What Is 'Semen Retention' and Why Are Guys Into It?
Obawy przeciętnego faceta, jeśli chodzi o ich nasienie, są zazwyczaj takie, że chce on wytryskiwać więcej – więcej odległości, więcej objętości i wyższą koncentrację spermy.
RELATED: How to Increase the Volume of Your Ejaculate
Ale niektórzy faceci myślą w dokładnie przeciwnym kierunku, interesując się tym, jak mogą wytryskiwać mniej.
Jest to koncepcja znana jako „zatrzymanie nasienia” i zyskuje na popularności częściowo dzięki pewnym szczepom męskiej kultury internetowej, które widzą masturbację, pornografię i wytrysk jako znaki rozpoznawcze słabości i braku samokontroli.
Aby dowiedzieć się więcej o retencji nasienia, AskMen rozmawiał z seks-ekspertem i lekarzem, który jest ekspertem w dziedzinie zdrowia prącia, aby odkryć, dla kogo jest ona odpowiednia, jakie są jej zalety i wady.
Zrozumienie retencji nasienia
Co to jest retencja nasienia?
Pomimo naukowo brzmiącej nazwy, z medycznego punktu widzenia, nie jest to tak naprawdę nic.
„Zatrzymanie nasienia to kolejny termin, który nie ma ścisłej definicji medycznej” – mówi dr Koushik Shaw z Instytutu Urologii w Austin. „Z jakiegokolwiek powodu niektórzy faceci wierzą, że powstrzymanie się od wytrysku przyniesie korzyści zdrowotne, zarówno fizjologiczne, jak i psychologiczne.”
Zależnie od tego, jak podchodzisz do zatrzymania nasienia, czy próbując nie wytryskiwać pomimo uprawiania seksu i/lub masturbacji, czy też unikając seksu lub masturbacji, może to być bardzo różny proces.
Podczas gdy powstrzymywanie się od wytrysku poprzez niezaangażowanie się w przyjemność seksualną jest bardziej podejściem psychologicznym niż fizjologicznym, próba zapobiegania wydostawaniu się nasienia w momencie kulminacji może mieć negatywne skutki.
„Istnieje metoda, dzięki której można zacisnąć zwieracz, aby powstrzymać wytrysk podczas stosunku”, mówi Shaw.
Jednakże zauważa, że „jest to wyjątkowo zły pomysł”, ponieważ może prowadzić do tego, że nasienie będzie podróżować do pęcherza moczowego, zamiast być wytryskiwane na zewnątrz. Proces ten, „wytrysk wsteczny”, może w rzeczywistości „spowodować uszkodzenie prostaty”, dodaje Shaw.
„Nasienie powinno podróżować tylko w jedną stronę”, mówi. „Na zewnątrz.”
To powiedziawszy, według edukatora seksualnego Kennetha Play’a, koncepcja aktywnego zatrzymywania nasienia, znana również jako injaculation, jest „znaleziona w starożytnych daoistycznych tradycjach seksualnych, spopularyzowana w czasach współczesnych przez Mantak Chia, ale koncentruje się wokół filozofii skrócenia okresu refrakcji po orgazmie lub bycia w stanie wytrzymać dłużej wszystko jako część przynoszenia harmonii do twojej siły życiowej i kochania.”
Podstawowo, posiadanie suchego orgazmu nie jest koniecznie złe, ale jeśli wysyłasz nasienie z powrotem do pęcherza, może to mieć potencjalnie długoterminowe skutki zdrowotne. Bezpieczniejszym rozwiązaniem, jeśli chcesz uniknąć wytrysku, jest całkowite unikanie szczytowania.
Dlaczego niektórzy faceci biorą udział w zatrzymywaniu nasienia?
Zatrzymanie nasienia może oznaczać wiele rzeczy dla wielu ludzi, w zależności od tego, jak się do tego podchodzi. Jeśli zastanawiasz się, po co w ogóle do tego podchodzić, okazuje się, że jest to bardzo ważne pytanie z kilkoma bardzo interesującymi odpowiedziami.
Dla Play, istnieje wiele powodów, dla których ktoś może chcieć być bardziej selektywny w kwestii swoich wytrysków. Poza „powodami duchowymi” lub chęcią „uczynienia nasienia bardziej 'efektywnym' do zapłodnienia”, zauważa on, że może to być również „naprawdę niesamowite nauczyć się jak osiągać orgazm bez wytrysku, a nauka jak oddzielić te dwie rzeczy może być wzmacniająca dla wielu mężczyzn.”
„Istnieje ogromna różnorodność powodów,” dodaje. „Niektórzy mężczyźni używają tego nawet jako motywacji, aby zwiększyć swój popęd i pożądanie.”
To właśnie ta ostatnia klasa facetów, którzy wydają się być w centrum zainteresowania ostatniego wzrostu popularności, jeśli chodzi o zatrzymanie nasienia. Jeden z artykułów posuwa się aż do opisania tej mody jako „kultu” podczas omawiania jej popularności, i jak wszystko w tych dniach, jest nawet subreddit poświęcony w całości temu.
Podczas gdy nie możesz kontrolować samego pożądania, możesz (do pewnego stopnia) kontrolować jak na nie reagujesz. Odmawiając angażowania się w seks lub masturbację, ci mężczyźni zaznaczają swoją samokontrolę w zaskakującym obszarze.
Podczas gdy wiele przedstawień męskości w naszej kulturze chwali mężczyzn za bycie seksualnie silnymi, odwrotność – posiadanie kontroli nad swoimi popędami, zamiast pozwalania im na kontrolę – wydaje się być coraz częściej postrzegana jako pożądany rezultat dla mężczyzn.
Jakie są korzyści lub wady zatrzymywania nasienia?
