Więc, zmieniłeś swój szampon, makijaż, dezodorant i być może swój filtr przeciwsłoneczny na całkowicie naturalną formułę, ale jeszcze nie zagłębiłeś się w świat naturalnych past do zębów. Dlaczego nie? Cóż, wkładasz te rzeczy do ust, więc prawdopodobnie chcesz się trochę zatroszczyć o to, czego używasz na swoich dziąsłach.
Po pierwsze, co to znaczy, że pasta do zębów jest „naturalna”?
”Naturalny” nie zawsze oznacza to, co ludzie myślą, że oznacza, szczególnie jeśli chodzi o coś takiego jak pasta do zębów” – mówi Bobbi Stanley, DDS, dentysta ogólny i kosmetyczny oraz właściciel Stanley Dentistry w Cary, w Północnej Karolinie. Naturalna pasta do zębów” to tak naprawdę pasta do zębów, w której zamiast tradycyjnych składników zastosowano węgiel drzewny lub olej kokosowy.”
Nie ma żadnych wytycznych co do tego, co tak naprawdę jest „naturalne”, więc najlepiej uważnie czytać każdą tubkę, mówi dr Stanley. Tylko dlatego, że coś jest napisane jako „naturalne”, nie oznacza, że w ostatniej linijce listy składników nie ma konserwantów wyprodukowanych przez człowieka. A nawet jeśli są, to niekoniecznie oznacza, że są dla ciebie szkodliwe.
Według dr Stanleya, większość past do zębów dużych marek zawiera parabeny, detergenty i siarczany, które działają jak środki konserwujące i spieniające. Naturalne pasty do zębów zazwyczaj tego nie robią. Te rzeczy nie spowodują żadnych poważnych szkód, ale wiele osób zaczyna poszukiwać bardziej naturalnych alternatyw, zwłaszcza dzięki niedawnym naciskom na bardziej naturalne, organiczne produkty w ogóle.
Dlaczego chcesz używać naturalnej pasty do zębów?
Jest kilka powodów. Jeśli masz dużo niewyjaśnionych odleżyn, możesz chcieć wypróbować naturalną pastę do zębów, ponieważ wiadomo, że pieniące się detergenty i parabeny mogą powodować podrażnienia u niektórych osób. Ponieważ jednak nie połykasz pasty do zębów ani nie pozostawiasz jej na zębach przez bardzo długi czas, substancje chemiczne zawarte w większości past do zębów nie są szkodliwe, jak twierdzi dr Stanley.
Jeśli masz tendencję do odczuwania wrażliwości podczas szczotkowania, możesz chcieć unikać past do zębów zawierających laurylosiarczan sodu (SLS), ponieważ może on powodować podrażnienie tkanek jamy ustnej, mówi Lata Stefano, DDS, dentysta i właściciel Stefano Dental w Sandusky, Ohio. Dr Stefano zaleca również unikanie substancji słodzących, takich jak sacharyna, a także czerwonych lub żółtych barwników, konserwantów i sztucznych aromatów. „Triclosan jest powszechnym składnikiem pieniącym, który jest uważany za rakotwórczy” – mówi. „Dodatkowo, plastikowe mikrogranulki i dwutlenek tytanu mogą być zbyt ścierne dla niektórych osób.”
Jeśli zdecydujesz się na pastę au naturel, oto składniki, których należy szukać w naturalnej paście do zębów:
Jeśli jesteś zainteresowany przejściem na coś bardziej naturalnego, dr Stanley zaleca unikanie węgla drzewnego, ponieważ może on zarysować Twoje zęby, powodując uszkodzenia zamiast je naprawiać. Musisz również upewnić się, że Twoja naturalna pasta do zębów nadal zawiera fluor, mówi dr Stanley. (Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne nie umieszcza swojej pieczęci na produktach do pasty do zębów, które nie zawierają określonej ilości fluoru.)
„Fluor jest jedynym naturalnym składnikiem, który ma udowodnioną skuteczność w zapobieganiu ubytkom”, mówi dr Stanley. „Pasta do zębów bez fluorku nie może wykonać lepszej pracy, aby zapewnić Ci zdrowy uśmiech (lub zwalczyć ubytki) niż pasta do zębów z fluorkiem”. Mimo to, jest wiele osób, które są zainteresowane pastami do zębów, które nie zawierają fluoru – jeśli chcesz używać czegoś, co nie zawiera fluoru, dr Stanley zaleca używanie tego rano i używanie produktu z fluorem w nocy, aby upewnić się, że nie otwierasz się na ubytki.
Inne naturalne składniki, na które należy zwracać uwagę to aloes (który pomaga zapobiegać chorobom dziąseł), olej kokosowy, sól i olejek z drzewa herbacianego. Jeśli szukasz dobrego naturalnego wybielacza, spróbuj wszystkiego, co zawiera sodę oczyszczoną, mówi.
Ciekawe, które marki pasują do rachunku za skuteczną naturalną pastę do zębów? Wypróbuj jedną z tych polecanych przez dentystów opcji.