Mój siostrzeniec ostatnio podszedł do mnie i powiedział: „I have a boogie”, jak trzymał wyciągnięty palec i macha przede mną kulką świeżo wyskubanego śluzu. Ohyda. Natychmiast zaradziłam tej sytuacji, podając mu chusteczkę i wysyłając go do toalety, aby umył ręce. Czy to brzmi znajomo? Wybieranie nosa jest bardzo powszechnym nawykiem wśród dzieci. W ramach przygotowań do napisania tego wpisu na blogu RN Remedies® miałam przyjemność rozmawiać z Jeffreyem Koemplem, MD, MBA, szefem otolaryngologii dziecięcej w Children’s Hospital Los Angeles, na temat tego problemu i kilku sposobów, które pomogą Twojemu dziecku przestać dłubać w nosie.
Dlaczego dzieci dłubią w nosie
Twoje dziecko może dłubać w nosie z wielu powodów. Czasami jest to złagodzenie odczucia czegoś niewygodnego w przewodzie nosowym. Innym razem jest to nerwowy nawyk lub czynność wykonywana z ciekawości lub nudy. Niektóre dzieci nie robią tego celowo – jest to wyuczony nawyk, który jest wykonywany podświadomie. Bez względu na przyczynę, nie jest to grzeczne.
Czy dłubanie w nosie jest naprawdę takie złe?
Czy dłubanie w nosie jest naprawdę takie duże? Zapytałem Dr. Koempla o jego zdanie na ten temat. Według Koempla, największym problemem dzieci dłubiących w nosie jest społeczne piętno z tym związane – po prostu nie wygląda dobrze być przyłapanym z palcem w nosie. Istnieją pewne potencjalne problemy zdrowotne związane z dłubaniem w nosie, głównie możliwość spowodowania krwawienia z nosa i wprowadzenia bakterii do nosa, ale jego największym zmartwieniem jest to, że dłubanie w nosie nie jest społecznie akceptowalne w żadnej kulturze, w każdym miejscu na świecie.
Dlaczego śluz w nosie (gluty) istnieje
Celem śluzu w nosie dziecka jest pomoc w smarowaniu jego przewodów nosowych i zapobieganiu przedostawania się wdychanych zarazków do płuc. Nos ma bardzo małe włoski zwane rzęskami, które przesuwają ten śluz i małe uwięzione cząsteczki w kierunku tylnej ściany gardła, aby je połknąć lub wydostać się z nosa. Smarki zawierają zazwyczaj cząsteczki brudu, kurzu, pyłków i bakterii. Kiedy Twoje dziecko dłubie w nosie, podrażnia wrażliwą wewnętrzną błonę śluzową nosa (wilgotną skórę), co może prowadzić do krwawienia i strupów w nosie. Jeśli dziecko nadal dłubie w nosie, może to wielokrotnie przeszkadzać w tworzeniu strupków, a nos może być bardzo podrażniony.
Dodatkowo, gdy dziecko dłubie w nosie, bakterie dostają się na jego palec lub pod paznokcie. Jeśli twoje dziecko jest chore, zwłaszcza na przeziębienie lub inny wirus górnych dróg oddechowych, łatwo jest przekazać zarazki innym poprzez ten śluz. Twoje dziecko może również samo zachorować wprowadzając do organizmu bakterie lub wirusy, które są już na palcach.
Co zrobić, jeśli dziecko dłubie w nosie
Nie zaleca się besztania dziecka za dłubanie w nosie, ale konsekwentnie żądaj, aby zamiast tego używało chusteczki. Radzenie sobie z tym problemem jest jak z każdym innym „złym nawykiem”, z konsekwentnym i pozytywnym wzmacnianiem. Wyjaśnij dziecku, że dłubanie w nosie nie jest grzeczne i jest czymś, czego „duzi chłopcy/dziewczynki” nie robią. Inne wskazówki obejmują:
- Poproszenie dziecka, aby umyło ręce po złapaniu go na dłubaniu w nosie
- Utrzymywanie krótkich paznokci dziecka, aby zapobiec podrażnieniu wnętrza nosa przez paznokcie lub usunięciu strupków, co może prowadzić do krwawienia lub infekcji
- Jeśli dziecko dłubie w nosie przy czymś uciążliwym, poproś je, aby zamiast tego poszło do łazienki i delikatnie wydmuchało nos.
- Gdy jesteś w miejscu publicznym, stwórz z dzieckiem „słowo kodowe”, które możesz powiedzieć, aby delikatnie zażądać, aby dziecko przestało się czepiać.
- Zakładanie rękawiczek na ręce dziecka w zaciszu własnego domu, aby zniechęcić je do czepiania się
- Nie nakładaj na palce dziecka gorącego sosu, proszku chili lub innych środków drażniących. Może to spowodować intensywne pieczenie/ból i podrażnienie wewnątrz nosa.
- Utrzymuj nos dziecka w stanie nawilżonym, stosując krople z solą fizjologiczną, smarujący żel do nosa lub domowy nawilżacz powietrza. Twoje dziecko może próbować wydłubać twardego gluta, który może powodować dyskomfort.
- Danie dziecku czegoś, co sprawi, że jego ręce będą zajęte i nie będą w nosie. Why not try arts and crafts, outdoor sports, etc.?
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko dłubie w nosie, ponieważ jest zdenerwowane, spróbuj znaleźć źródło problemu i to, czym się martwi. To może być dobry pomysł, aby porozmawiać z pediatrą swojego dziecka, jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest niespokojne.
Wielkie podziękowania dla Dr. Koempel za poświęcenie czasu na rozmowę ze mną o dłubaniu w nosie. Zdecydowanie nauczyłem się czegoś lub dwóch na temat radzenia sobie z tym problemem. Mam nadzieję, że ten artykuł Ci pomoże!