Prawie każdy słyszał o mięcie pieprzowej. To aromat, którego używają w paście do zębów i gumie do żucia, prawda? Tak, jest, ale roślina mięty pieprzowej w Twoim domowym ogrodzie może zaoferować Ci o wiele więcej. Nauka uprawy mięty pieprzowej jest łatwa, ale zanim zaczniemy uprawiać miętę pieprzową, dowiedzmy się trochę o samej roślinie.
Mięta pieprzowa (Mentha x piperita) została po raz pierwszy wyhodowana w 1750 roku w pobliżu Londynu, w Anglii, jako eksperymentalna hybryda mięty wodnej i mięty. Fakt, że obecnie prawie wszędzie na świecie można znaleźć naturalnie rosnącą miętę pieprzową, świadczy nie tylko o jej zdolnościach adaptacyjnych, ale także o jej właściwościach leczniczych. Gdy nasi przodkowie, lub raczej przodkinie, nauczyli się jak używać mięty pieprzowej, zabierali ją wszędzie tam, gdzie się przeprowadzali lub odwiedzali, gdzie bez wątpienia część z nich została z nowymi przyjaciółmi.
Sadzenie i pielęgnacja mięty pieprzowej
Pomimo że pielęgnacja mięty pieprzowej jest nieco bardziej skomplikowana niż sadzenie jej w ziemi, to z pewnością nie jest skomplikowana. Przede wszystkim roślina ta potrzebuje dużo wody i często można ją znaleźć naturalizowaną przy strumieniach i stawach, gdzie gleba jest bogata, a drenaż dobry. Nie będzie tolerować suche warunki. Podczas gdy częściowe słońce jest wystarczające dla mięty pieprzowej, sadzenie jej w pełnym słońcu zwiększy siłę działania jej olejków i właściwości leczniczych.
Chociaż nie jest tak inwazyjna jak niektórzy z jej miętowych krewnych, żadne instrukcje dotyczące uprawy mięty pieprzowej nie byłyby kompletne bez wspomnienia o jej tendencji do rozprzestrzeniania się. Z tego powodu wielu ogrodników preferuje uprawę mięty pieprzowej w pojemnikach. Inni uprawiają ją w gruncie z drewnianym lub plastikowym obrzeżem zakopanym wokół łóżka, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się korzeni. Niezależnie od wybranej metody, dobra opieka nad miętą pieprzową obejmuje przenoszenie roślin w nowe miejsce co trzy lub cztery lata. Pozostawione zbyt długo w jednym miejscu mają tendencję do osłabiania się i stają się wrzecionowate.
Istnieją dwie główne uprawiane odmiany tego aromatycznego zioła: czarna i biała. Czarna mięta pieprzowa ma głęboko fioletowo-zielone liście i łodygi oraz większą zawartość olejku. Biała jest właściwie jasnozielona i ma łagodniejszy smak. Każda z nich jest odpowiednia do uprawy mięty pieprzowej w domu.
Jak używać rośliny mięty pieprzowej
Możesz zachować miętę pieprzową po prostu dla jej zachwycających liści z zębami i delikatnych kwiatów lub dla pikantnego zapachu uwalnianego, gdy liście są zgniatane między palcami. Jednak gdy nauczysz się wykorzystywać miętę pieprzową do celów leczniczych, możesz stać się jej jeszcze większym fanem.
Wśród społeczności farmaceutycznej wiele domowych środków zaradczych zostało spisanych na straty jako bajki o starych żonach, ale ostatnie badania uniwersyteckie ujawniły, że wiele z zaleceń naszych babć dotyczących stosowania mięty pieprzowej było rzeczywiście dokładnych i skutecznych. Oto kilka udowodnionych faktów:
- Trawienie – mięta pieprzowa jest dobra na niestrawność i wzdęcia. Jako zioło karminizujące, mięta pieprzowa ma zdolność wydalania gazów z żołądka i jelit poprzez rozluźnianie mięśni, których to dotyczy. Stosowana jest również z powodzeniem w leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS). Nie powinna być jednak stosowana w leczeniu choroby refluksowej żołądka i jelit (GERD), ponieważ może dodatkowo rozluźnić mięśnie, które zapobiegają cofaniu się kwasu żołądkowego, pogarszając w ten sposób problem.
- Przeziębienie i grypa – mięta pieprzowa jest naturalnym środkiem przeczyszczającym. Jednym z aktywnych składników zioła jest mentol, który rozrzedza śluz i dlatego rozluźnia flegmę i zmniejsza kaszel. Działa kojąco na ból gardła.
- Cukrzyca typu II – Wyniki badań na probówkach pokazują, że mięta pieprzowa może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi i może okazać się pomocna dla pacjentów z łagodną cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym. Wiąże się to z pewnym ostrzeżeniem. W połączeniu z lekami, może to spowodować hipoglikemię (niski poziom cukru we krwi).
- Ciśnienie krwi – Wyniki są podobne do tych z cukru we krwi i te same środki ostrożności apply.
Byłoby zaniedbaniem, gdybyśmy nie wspomnieli o pewnych obawach w opiece zdrowotnej olejów i ekstraktów mięty pieprzowej. Niektóre z nich obejmują następujące kwestie:
- Mięta pieprzowa może pogorszyć stan kamieni żółciowych.
- Duże dawki olejku z mięty pieprzowej mogą być śmiertelne, a każda ilość stosowana na dłoniach lub twarzy niemowlęcia lub dziecka może powodować skurcze oddechowe, które mogą prowadzić do śmierci.
- Prawdopodobnie bezpieczny w użyciu, nie przeprowadzono ostatecznych badań wpływu mięty pieprzowej na ciążę.
- Nigdy nie należy przyjmować mięty pieprzowej razem z lekami immunosupresyjnymi.
Jak w przypadku wszystkich ziół, mogą wystąpić nieprzewidziane skutki uboczne lub interakcje z innymi suplementami lub lekami, a wszelkie regularne stosowanie powinno być omówione z lekarzem.
.