Podręcznik Rangersów.
Szkolenie w Szkole Rangersów ma podstawowy scenariusz: kwitnące operacje narkotykowe i terrorystyczne sił wroga, „Aragońskiego Frontu Wyzwolenia”, muszą zostać powstrzymane. Aby to zrobić, Rangers podejmie walkę do ich terytorium, szorstki teren wokół Fort Benning, góry północnej Georgii, i bagna i wybrzeża Florydy. Studenci Rangersów otrzymują jasną misję, ale to oni decydują, jak najlepiej ją wykonać.
Celem kursu jest nauka żołnierza jako dowódcy bojowego przy jednoczesnym znoszeniu ogromnych obciążeń psychicznych i umysłowych oraz fizycznego zmęczenia walką; Instruktorzy Rangersów (RI) – znani również jako Lane Graders – tworzą i kultywują takie fizyczne i psychiczne środowisko. Kurs obejmuje przede wszystkim naukę rzemiosła polowego; studenci planują i wykonują codzienne patrole, przeprowadzają rozpoznanie, zasadzki i naloty na rozproszone cele, po czym ukradkiem przemieszczają się do nowej bazy patrolowej, aby zaplanować następną misję. Studenci Rangersów przeprowadzają około 20 godzin szkolenia dziennie, spożywając dwa lub mniej posiłków dziennie o łącznej wartości około 2200 kalorii (9200 kJ), przy średniej długości snu wynoszącej 3,5 godziny dziennie. Studenci śpią więcej przed skokiem spadochronowym ze względów bezpieczeństwa. Studenci Rangersów zazwyczaj noszą i dźwigają około 65-90 funtów (29-41 kg) broni, sprzętu i amunicji treningowej podczas patrolowania ponad 200 mil (320 km) w trakcie trwania kursu.
Faza BenningEdit
Pierwsza faza Szkoły Rangersów prowadzona jest w Camp Rogers i Camp Darby w Fort Benning, Georgia i jest prowadzona przez 4 Batalion Szkoleniowy Rangersów. „Faza Benning” jest „pełzającą” fazą Ranger School, w której studenci uczą się podstaw planowania misji na poziomie oddziału. Jest ona „zaprojektowana w celu oceny wytrzymałości fizycznej żołnierza, odporności psychicznej, zdolności przywódczych i ustanawia podstawy taktyczne wymagane w kolejnych fazach Szkoły Rangersów”. W tej fazie, szkolenie jest podzielone na dwie części, Ranger Assessment Phase (RAP) oraz Squad Combat Operations.
Faza Ranger Assessment Phase jest przeprowadzana w Camp Rogers. Od kwietnia 2011 roku, obejmuje dni 1-3 szkolenia. Historycznie, stanowi ona 60% studentów, którzy nie kończą Szkoły Rangersów. Wydarzenia obejmują:
- Ranger Physical Fitness Test (RPFT) wymagający następujących minimów:
- Push-ups: 49 (w ciągu 2 minut, oceniane ściśle za perfekcyjną formę)
- Sit-ups: 59 (w ciągu 2 minut)
- Chin-ups: 6 (wykonywane z martwego ciągu bez ruchu dolnej części ciała)
- 5 milowy bieg indywidualny w 40 minut lub mniej na trasie z łagodnie pofałdowanym terenem
- Combat Water Survival Test (nie jest już przeprowadzany od 2010 roku)
- Combat Water Survival Assessment, przeprowadzany w Victory Pond (poprzednio nazywany Water Confidence Test). Test ten składa się z trzech wydarzeń, które sprawdzają zdolność ucznia Ranger do spokojnego przezwyciężenia strachu przed wysokością lub wodą. Uczniowie muszą spokojnie przejść przez kłodę zawieszoną trzydzieści pięć stóp nad stawem, następnie przejść do czołgania się po linie przed zanurzeniem się w wodzie. Każdy uczeń musi następnie wskoczyć do stawu i zrzucić karabin oraz sprzęt nośny będąc zanurzonym. Na koniec każdy uczeń wspina się po drabinie na szczyt siedemdziesięciostopowej wieży i zjeżdża do wody na kole pasowym przymocowanym do podwieszonej liny, a następnie zanurza się w stawie. Wszystkie te zadania muszą być wykonywane spokojnie, bez żadnej uprzęży bezpieczeństwa. Jeśli uczeń nie zdoła pokonać przeszkody (przez strach, wahanie lub nie wykona jej poprawnie) zostaje zrzucony z kursu.
