Tak bardzo jak uwielbiałem korzystać z siłowni mojego college’u przez cztery lata, nie ma mowy, że złapiesz mnie tam pracującego teraz, kiedy skończyłem studia. Nie chcę być tą dziewczyną, która po prostu nie może ruszyć dalej, wiesz? Więc kiedy byłem w poszukiwaniu nowej pracy, byłem również w poszukiwaniu nowej siłowni. Od razu zacząłem porównywać siłownie dla mnie, aby dołączyć.
Oryginalnie, po prostu próbowałem jednej siłowni, którą myślałem, że pokocham, a następnie przełączę się na natychmiast. Ale wtedy zdałem sobie sprawę, że w zasadzie każda siłownia daje 1-5 przepustek dziennych i mogłem chodzić na siłownię za darmo przez prawie trzy tygodnie. Fine by me!
Po wypróbowaniu drugiej nowej siłowni chociaż, zdałem sobie sprawę, że mógłbym napisać post porównujący wszystkie siłownie łańcuchowe, które próbowałem. Nigdy nie widziałem nikogo, kto zrobiłby coś takiego, a ja uwielbiam umieszczać treści, które wiem, że mogą pomóc wam. Tak więc, dzisiaj będę porównywać cztery popularne siłownie, które działają w USA: Planet Fitness, Crunch Fitness, LA Fitness i Anytime Fitness. (Ludzie naprawdę muszą stać się bardziej kreatywni z ich nazwami siłowni, jak się wydaje)
Powiązane: How to Get Motivated to Hit the Gym
Planet Fitness
Planet Fitness jest siłownią, z której korzystałam najczęściej. Moja mama, moja siostra i mój chłopak mają (lub mieli) czarne członkostwo, więc chodziłam z nimi jako ich wolny gość. Byłam też w co najmniej trzech różnych miejscach.
Podsumowując, jest to siłownia, o której wiem najwięcej, więc czuję się najbardziej pewna siebie w tej recenzji. Poza tym, jakoś nie mam żadnych zdjęć, więc po prostu wyciągnęłam kilka z ich strony, żebyście mogli zobaczyć jak wygląda ich sprzęt!
Equipment @ PF
Jedną dobrą rzeczą, oprócz tego, że są szalenie niskie ceny, o Planet Fitness jest to, że mają ogromną ilość bieżni i eliptycznych. Dlatego polecam tę siłownię, jeśli szukasz tylko cardio. Poza tym, jest kilka rzeczy, które są zszywkami w każdej lokalizacji, ale niektóre lokalizacje są mniejsze i dlatego mają mniej sprzętu.
Rzeczy, które wiem, że wszystkie lokalizacje mają: maszyny smith, wolne ciężary, wolne sztangi, dużo ławek, podstawowe maszyny do podnoszenia, obszar TRX, obszar 30-minutowego treningu, obszar rozciągania.
Klasy @ PF
Klasy, które oferuje Planet Fitness są właściwie dość unikalne. Nie są to typowe zajęcia grupowe fitness, zamiast tego Planet ma coś, co nazywa się PE@PF. Zasadniczo można zapisać się na grupowe sesje z osobistym trenerem za darmo.
O ile mogę powiedzieć, zajęcia PE@PF są bardziej podstawowe niż dla kogoś, kto chce naprawdę podnieść swoją grę. Opis z ich strony internetowej mówi, że są one przeznaczone do zapoznania członków z wyposażeniem. To naprawdę przyciąga ludzi, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem, jak już wspomniałam wcześniej.
Atmosfera @ PF
Planet Fitness jest miejscem, do którego idziesz, jeśli właśnie zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, chcesz tylko robić cardio, lub trenujesz, ponieważ musisz, ale tak naprawdę nie chcesz. Sprzęt i słynna polityka „lunk free” zdecydowanie zgadzają się z tym, co właśnie powiedziałam. Prawie wszyscy ludzie, którzy tam ćwiczą są gdzieś pomiędzy poziomem początkującym a średnio zaawansowanym, a ja rzadko kiedy widziałam jakichś wielkich kulturystów.