Jak w przypadku każdego rodzaju mody związanej z życiem seksualnym, ważne jest, aby wiedzieć, z czym masz do czynienia, zanim zaczniesz. Każdy niewłaściwy ruch może mieć poważny, długotrwały wpływ na Twoje samopoczucie seksualne.
Na szczęście, jak zauważa Shaw, jeśli chodzi o aspekt unikania zatrzymywania nasienia, jeśli chcesz uniknąć seksu i masturbacji, naprawdę nic cię nie powstrzyma z perspektywy zdrowia.
„Wstrzymywanie się od współżycia nie ma żadnych udowodnionych skutków zdrowotnych, pozytywnych czy negatywnych”, mówi.
Play zgadza się, ale zauważa, że jest trochę historycznego tła tej praktyki. „Nie ma żadnych badań ilościowych, które definitywnie mówiłyby o korzyściach lub wadach, ale jest to coś, o czym mówi się w chińskiej kulturze od jakiegoś czasu,” mówi. „Zrób z tym, co chcesz!”
Jeśli zaczniesz rezygnować z seksu i masturbacji, możesz przegapić niektóre z prawdziwych korzyści zdrowotnych, które mogą przynieść.
„Badania wykazały, że zdrowe życie seksualne ma pozytywny wpływ na nastrój, afekt, samopoczucie” – zauważa Shaw. I nie tylko to, ale inne badania pokazują, że regularne wytryskiwanie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty.
Z drugiej strony, Shaw przyznaje, że niektórzy faceci angażują się w masturbację „do dziesięciu razy dziennie.”
„To zachowanie może stać się chroniczne”, mówi – prowadząc do nieprzyjemnych fizjologicznych i psychologicznych skutków ubocznych. „Więc znowu, to nie tyle akt zatrzymania nasienia (lub wydalenia), który ma znaczenie, ale kontekst i zachowanie wokół niego.”
RELATED: Side-Effects of Chronic Masturbation, Revealed
Na koniec dnia, to do ciebie należy decyzja, co uważasz za ważniejsze: przyjemność i korzyści zdrowotne płynące z angażowania się w seks i doświadczenia seksualne, czy poczucie kontroli i upodmiotowienia, które dostajesz od wstrzymywania się od współżycia.
Dos and Don’ts for Semen Retention
Jeśli zdecydujesz, że zatrzymanie nasienia nie jest dla Ciebie, to jest całkowicie w porządku! Na razie nie ma na to żadnych dowodów naukowych, a to nie znaczy, że nigdy ich nie będzie, ale na pewno nie jest to rzecz, która bezdyskusyjnie poprawi Twoje życie.
Jednakże, jeśli jesteś ciekawy i chcesz zgłębić ten pomysł, to też jest w porządku.
„Dla mnie często jest to kwestia zarządzania moim pragnieniem”, mówi Play. „Jeśli dojdę zbyt wcześnie, może to opóźnić moją dalszą przyjemność (okres refrakcji, wrażliwość, itp.), ale jeśli mogę osiągnąć orgazm bez wytrysku, jestem bardziej prawdopodobne, że będę miał energię, aby kontynuować.”
Inny aspekt, który zauważa? Relaks po stosunku, który możesz odczuwać po wytrysku.
„Po wytrysku twoje ciało uwalnia prolaktynę, która sprawia, że stajesz się senny (pomyśl o efekcie indyka w Święto Dziękczynienia)”, mówi, „więc kontrola wytrysku może temu zapobiec. Ponadto, ponieważ poziom testosteronu spada wraz z wiekiem, zmniejsza się Twoja zdolność do regeneracji po wytrysku, co wydłuża okres refrakcji, w czym również kontrola wytrysku może pomóc.”
Jednakże, poza wspomnianymi wcześniej problemami zdrowotnymi związanymi z wytryskiem wstecznym, istnieją pewne kwestie, których należy się wystrzegać z psychologicznego punktu widzenia.
„Jak każde przekonanie, które przyjmujesz, jeśli zaczniesz mieć negatywny związek z wytryskiem i czuć się winnym za każdym razem, nie jest to dla ciebie dobre psychologicznie”, mówi Play. „Pomyśl o tym zamiast tego jako o zasobie, który możesz wybrać, aby wydać, kiedy chcesz.”
Zauważa również, że odmowa kulminacji może być zniechęcająca dla niektórych partnerów.
„Informuj o tym, jeśli to stosowne, a także pomyśl o tym, jak zatrzymanie nasienia może łączyć się z takimi rzeczami jak obciąganie – niektórzy ludzie mogą uznać, że gorące jest obciąganie i drażnienie się z tobą, ale nie doprowadzenie cię do orgazmu aż do znacznie późniejszego momentu, inni mogą pragnąć, abyś doszedł, a więc drażnisz ich swoim obciąganiem”, dodaje Play.
„Pomyśl także o fantazjach i pragnieniach, które możesz połączyć z tą praktyką. Może to być również przydatne, aby pomóc zrównoważyć rozbieżności w pożądaniu między parami – jeśli mężczyzna ma niższe libido, na przykład, może odkryć, że praktykowanie zatrzymywania nasienia zwiększy jego popęd seksualny i pragnienie, aby lepiej dopasować się do swojej kochanki.”
A co do twierdzeń, że uczyni cię to bardziej potężnym, bardziej świadomym, bardziej obecnym i bardziej udanym? Cóż, nie ma wiele więcej niż dowody anegdotyczne. Jeśli jest to coś, czego pragniesz, nie ma nic złego w wypróbowaniu tego.
You Might Also Dig:
- Ejaculation Etiquette, Explained
- How to Increase Sperm Count
- I Quit Masturbating for a Month (Here’s What I Learned)
.