- Połączony nocny/dzienny test nawigacji lądowej – Okazuje się, że jest to jedno z trudniejszych wydarzeń dla uczniów, ponieważ jednostki wysyłające nie uczą nawigacji lądowej przy użyciu mapy i kompasu. Studenci otrzymują z góry określoną liczbę lokalizacji MGRS i rozpoczynają test na około dwie godziny przed świtem. Latarki, z czerwonymi filtrami, mogą być używane tylko do odnoszenia się do mapy; użycie latarki do nawigacji w terenie będzie skutkowało natychmiastowym zwolnieniem ze szkoły. W dalszej części kursu, studenci Ranger będą musieli prowadzić i nawigować patrole w nocy bez naruszania dyscypliny świetlnej. Test z nawigacji lądowej wcześnie zaszczepia tę umiejętność w umyśle każdego studenta, dzięki czemu zadanie staje się drugą naturą, gdy rozpoczyna się stopniowane patrolowanie.
- 2,1 milowy bieg z kolegami, a następnie polowy tor przeszkód Malvesti Field Obstacle Course, zawierający osławiony „worm pit”: płytką, błotnistą, 25-metrową przeszkodę pokrytą wysokim do kolan drutem kolczastym. Przeszkoda musi być pokonana – zazwyczaj kilka razy – na plecach i brzuchu.
- Szkolenie w zakresie demolki i odświeżające szkolenie lotnicze.
- Szkolenie Modern Army Combatives Program (MACP) zostało usunięte jako część nowego POI na początku 2009 roku; zostało przywrócone wraz z klasą 06-10. Program Combatives był rozłożony na wszystkie fazy i zakończony praktycznym zastosowaniem w Fazie Bagiennej. Jednak MACP został ponownie usunięty z Rangera, począwszy od Programu Kombinacji w Górach i na Florydzie, a następnie usunięcie kombinacji w tygodniu RAP w klasie 06-12.
- 12-milowy wymuszony, indywidualny marsz z pełnym ekwipunkiem po drogach i szlakach otaczających Camp Rogers. Jest to ostatni test podczas RAP i jest to wydarzenie typu zaliczenie/niezaliczenie. Jeśli student Ranger nie ukończy marszu w czasie poniżej 3 godzin, zostaje wyrzucony z kursu. (12 mil to około 20,000 metrów.)
Na Camp Darby nacisk kładziony jest na instruktaż i wykonanie Squad Combat Operations. Faza ta obejmuje „szybkie instrukcje w zakresie procedur dowodzenia oddziałem, zasad patrolowania, demolowania, rzemiosła polowego i podstawowych ćwiczeń bojowych ukierunkowanych na zasadzki i misje zwiadowcze”. Student Ranger otrzymuje instrukcje na temat operacji powietrzno-desantowych, rozbiórki, szkolenia z zakresu ochrony środowiska i „rzemiosła polowego”, wykonuje niesławny tor przeszkód „Darby Queen” i uczy się podstaw patrolowania, ostrzegania i rozkazów operacyjnych oraz komunikacji. Podstawy działań bojowych obejmują ćwiczenia bojowe (React to Contact, Break Contact, React to Ambush, React to Indirect Fire, and Crossing a Danger Area), które koncentrują się na dostarczeniu zasad i technik umożliwiających elementowi na poziomie oddziału skuteczne prowadzenie misji rozpoznawczych i zasadzek. W rezultacie kursant Ranger zyskuje taktyczną i techniczną biegłość oraz wiarę w siebie, a także przygotowuje się do przejścia do kolejnej fazy kursu, fazy górskiej.
