Nasze ciała zawsze próbują wysłać nam jakąś wiadomość na temat naszego ogólnego stanu zdrowia. Połowa bitwy polega na nauczeniu się rozpoznawania tych znaków, ponieważ czasami nie są one tak oczywiste, jak byśmy chcieli. Znamy wystarczająco dobrze powszechne ostrzeżenia o złym stanie zdrowia – dziwne wahania wagi ciała, plamy na skórze, nieprzyjemny zapach ciała. Ale nie zostaliśmy przeszkoleni w zakresie śledzenia dziwnych wskazówek, takich jak długość naszych palców. Rebecca Goldin, badaczka i matematyczka z George Mason University, powiedziała Wired, że obecnie mamy dostęp do ogromnych baz danych dziwacznych informacji, które odnoszą się do naszego samopoczucia. Lekarze mogą wykorzystywać nietypowe cechy jako punkty wyjścia do diagnozowania raka, chorób serca i przewlekłych dolegliwości.
Goldin przypomina nam również, że te dziwne wskaźniki nie powinny być traktowane jak ewangelia. Często zdarza się, że specjaliści medyczni nie zgadzają się na kilka tematów; coś zostanie opublikowane w czasopiśmie medycznym, tylko po to, aby wkrótce potem zostać gorąco zakwestionowane przez innego lekarza. Chociaż ważne jest, aby wiedzieć, jakie jest nasze potencjalne ryzyko, powinniśmy zawsze utrzymywać otwarte linie komunikacji z naszymi lekarzami. Dobrą rzeczą jest to, że jeśli słuchasz znaków i złapać niektóre z tych problemów wystarczająco wcześnie, można leczyć je i dostać się na wesoło z życiem. Oto siedem najdziwniejszych wskaźników twojego zdrowia.
Twoje paznokcie
Zanim wybierzesz się na następne spotkanie z mani-pedi, spójrz na to, jak wyglądają twoje paznokcie, ponieważ mogą one wskazywać, że coś jest nie tak. Patrząc na kolor jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Jeśli pojawi się jakiekolwiek zaczerwienienie, może to być oznaką tocznia, choroby, która powoduje, że twój układ odpornościowy atakuje zdrowe tkanki w twoim ciele. Stan ten jest zwykle połączony z wysypką na grzbietach rąk, wraz z obrzękiem u podstawy paznokci. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz żółtawe odcienie, również, ponieważ mogą one wskazywać na poważne choroby układu oddechowego, takie jak przewlekłe zapalenie oskrzeli.
Może kolor jest całkowicie normalny. W porządku, możesz to sprawdzić na liście. Ale jest jeszcze więcej rzeczy, których należy szukać. Na przykład linie Beau to wgłębienia, które biegną poziomo przez paznokcie i nie zawsze są dobrym znakiem. Zdarzają się, ponieważ wzrost skórek jest zakłócony przez chorobę lub uraz, i są związane z cukrzycą, która nie jest odpowiednio leczona i chorobą naczyń obwodowych. Mogą nawet wskazywać, że cierpisz na odrę, świnkę lub zapalenie płuc. Mniej poważną potencjalną przyczyną jest niedobór cynku.
Twój rozmiar łydek
W 2009 roku, w badaniu opublikowanym w czasopiśmie medycznym Stroke odkryto, że kobiety z małymi łydkami – około 13 cali lub mniej – były bardziej narażone na rozwój blaszki miażdżycowej w tętnicach szyjnych, co często może prowadzić do udarów. Kobiety z większymi mięśniami łydek mają więcej tłuszczu podskórnego w nodze, który pobiera kwasy tłuszczowe z krwiobiegu i przechowuje je tam, gdzie nie zaszkodzą organizmowi. Mniejsze łydki nie mają takiej samej zdolności do tego, więc te kwasy tłuszczowe nie są brane pod uwagę.
Jeśli patrzysz teraz na swoje małe łydki i wariujesz, przestań, póki jesteś do przodu. Możesz zapobiec atakowi serca lub udarowi dzięki zdrowej diecie i ćwiczeniom. Zapytaj swojego lekarza, czy jesteś poważnie zagrożona i być może zacznij włączać zieloną herbatę do swojej codziennej rutyny. Badania wykazały, że Japończycy, którzy piją pięć lub więcej filiżanek tego eliksiru dziennie, mają mniejsze szanse na rozwój chorób serca.
Twój zmysł powonienia
Masz problemy z identyfikacją zapachów lub po prostu nie potrafisz wyczuć tych samych zapachów, co twoi przyjaciele? Szanse są takie, że masz po prostu zatkany nos – ale możesz też wykazywać wczesne oznaki choroby Alzheimera. Amerykański Narodowy Instytut Zaburzeń Neurologicznych i Udaru mózgu przeprowadził badanie, które wykazało, że u myszy, które wytwarzają wysoki poziom białka prekursora amyloidu – substancji chemicznej związanej z chorobą Alzheimera – odnotowano wyższy odsetek uszkodzonych komórek nerwowych w nosie. Myszy, u których nie stwierdzono obecności białka Alzheimera i które poza tym cieszyły się identycznym zdrowiem, nie miały problemów ze zmysłem węchu.
