Jakie jest dziewięć wymiarów wellness?
Studenckie Centrum Wellness promuje zrównoważony styl życia i sukces studentów poprzez dziewięć wymiarów wellness:
Emocjonalny Wellness
Osoba o dobrej kondycji emocjonalnej potrafi zidentyfikować, wyrazić i zarządzać całą gamą uczuć i rozważy poszukiwanie pomocy w obszarach, które ją niepokoją.
Zawodowy dobrostan
Dobrze funkcjonująca zawodowo osoba angażuje się w pracę, aby uzyskać osobistą satysfakcję i wzbogacić się, zgodnie z wartościami, celami i stylem życia.
Społeczny dobrostan
Dobrze funkcjonująca społecznie osoba posiada sieć wsparcia opartą na współzależności, wzajemnym zaufaniu, szacunku i rozwinęła wrażliwość i świadomość uczuć innych.
Duchowy dobrostan
Dobra duchowo osoba poszukuje harmonii i równowagi poprzez otwarte odkrywanie głębi ludzkiego celu, znaczenia i połączenia poprzez dialog i autorefleksję.
Dobry stan fizyczny
Dobry stan fizyczny to odpowiednia ilość snu, zbilansowana i odżywcza dieta, ćwiczenia fizyczne przez 150 minut tygodniowo, regularne badania lekarskie oraz bezpieczne i zdrowe relacje seksualne.
Dobry stan finansowy
Dobry stan finansowy to pełna świadomość stanu finansów i budżetu, oszczędzanie i zarządzanie finansami w celu osiągnięcia realistycznych celów.
Dobry stan intelektualny
Dobry stan intelektualny
Ceni uczenie się przez całe życie i stara się rozwijać krytyczne myślenie, rozumowanie moralne, poszerzać światopogląd i angażować się w edukację w celu zdobywania wiedzy.
Creative Wellness
Osoba o dobrej kondycji twórczej ceni i aktywnie uczestniczy w różnorodnych doświadczeniach artystycznych i kulturalnych jako środkach do zrozumienia i docenienia otaczającego świata.
Environmental Wellness
Osoba o dobrej kondycji ekologicznej uznaje odpowiedzialność za zachowanie, ochronę i poprawę stanu środowiska oraz docenia wzajemne powiązania natury i jednostki.