Faza GórskaEdytuj
Druga faza Szkoły Rangersów prowadzona jest w odległym Camp Merrill w pobliżu Dahlonega, Georgia przez 5 Batalion Szkoleniowy Rangersów. Tutaj „studenci otrzymują instrukcje dotyczące wojskowych zadań alpinistycznych, szkolenia mobilności, a także technik zatrudniania plutonu do ciągłych operacji patrolowania bojowego w środowisku górskim”. Dodając do fizycznych trudów znoszonych w fazie Benning, w tej fazie „wytrzymałość i zaangażowanie studenta Ranger jest podkreślane do maksimum. W każdej chwili może on zostać wybrany, aby poprowadzić zmęczonych, głodnych, wyczerpanych fizycznie studentów do wykonania kolejnej misji patrolu bojowego”. Student Ranger kontynuuje naukę jak utrzymać siebie i swoich podwładnych w górach. Trudny teren, surowa pogoda, głód, zmęczenie psychiczne i fizyczne oraz stres psychologiczny, z jakim spotyka się student, pozwalają mu zmierzyć swoje możliwości i ograniczenia oraz możliwości i ograniczenia jego kolegów żołnierzy.
Oprócz działań bojowych, student otrzymuje cztery dni wojskowego szkolenia alpinistycznego. Kolejność szkolenia zmieniała się w ostatnich dziesięcioleciach. Od 2010 roku sekwencja szkolenia jest następująca. W ciągu pierwszych dwóch dni studenci uczą się węzłów, asekuracji, punktów kotwiczących, zarządzania linami, ewakuacji ruchowej oraz podstaw wspinaczki i abseilingu. Szkolenie kończy się dwudniowymi ćwiczeniami alpinistycznymi na górze Yonah, aby zastosować umiejętności nabyte podczas alpinizmu dolnego. Każdy student musi wykonać wszystkie zalecane wspinaczki na górze Yonah, aby kontynuować kurs. Podczas ćwiczeń w terenie (FTX), studenci wykonują misję wymagającą umiejętności alpinistycznych.
Misje bojowe są skierowane przeciwko konwencjonalnie wyposażonym siłom w konflikcie o średniej intensywności. Misje te odbywają się zarówno w dzień jak i w nocy w dwuczęściowym, cztero- i pięciodniowym FTX, i obejmują przemieszczanie się przez góry, zasadzki na pojazdy, atakowanie punktów komunikacyjnych i moździerzowych, przeprawy przez rzeki i pokonywanie stromo nachylonego górzystego terenu.
Uczeń Ranger osiąga swój cel na kilka sposobów: przemieszczanie się przez góry, skoki spadochronowe do małych stref zrzutu, ataki lotnicze do małych, położonych na zboczach gór stref lądowania lub 10-milowy marsz przez Tennessee Valley Divide. Zaangażowanie i wytrzymałość fizyczna i psychiczna kursanta są testowane do maksimum. Pod koniec fazy górskiej, studenci jadą autobusem na pobliskie lotnisko i przeprowadzają operację powietrzną, skacząc na spadochronie w fazie bagiennej. Nielotnicy zostają przewiezieni do Bazy Sił Powietrznych Eglin na Fazę Bagienną.
Faza BagiennaEdit
Trzecia faza Szkoły Rangersów prowadzona jest w Camp James E. Rudder (Auxiliary Field #6), Eglin Air Force Base, Florida przez 6 Batalion Szkoleniowy Rangersów. Według Brygady Szkoleniowej Rangersów,
Ta faza skupia się na dalszym rozwoju umiejętności funkcjonalnych studentów Rangersów w zakresie broni bojowej. Studenci otrzymują instrukcje na temat operacji wodnych, poruszania się małymi łodziami i przepraw przez strumienie po przybyciu na miejsce. Praktyczne ćwiczenia w rozszerzonych działaniach na poziomie plutonu w przybrzeżnym środowisku bagiennym testują zdolność kursantów do efektywnego działania w warunkach ekstremalnego stresu psychicznego i fizycznego. Szkolenie to rozwija zdolności kursantów do planowania i prowadzenia małych jednostek podczas niezależnych i skoordynowanych operacji powietrzno-desantowych, szturmowych, z użyciem małych łodzi oraz zdemontowanych patroli bojowych w środowisku o niskiej intensywności walki przeciwko dobrze wyszkolonemu, wyrafinowanemu przeciwnikowi.
