Stopa samobójstw wzrasta na całym świecie we wszystkich kategoriach wiekowych. Dotyczy wszystkich grup etnicznych, kultur i religii.
Jest wolne od uprzedzeń.
Jest ostatnią deską ratunku, desperacką próbą stłumienia niekończącego się i nieustającego bólu, który monopolizuje twój umysł. Stało się to jedynym możliwym sposobem na pozbycie się ciężaru, który doprowadził cię do tego poziomu rozpaczy.
Tak się czułem, niezliczoną ilość razy, kiedy popadałem i popadam w ciemność. A ponieważ mogę się wczuć, poświęć minutę na przeczytanie tego listu do Ciebie.
Drogi Ty.
Jeśli to czytasz, jest mały kawałek Ciebie, który chce się trzymać.
Jestem z Ciebie tak dumny, że sięgasz po to, nawet jeśli zrobiłeś to bez słów. Poświęciłeś mi kilka minut swojego czasu i doceniam to.
Chcę, żebyś żył.
Chcę, żebyś chciał żyć.
Nie będę cię karmić jakimiś bzdurami, że z czasem wszystko będzie dobrze, bo może nie być, i może się okazać, że nie jest tak, jak byś chciał, ale nigdy się nie dowiesz, jeśli nie będziesz się trzymał, żeby się dowiedzieć.
W zamian powiem ci, że jestem tu z tobą. Weźmy to na minutę na raz.
Przypomnę Ci, że choć nie wiem, co przyniesie jutro, będę u Twego boku, by się dowiedzieć.
Jesteś tak ważny.
Nie sprawię, że poczujesz się samolubny, mówiąc ci, abyś trzymał się swojej rodziny lub przyjaciół, ponieważ wiem, że czujesz, że odejście nie tylko zakończyłoby twój ciężar, ale także ich.
Powiem ci, że ktoś cię kocha, pomimo tego, jak się czujesz w środku. Przypomnę ci, że nie jesteś i nigdy nie będziesz ciężarem. Możesz tego nie widzieć, a nawet nie słyszeć, ale ktoś tam ceni twoje życie; ja cenię twoje życie. Nie znam Cię, ale zależy mi na Tobie, ponieważ mogę wczuć się w Twój ból; sama go czuję.
Jesteś niesamowicie silna.
Nigdy nie powiem Ci, że dramatyzujesz i tak naprawdę nie chcesz umrzeć.
Będę tutaj, aby Cię wysłuchać i potwierdzić Twoje uczucia, ponieważ są one tak samo ważne jak Ty.estem z Ciebie dumna, że wciąż przy mnie trwasz.
Nigdy nie powiem Ci, że może być gorzej lub że inni ludzie mają gorzej niż Ty i nie chcą umierać.
Przyznam się do Twojej rozpaczy i braku nadziei. Nigdy nie będę porównywał Twojego bólu do cudzego. Byłoby to jak obserwowanie dwóch ran postrzałowych, jednej w klatce piersiowej i jednej w nodze. Tak, gorzej jest dostać postrzał w klatkę piersiową, ale nie odbiera to bólu postrzału w nogę.
Jesteś piękna.
Nie użyję starego porzekadła „samobójstwo jest trwałym rozwiązaniem tymczasowego problemu.”
Powiem, że Twoje problemy mogą nie być tymczasowe, ale będę z Tobą i pomogę Ci znaleźć mechanizm radzenia sobie, który działa dla Ciebie. Powiem Ci, że samobójstwo nie jest rozwiązaniem.
Nie wepchnę Ci do gardła pomysłów terapii czy leków, bo to nie pomoże w tej chwili.
Zapytam o najważniejsze słowa: Jak mogę pomóc?”
Dostarczę Ci gorącą linię dla samobójców (1-800-273-8255 lub wyślij sms o treści „start” na numer 741-741.)
Jesteś wojownikiem.
Twoje osiągnięcia w przechodzeniu przez traumę, złamane serce i dewastację są stuprocentowe. Pomimo skał, które życie rzuciło na Ciebie, wyszedłeś z tego z bliznami i hartem ducha. Udowodniłeś, że mylili się ci, którzy oczekiwali, że ci się nie uda, ci, którzy zrezygnowali z ciebie na długo przed tym, jak ty zrezygnowałeś z siebie.
Jesteś niesamowity.
Masz cel w tym życiu, czy zdajesz sobie z tego sprawę w tym momencie, czy nie. Twoja książka ma tak wiele rozdziałów do napisania. Jesteś potrzebny, twój głos i twoja historia są niezbędne dla kogoś, czy to obcego, czy przyjaciela.
Jesteś swoim własnym bohaterem. Zrobiłeś to, czego myślisz, że nie możesz zrobić.
Jeśli nadal to czytasz, jestem z Ciebie niesamowicie dumny, że przestałeś robić to, co robisz i poświęciłeś mi kilka chwil swojego cennego czasu. Samo czytanie tego jest początkiem… wyciągnąłeś rękę, musisz tylko rozluźnić pięść. Zachęcam cię do kontynuowania tej rozmowy, czy to z gorącą linią, przyjacielem lub członkiem rodziny, czy nawet ze mną, wysyłając e-mail
Zrobiłaś pierwszy krok; zróbmy go do drugiego razem.
Jesteś kochana.
Jesteś kochany.