To, co ta choroba neurologiczna robi z układem węchowym, jest podobne do tego, co dzieje się w pozostałych częściach ciała, ale utrata węchu następuje znacznie wcześniej. Jeśli masz w rodzinie osoby z chorobą Alzheimera i czujesz, że twój zapach nie jest już taki, jak kiedyś, porozmawiaj o tym z lekarzem.
Długość palców wskazującego i serdecznego
Podczas gdy przeprowadzasz test wzrokowy na swoich paznokciach, możesz równie dobrze przyjrzeć się samym palcom. Istnieją dwa geny, zwane HOXA i HOXD, które działają swoją magię, gdy jesteś w łonie matki. Rozwijają one długość palców wskazującego i serdecznego, a także wytwarzają testosteron, hormon, który jest ważny niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną czy kobietą. Jeśli istnieje pewnego rodzaju „nierównowaga”, palec wskazujący będzie krótszy niż serdeczny, a kobiety, które zaliczają się do tej kategorii, są dwa razy bardziej narażone na zapalenie kości i stawów kolanowych, zgodnie z badaniami z 2008 r. opublikowanymi w czasopiśmie Arthritis & Rheumatism.
Jeśli twój palec serdeczny jest dłuższy, prawdopodobnie masz niższy poziom estrogenu niż kolejna osoba. Chociaż nie jest to gwarancja, że w końcu rozwinie się u ciebie choroba zwyrodnieniowa stawów, brak estrogenu z pewnością przyczynia się do takiej możliwości. Traktuj swoje kolana uprzejmie – oznacza to ograniczenie do minimum sportów o dużej intensywności – i włącz ćwiczenia siłowe do swojej codziennej rutyny.
Twoje oczy
Dr. Andrew Iwach, zastępca profesora klinicznego okulistyki na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, mówi WebMD, że oczy są jedynym miejscem, gdzie można zobaczyć gołe nerwy, tętnice i żyły bez robienia jakiegokolwiek cięcia, i mogą ujawnić, co dzieje się w pozostałej części ciała. Jeśli zwykle masz przekrwione oczy, może to być krwotok podspojówkowy. Tłumaczenie? Było uderzenie maleńkich naczyń krwionośnych w oku, które mogą wskazywać na wysokie ciśnienie krwi lub zaburzenie płytek krwi, które zakłócają krzepnięcie.
Nasze źrenice mają być symetryczne, a jeśli jedna jest większa od drugiej, może to być wskazówka kiły, stwardnienia rozsianego (MS) lub guza mózgu. Również kolor oczu jest ważny do rozważenia; żółte odcienie wskazują na nagromadzenie bilirubiny, substancji chemicznej wprowadzonej przez rozpad cząsteczek przenoszących tlen, zwanych hemoglobiną. Może to oznaczać, że pielęgnujesz powikłanie wątroby, które może obejmować zapalenie wątroby lub marskość wątroby. Zwróć uwagę na pogrubione powieki, które mogą wskazywać na zaburzenia dziedziczne, oraz wybałuszone oczy, które są spowodowane chorobami tarczycy.
Twoja długość nóg
The Journal of Epidemiology and Community Health twierdzi, że kobiety, których „nogi są po krępej stronie” (ja wolę nazywać moje „kompaktowe,”, dzięki bardzo) muszą szczególnie dbać o swoje wątroby. Te, które mają niższe kończyny – pomiędzy 20 a 29 cali – mają zazwyczaj wyższy poziom enzymów związanych z chorobami wątroby. Jednak istnieje więcej czynników, które należy wziąć pod uwagę, takich jak styl życia i dieta, na której się wychowałeś.
Aby zapobiec zwróceniu się wątroby przeciwko tobie, ogranicz spożycie alkoholu i chroń się przed ostrymi chemikaliami, które można znaleźć w środkach czyszczących. Mówi się również, że akupunktura jest świetnym sposobem na utrzymanie wątroby i otaczających ją organów w dobrym zdrowiu, zmniejszając stan zapalny i poprawiając krążenie krwi.
Twój rozmiar biustonosza
Zaskakująco, rozmiar miseczki może mieć związek ze zdrowiem psychicznym. Kobiety z dużymi piersiami – lub niedopasowanymi piersiami – częściej cierpią z powodu zaburzeń odżywiania i braku poczucia własnej wartości, zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie Plastic and Reconstructive Surgery (które oczywiście ma konia w tym wyścigu). Wiąże się to z niezdolnością do regularnych i wygodnych ćwiczeń. Kobieta z miseczką D lub większą jest również 1,5 raza bardziej narażona na rozwój cukrzycy typu 2, ponieważ tkanka tłuszczowa w tym obszarze ma tendencję do opierania się insulinie.
Ruszanie się częściej naprawdę pomaga, chociaż, jak wykazały badania. Nawet wykonywanie 30-sekundowych sprintów na rowerze poprawia zdolność organizmu do metabolizowania cukru we krwi – i to już po sześciu sesjach. Może to zapobiec cukrzycy, a także poprawić ogólny dobrostan emocjonalny.
Zdjęcia: Christopher Campbell/Unsplash; Giphy (7)