Faza Bagienna kontynuuje progresywny, realistyczny scenariusz działań OPFOR (sił przeciwnika). W miarę rozwoju scenariusza, studenci otrzymują „w kraju” szkolenie techniczne, które pomaga im w realizacji misji taktycznych w dalszej części fazy. Szkolenie techniczne obejmuje: operacje małymi łodziami, techniki szybkiego przekraczania strumieni, oraz umiejętności potrzebne do przetrwania i działania w środowisku lasów deszczowych/ bagien poprzez naukę jak radzić sobie z gadami i jak odróżnić jadowite i niejadowite węże. Camp Rudder ma specjalnie wyszkolonych ekspertów od gadów, którzy uczą studentów, aby nie bali się dzikich zwierząt, które napotykają.
Studenci Ranger są aktualizowani na temat scenariusza, który ostatecznie zobowiązuje jednostkę do walki podczas szkolenia technik. 10-dniowy FTX obejmuje „szybkie, bardzo stresujące, wymagające ćwiczenia, w których studenci są oceniani pod kątem ich zdolności do stosowania taktyki i technik małych jednostek podczas wykonywania nalotów, zasadzek, ruchów do kontaktu i szturmów miejskich w celu wykonania przydzielonych im misji”. Punktem kulminacyjnym kursu jest szeroko zaplanowany nalot na wyspiarską twierdzę ALF. Ta operacja na małej łodzi angażuje każdy pluton w klasie, wszyscy pracują razem w oddzielnych misjach, aby zdjąć ostatni punkt siły kartelu.
Potem studenci, którzy spełnili wymagania ukończenia kursu spędzają kilka dni czyszcząc swoją broń i sprzęt przed powrotem do Fort Benning. Do tego czasu zdobyli przywileje PX (Post Exchange) i dostęp do centrum społecznościowego, gdzie mogą korzystać z telefonu, jeść cywilne jedzenie i oglądać telewizję. W latach ubiegłych, „Gator Lounge” służył temu celowi, ale został zniszczony przez pożar pod koniec 2005 roku. Od tamtego czasu wybudowano nowy „Gator Lounge”, zachowując wiele cech starego. Ukończenie szkoły odbywa się w Fort Benning. W skomplikowanej ceremonii w Victory Pond, czarno-złota odznaka Ranger Tab jest przypięta do lewego ramienia żołnierza kończącego szkołę (zazwyczaj przez krewnego, szanowanego RI, lub żołnierza z oryginalnej jednostki studenta). Ranger Tab jest na stałe noszony powyżej naszywki jednostki.
Faza PustyniEdit
Faza Pustyni została zaprojektowana w celu przeszkolenia swoich studentów w operacjach Wojny Pustynnej i podstawowego przetrwania na pustyniach Bliskiego Wschodu. John Lock opisuje Fazę Pustyni w następujący sposób.
Faza rozpoczynała się od przygotowania w locie i desantu powietrznego – lub desantu powietrznego przez personel nie będący w powietrzu – na cel. Po zakończeniu misji, studenci przenieśli się do obszaru stacjonowania. Pozostając w garnizonie przez pięć dni, otrzymali zajęcia z technik przetrwania na pustyni, obejmujące pozyskiwanie i konserwację wody. Zapoznano się również z obowiązkami przywódczymi, stałymi procedurami operacyjnymi (SOP), rozpoznaniem i technikami zasadzek. Dodatkowy nacisk położono na ćwiczenia bojowe obejmujące reakcję na kontakt z wrogiem, reakcję na ogień pośredni oraz reakcję na bliskie i dalekie zasadzki. Ćwiczono przełamywanie drutów kolczastych i concertinowych za pomocą nożyc do cięcia drutu i drabin szturmowych oraz techniki oczyszczania linii okopów i szturmu na umocniony bunkier.
