Heading

Jestem dumna, że mogę współpracować z Activią, aby dostarczyć Ci ten post. Otrzymałam wynagrodzenie za poświęcony czas i jak zawsze dzielę się tylko produktami, które kocham i których używam sama oraz z moją rodziną.

Wspieraj zdrowie swoich jelit dzięki Probiotycznemu Jogurtowi z Mniejszą ilością Cukru!

Zdrowie jelit jest bardzo gorącym tematem w świecie żywienia wśród zarejestrowanych dietetyków ORAZ konsumentów. W rzeczywistości, żywność fermentowana, taka jak jogurt, została uznana za trend żywieniowy numer 1 wśród dietetyków w 2020 roku.* A nowe badanie „Żywność i zdrowie 2020” przeprowadzone przez IFIC (International Food and Information Council) wykazało, że błonnik, pełne ziarna, białko roślinne i probiotyki są postrzegane przez konsumentów jako najzdrowsza żywność.

27 czerwca to Światowy Dzień Mikrobiomu, w którym „świętujemy wszystkie rzeczy związane z mikrobami, na całym świecie i przedstawiamy opinii publicznej międzynarodowych badaczy mikrobiomu, aby podnieść świadomość na temat tętniącego życiem i różnorodnego świata mikrobów”. Tematem przewodnim Światowego Dnia Mikrobiomu w 2020 roku jest „Różnorodność”-celebrująca różnorodność mikrobów, siedlisk mikrobiomu, diet zasilających mikrobiom oraz różnorodność wśród badaczy mikrobiomu.”

Jednym z najłatwiejszych sposobów wspierania zdrowia jelit jest włączenie do diety różnorodnych produktów, zwłaszcza produktów fermentowanych i zawierających błonnik… Activia® to pionier w dziedzinie probiotyków, wspierany przez ponad 20 lat badań, aby zapewnić Ci miliardy żywych & aktywnych probiotyków. Dzięki pysznemu smakowi i kremowej konsystencji Activia ułatwia wspieranie zdrowia jelit** w ramach dbania o siebie!

Czy masz problemy z brzuszkiem?

Bardzo wielu moich klientów regularnie skarży się na problemy z brzuszkiem. Ten drobny dyskomfort trawienny obejmuje wzdęcia, gazy, dyskomfort w jamie brzusznej i dudnienie. Czy wiesz, że produkty Activia mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość występowania niewielkiego dyskomfortu trawiennego, jeśli są spożywane dwa razy dziennie przez dwa tygodnie jako część zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia? Wynik!**

Moi klienci ZAWSZE pytają mnie, który jogurt wybrać, ponieważ w supermarkecie jest ich nieskończenie wiele i może to być trochę przytłaczające. Na szczęście Activia oferuje gamę nisko- i beztłuszczowych jogurtów, niskotłuszczowych napojów jogurtowych, bezmlecznych alternatyw jogurtowych oraz napojów mlecznych, które zawierają kulturę probiotyczną Bifidus (Bifidobacterium lactis DN-173 010/CNCM I-2494) oraz cztery dodatkowe żywe kultury bakterii. Kultura Bifidus została specjalnie wybrana ze względu na jej zdolność do przetrwania przejścia przez układ trawienny i dotarcia do jelita grubego w wystarczającej ilości.*** Przetrwanie przez przewód pokarmowy jest kluczowe dla probiotyku (’ponieważ nie może pomóc, jeśli nie przetrwa w przewodzie pokarmowym)!
#ad Zdrowie jelit jest gorącym tematem w świecie żywienia wśród lekarzy i konsumentów. Learn more in my post featuring @Activia Less Sugar & More Good Probiotic Yogurt in 4 amazing flavors with 9 grams of sugar #GetSpooning… Click To Tweet

Który jogurt powinienem wybrać?

Ponieważ zawsze jestem świadoma ilości dodawanego cukru w żywności, którą wybieram, byłam podekscytowana widząc Activia® podążającą za trendem obniżania zawartości cukru z Activia® Less Sugar**** & More Good Probiotic Yogurt, który jest jogurtem probiotycznym z mniejszą ilością cukru*****so you can enjoy more good, w tym miliardy żywych & aktywnych probiotyków, oraz słodycz z miodu i owoców. Przy 9 gramach cukru, pyszny smak i gęsta, kremowa konsystencja sprawiają, że łatwo wspomóc zdrowie jelit*.

Smaki też są naprawdę wyjątkowe! Figa & Cynamon, Ananas & Pasja, Gruszka & Imbir, i Borówka & Kardamon jako opcje, są pysznym odstępstwem od zwykłej jogurtowej rutyny. Małe kawałki owoców wmieszane w jogurt dodają wspaniałego smaku i tekstury – trudno wybrać ulubiony 😉

Przekąszamy więcej!

Według wspomnianego wyżej badania IFIC, 41% konsumentów poniżej 35 roku życia i tych z dziećmi poniżej 18 roku życia przekąsza częściej niż zwykle ze względu na zmiany w naszym stylu życia i rutynie w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Uwielbiam dodawać do jogurtu owoce i pełnoziarniste, wysokobłonnikowe płatki zbożowe, aby stworzyć zbilansowaną przekąskę zawierającą białko, błonnik i produkty. Dlaczego nie wykorzystać naszego zwiększonego zwyczaju przekąszania jako sposobu na wsparcie naszego zdrowia jelit?

Jeśli chodzi o dobre zdrowie, każde wsparcie jest ważne, zwłaszcza gdy nasze rutyny wydają się być trochę poza równowagą. Podczas osiedlania się w nową rutynę, upewnij się, aby pomóc wspierać swoje zdrowie jelit ze zrównoważonym odżywianiem, regularne ćwiczenia i dużo snu. Zadbaj o swoje jelita, a one zadbają o Ciebie z powrotem!

Daj radę i #GetSpooning!

*Badanie Pollock Communications i Today’s Dietitian 2020 „What’s Trending in Nutrition”

**Activia może pomóc zmniejszyć częstotliwość występowania niewielkiego dyskomfortu trawiennego. Spożywać dwa razy dziennie przez dwa tygodnie jako część zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia. Niewielki dyskomfort trawienny obejmuje wzdęcia, gazy, dyskomfort w jamie brzusznej i dudnienie.
***(Berrada N, et al. Bifidobacterium from fermented milks: Przeżywalność podczas tranzytu żołądkowego. J Dairy Sci. 1991;74:409-413.)

****Nie jest to żywność niskokaloryczna

#GetSpooning #Activia

Dowiedz się więcej o wszystkich sposobach, w jakie uwielbiam cieszyć się jogurtem w niektórych z moich innych postów na blogu:
7 Ways to Hack your Breakfast with Yogurt
10 Simple Tips to Fit Yogurt into Every Diet
Strawberry Greek Yogurt Cheesecake
Fall Comfort Food Makeovers with Greek Yogurt

.