The Benefits of Wedded Bliss
Badania Bakera dołączają do małej, ale rosnącej liczby badań wskazujących na zróżnicowany wpływ małżeństwa na zdrowie. Jedno z badań, na przykład, wykazało, że stres małżeński może podwoić ryzyko zachorowania na cukrzycę. Inne badanie, przeprowadzone w Szwecji, wykazało, że kobiety, które przeżywają trudności w małżeństwie, mają trzykrotnie większe ryzyko ponownego ataku serca. A trzecie wykazało, że pozytywne interakcje małżeńskie mogą zwiększyć odporność i zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez utrzymanie hormonów stresu na niskim poziomie.
„Korzyści to lepsze zdrowie fizyczne, większa odporność na infekcje, mniej infekcji i zmniejszone prawdopodobieństwo śmierci z powodu raka, chorób serca, wszystkich głównych zabójców,” psycholog i autor John Gottman, PhD, mówi WebMD. „Inną korzyścią dla zdrowia jest długowieczność: Ludzie żyją dłużej, jeśli są w związkach małżeńskich, zwłaszcza jeśli są w dobrych, satysfakcjonujących związkach.” Gottman, uważany przez wielu za pioniera w dziedzinie badań nad małżeństwem, jest profesorem Jamesem Mifflinem na wydziale psychologii na Uniwersytecie Waszyngtońskim w Seattle.
„Istnieją korzyści fizyczne i korzyści dla zdrowia psychicznego”, mówi Gottman. „Masz mniej depresji, mniej zaburzeń lękowych, mniej psychoz, mniej zaburzeń stresu pourazowego, mniej fobii. Masz też mniej urazów spowodowanych wypadkami.”
„Proces ten ulega odwróceniu, gdy związki się rozpadają” – zauważa. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy jeden z małżonków umiera. Często pozostały przy życiu partner umiera na coś, co niektórzy nazywają „syndromem złamanego serca”.”
„Istnieje proces żałoby, który jest naprawdę dobrze udokumentowany” – mówi Gottman. „Ludzie naprawdę przechodzą przez żałobę i wydzielają kortyzol, a wiele systemów naprawdę się wyłącza. stają się bardziej podatni na wszelkiego rodzaju czynniki zakaźne; ich systemy odpornościowe nie działają. Więc osoba dostanie coś w rodzaju zapalenia płuc i umrze bardzo szybko. Traci też chęć do życia.”
W tym scenariuszu, mężczyźni są bardziej narażeni na śmierć z powodu zespołu złamanego serca, zauważa Gottman. Ale z drugiej strony, mężczyźni również zazwyczaj czerpią większe korzyści zdrowotne z bycia w związku małżeńskim za życia.