Pozostała część fazy obejmowała patrolowanie w trakcie ćwiczeń poligonowych – „misje rozpoznawcze, rajdowe lub zasadzki”. „Faza kończyła się atakiem powietrznym – z udziałem nielotów – przeprowadzonym przez całą klasę na wspólny cel.”
Początkową oceną Pustynnej Fazy w Szkole Rangersów był patrol prowadzony przez kadrę w White Sands Missile Range w Nowym Meksyku na początku 1971 r., nazwany Arid Fox I. W czerwcu 1971 r. Brygada Szkoleniowa Rangersów przeprowadziła Arid Fox II, pierwszy patrol prowadzony przez studentów. Była to część trwającej w brygadzie oceny możliwości włączenia fazy pustynnej do kursu Rangersów. Pierwsi studenci, którzy przeszli fazę pustynną zostali wybrani z klasy Rangersów 13-71 (klasa 13 w 1971 roku). Kiedy większość klasy rozpoczęła fazę Bagienną, wykwalifikowani w powietrzu członkowie Ranger Class 13-71 (Desert) założyli spadochrony MC1-1, wsiedli do samolotu C-130 i skoczyli na spadochronach do White Sands Missile Range.
Po formalnej integracji z Kursem Rangers, Faza Pustynna była początkowo prowadzona przez 4 Kompanię Szkoleniową (Desert Ranger) stacjonującą w Fort Bliss, Texas w latach 1983-1987. Kiedy faza pustynna została oficjalnie wprowadzona, czas trwania Szkoły Rangersów został wydłużony do 65 dni. Początkowo faza pustynna była ostatnią fazą kursu Rangersów – po fazach Benning, Mountain i Swamp, odpowiednio.
W 1987 roku jednostka została rozbudowana do 7 Batalionu Szkoleniowego Rangersów i przeniesiona do Dugway Proving Grounds, Utah.
W październiku 1991 roku kurs został wydłużony do 68 dni, a kolejność została zmieniona na Fort Benning, Desert (Fort Bliss, Texas), Mountain i Florida. W maju 1995 roku, szkoła przeszła swoją ostatnią zmianę kursu, kiedy to faza Desert została przerwana. Ostatnią klasą Ranger School, która przeszła przez fazę Desert była klasa 7-95.
Armia USA nie zrezygnowała z treningu pustynnego małych jednostek. W 2015 roku 1 Dywizja Pancerna stworzyła kurs Desert Warrior Course, który koncentruje się na doskonaleniu śledzenia bojowego, nocnej nawigacji lądowej, ćwiczeniach z ostrzałem na żywo i niezliczonej ilości innych zadań.
Pozycje przywódczeEdit
Ukończenie szkoły przez studenta jest w dużym stopniu uzależnione od jego wyników w stopniowanych pozycjach przywódczych. Te zdolności przywódcze są oceniane na różnych poziomach w różnych sytuacjach i są obserwowane, gdy on lub ona jest w jednej z typowo dwóch stopniowanych ról przywódczych na etap. Uczeń może albo spełnić wysokie standardy i otrzymać „GO” od R.I., albo może nie spełnić tego standardu i otrzymać „NO GO”. Uczeń musi wykazać się zdolnością do spełnienia standardów, aby móc przejść dalej, dlatego może sobie pozwolić tylko na jeden nieudany patrol. Sukces ucznia będzie polegał na jego zdolności do manipulowania tymi, którzy są bezpośrednio pod jego dowództwem. Czasami będzie to zaledwie dwóch lub trzech ludzi, a innym razem student może być zobowiązany do kierowania nawet całym 45-osobowym plutonem. Sukces studenta może zależeć od wydajności i pracy zespołowej tych osób, które musi on motywować i prowadzić. Misje są zazwyczaj podzielone na cztery etapy: planowanie, przemieszczanie, działania na celu i założenie bazy patrolowej. Stanowisko dowódcy plutonu (w górach i na Florydzie) będzie rotowane w czasie trwania misji, to samo dotyczy stanowiska sierżanta plutonu. Stanowisko dowódcy drużyny jest objęte 24-godzinną rotacją, która jest taka sama dla wszystkich niesklasyfikowanych kluczowych stanowisk dowódczych: Medic, Forward Observer (FO) i Radio Telephone Operator (RTO).
