotowanym jak gigantyczny homar w wannie. Plus „zatruty kielich”, którym była moja moczopędna butelka z wodą, sprawiłby również, że moje ciało nie zmagazynowałoby i nie zatrzymałoby maleńkiej ilości wody, na którą pozwolono mi w ciągu dnia – w ciągu dnia poszłabym do toalety 20 razy.
2pm
Przeciągnęłam moje zmęczone ciało na siłownię i położyłam je na bieżni przez 45 minut, cały czas opierając się przynęcie fontanny z wodą. Co gorsza, miałam na sobie cztery warstwy ubrań z czarnymi workami na śmieci przyklejonymi do moich rąk, nóg i ciała, aby zwiększyć ilość potu. Zwykle lubię siłownię, ale te 45 minut było najgorszym, co kiedykolwiek tam spędziłam.
2:00pm – 6:00pm
Nie będę kłamać, ten czas był dość nudny i składał się z większej ilości kąpieli, więcej 'jedzenia dla dzieci' i próbowałam zmusić się do zjedzenia steku bez przypraw.
6:30pm
My i mój żołądek wypadliśmy z powodu głodu wody i udało mi się zjeść tylko dwa łyki steku i kilka liści sałaty.
7:30pm
Ostatni raz odwiedzam siłownię. Wyglądając na wychudzonego, czuję się zaskakująco dobrze, ponieważ właśnie wziąłem 150 mg kofeiny, aby pomóc mojemu ciału pokonać ostatnią przeszkodę, a dodatkowo kofeina sama w sobie jest diuretykiem. Efekty szybko się skończyły i tym razem byłem w stanie wytrzymać tylko 30 minut na bieżni, zanim moje stopy dosłownie nie opuściły podłogi i musiałem nacisnąć duży czerwony przycisk awaryjny. Przeciągając się do szatni powoli się rozebrałem i wszedłem do sauny, aby stracić ostatnie sześć funtów.
9:00pm
Stając na wadze po raz ostatni nerwowo czekam na decyzję wagi, która migocze i oblicza mój numer. 13st, udało się! Ponad 24 funty stracone w mniej niż 24 godziny! Nie tracąc czasu na znalezienie mojej bielizny, pobiegłam do mojej torby i wzięłam do szyi przygotowaną wcześniej czterolitrową butelkę wody z rozcieńczonymi witaminami multi i elektrolitami, ku zdumieniu całej przebieralni, która nie miała pojęcia o ostatnich 24 godzinach, które zniosłam.
Zdjęcia: Ross Edgeley