Oceny rówieśniczeEdit
Kolejną częścią oceny ucznia jest ocena rówieśnicza; oblanie oceny rówieśniczej (zdobycie mniej niż 60% aprobaty od twojego oddziału) może skutkować dyskwalifikacją, choć zazwyczaj tylko wtedy, gdy zdarzy się to dwa razy. Ze względu na lojalność wobec jednostki, pewne osoby w drużynie, które mogą być „dziwakami” będą czasem arbitralnie wyróżniane przez drużynę. Z tego powodu, ktoś, kto został „podglądnięty” lub „podglądnięty”, zostanie przeniesiony do innej drużyny, czasami w ramach innego plutonu, aby upewnić się, że to nie był powód, dla którego uczeń został podglądnięty. Jeżeli jednak dzieje się to w nowej drużynie, jest to traktowane jako wskazówka, że uczeń jest wyróżniony, ponieważ jest leniwy, niekompetentny lub nie nadąża za innymi. W tym momencie student jest zazwyczaj usuwany z kursu.
RecyklingEdit
Jeśli student osiąga dobre wyniki, ale doznaje kontuzji, która uniemożliwia mu ukończenie kursu, może zostać poddany recyklingowi medycznemu (med recycle) według uznania dowódcy batalionu lub brygady szkoleniowej Rangersów; student będzie miał możliwość wyleczenia się i ukończenia kursu w następnej klasie. Studenci poddani recyklingowi w pierwszej fazie są tymczasowo przydzielani do Plutonu Vaughna (nieformalnie znanego jako „Gułag” dla studentów Rangersów). Odzyskani studenci zazwyczaj otrzymują zajęcia z zadań Szkoły Rangersów i wykonują różne ogólne zadania dla ich odpowiedniego Batalionu Szkoleniowego Rangersów. Podczas gdy czas spędzony w Szkole Rangersów nie zawsze jest przyjemny, ci którzy zostali poddani recyklingowi zazwyczaj dobrze sobie radzą po ponownym wprowadzeniu na kurs, ze zdawalnością powyżej 80%.
Studenci mogą również zostać poddani recyklingowi z wielu innych powodów, w tym nie zdać oceny z patrolu, oceny koleżeńskiej, zebrać 3 lub więcej raportów o złym miejscu w fazie, lub otrzymać Poważny Raport Obserwacyjny (SOR). Studenci mogą otrzymać SOR za działania włączając, ale nie ograniczając się do, zaniedbania zrzutów, naruszenia bezpieczeństwa związanego z wyburzeniami lub wspinaczką górską, nie patrzenie przez celownik podczas strzelania, lub wyrzucanie amunicji w celu zmniejszenia obciążenia podczas patrolu. Jeśli student nie zaliczy etapu dwa razy z tego samego powodu (patrole, rówieśnicy, itp.), zazwyczaj zostanie on usunięty z kursu, ale może ewentualnie otrzymać propozycję „restartu w pierwszym dniu” i rozpocznie go ponownie w pierwszym dniu następnej klasy Ranger School. W rzadkich przypadkach, osoby ocenione za naruszenie honoru (kłamstwo, oszustwo, kradzież) i SOR mogą otrzymać propozycję ponownego rozpoczęcia kursu w pierwszym dniu, w przeciwieństwie do rezygnacji z niego.
Wskaźniki ukończenia kursuEdit
Historycznie, wskaźnik ukończenia szkoły wynosił około 50%, ale ulegał on wahaniom. W okresie przed 1980 r. współczynnik frekwencji w Ranger School wynosił ponad 65%. 64% absolwentów Szkoły Rangersów z klas 10-80 ukończyło szkołę. W ostatnich latach wskaźnik ukończenia spadł poniżej 50%: 52% w 2005 roku, 54% w 2006 roku, 56% w 2007 roku, 49% w 2008 roku, 46% w 2009 roku, 43% w 2010 roku i 42% w 2011 roku. Recyklerzy są uwzględniani we wskaźnikach ukończenia szkoły. Recyklerzy są śledzeni przez klasę, w której zaczynają i mają wpływ tylko na wskaźnik ukończenia tej klasy.
Efekty fizyczneEdit
Po ukończeniu Szkoły Rangersów, student zazwyczaj znajduje się „w najgorszej formie swojego życia”. Wojskowa mądrość ludowa głosi, że fizyczne żniwo Ranger School jest jak lata naturalnego starzenia się; wysoki poziom hormonów stresu typu „walcz lub uciekaj” (epinefryna, noradrenalina, kortyzol), wraz ze standardowym brakiem snu i ciągłym wysiłkiem fizycznym, hamują pełną fizyczną i psychiczną regenerację przez cały czas trwania kursu.
Częstymi dolegliwościami podczas kursu są: utrata wagi, odwodnienie, stopa okopowa, udar cieplny, odmrożenia, odparzenia, złamania, rozerwania tkanek (więzadeł, ścięgien, mięśni), opuchnięte dłonie, stopy, kolana, uszkodzenia nerwów, utrata wrażliwości kończyn, cellulitis, kontaktowe zapalenie skóry, skaleczenia, ukąszenia owadów, pająków, pszczół i dzikich zwierząt.
Ponieważ fizyczny i psychologiczny efekt niskiego spożycia kalorii przez dłuższy okres czasu, nie jest rzadkością dla wielu absolwentów Ranger School napotkać problemy z wagą, gdy wracają do swoich jednostek, a ich ciała i umysły powoli dostosowują się do rutyny ponownie. Drastycznie obniżone tempo przemiany materii, w połączeniu z niemal nienasyconym apetytem (wynik braku żywności i wynikającej z tego mentalności survivalowca) może spowodować szybki przyrost wagi, jako że ciało jest już w trybie magazynowania energii (tłuszczu).
Deprywacja żywności i snuEdit
Dieta i sen studenta Rangersów są ściśle kontrolowane przez Instruktorów Rangersów. Podczas pobytu w garnizonie studenci otrzymują od jednego do trzech posiłków dziennie, ale zmuszeni są jeść bardzo szybko i bez zbędnego gadania. Podczas ćwiczeń w terenie studenci Rangersów otrzymują dwa MRE (Meal, Ready-to-eat) dziennie, ale nie wolno im ich jeść dopóki nie otrzymają pozwolenia. Jest to egzekwowane najbardziej surowo w fazach Darby i Mountain. Ponieważ jedzenie i sen znajdują się na samym dole listy priorytetów piechoty morskiej, zaraz za bezpieczeństwem, konserwacją broni i higieną osobistą, jest to zazwyczaj ostatnia rzecz, na którą studenci Rangersów mają pozwolenie. W związku z tym, dwa MRE są zazwyczaj spożywane w ciągu trzech godzin od siebie, jeden po misji, a drugi przed rozpoczęciem części planistycznej misji. Chociaż dzienne spożycie kalorii przez studentów Rangersów na poziomie 2200 kalorii byłoby więcej niż wystarczające dla przeciętnej osoby, studenci Rangersów są poddawani takiemu stresowi fizycznemu, że ta ilość jest niewystarczająca. Brygada Szkoleniowa Rangersów nie prowadzi informacji na temat wagi w XXI wieku, ale w latach 80-tych, studenci Rangersów tracili średnio 25-30 funtów podczas kursu Rangersów.