Free Trial & Ogólne wrażenia z PF
O ile mi wiadomo, Planet nie ma darmowej próby. Najlepiej byłoby pójść z przyjacielem lub członkiem rodziny albo zadzwonić i zapytać o możliwość wypróbowania go za darmo przez jeden dzień. Znalazłem kilka sprzecznych kawałków online, które mówiły, że Planet pozwoli Ci trenować za darmo przez jeden dzień, a inni mówili, że muszą zapłacić 20$.
Nigdy nie zastanawiałem się nad uzyskaniem członkostwa w Planet z kilku powodów. Jednym z największych jest to, że nie mają one prawdziwych stojaków do przysiadów lub platform, na których mógłbym wykonywać przysiady i martwy ciąg. Można je robić na maszynie Smitha, ale uważam, że to zbyt duży kłopot, aby wykonywać martwy ciąg w ten sposób, a martwy ciąg jest moim ulubionym.
A także, w lokalizacji najbliżej mnie, nie mają zbyt wielu maszyn do nóg (prasa do nóg, kręcenie nogami, rozszerzanie nóg, podciąganie, itp.) w porównaniu do innych siłowni i nie chcę walczyć z ludźmi o rzeczy, szczególnie, że Planet jest prawie zawsze zajęte, chyba że idziesz w dziwnym czasie.
Crunch Fitness
Zawsze słyszałam dobre rzeczy o Crunch Fitness więc byłam zachwycona, że mogę spróbować tego sama. Od razu mogłem powiedzieć, że jest to siłownia dla ludzi, którzy faktycznie lubią ćwiczyć i chcieli tam być. Aka to było w sam raz dla mnie.
Wyposażenie @ Crunch
Crunch miał szaloną ilość maszyn cardio w lokalizacji, do której poszłam. Jak Planet Fitness razy dwa, tak się wydawało. Plus, mieli więcej niż tylko typowe bieżnie, rowery i eliptyki. Crunch miał cały rząd Stairmasterów, kilka maszyn do wspinaczki po drabinkach linowych i więcej nietypowych maszyn cardio, których nawet nie pamiętam. Jeśli jesteś znudzony robieniem stereotypowego cardio, Crunch będzie miał coś dla Ciebie.
Były tam dwie inne sekcje: ciężary i obszar funkcjonalny. Obszar wagowy był tak wtłoczony razem i to mi przeszkadzało. Nie mogłem nawet odważyć się na ławki, hantle lub wieże, ponieważ było zbyt wielu ludzi. (Too many jacked men to be exact).
I stuck to the leg area and used one of the many squat racks with a platform, leg press machine, and something between a mix of a smith machine and a normal squat rack? To było dziwne, ale naprawdę mi się podobało.
Sfera funkcjonalna mnie zmyliła. Wyglądało to jak miejsce dla ludzi, którzy po prostu używają worków treningowych (tak, mają takie), lin i sanek do pchania. Czułem się tam jak poza granicami, więc miałem wrażenie, że nie ma tam miejsca na moją pracę z akcesoriami. Jednak, gdy wychodziłem widziałem ludzi używających tego obszaru do robienia wypustek i przysiadów, więc wiem, że jest to miejsce dla każdego, po prostu czułem się nieswojo używając go. Po prostu czułam się jakbym przeszkadzała wszystkim tam.
Klasy @ Crunch
Crunch ma wiele zajęć fitness. Niektóre z nich są wliczone w normalne członkostwo, podczas gdy inne, jak zajęcia spin (!!!), wymagają wyższego członkostwa. Nawet pomimo moich problemów z ich salą wagową, chciałam dołączyć tylko dla zajęć spinowych szczerze.
Inne zajęcia obejmują TRX, jogę, Zumbę, Tabatę, boot camp i bardziej specyficzne zajęcia również.
Atmosfera @ Crunch
Ogółem, Crunch jest miejscem, gdzie ludzie, którzy poważnie podchodzą do treningu. Są tam lunatycy i dziewczyny, które wyglądają jakby miały swoją własną stronę fitness na Instagramie, więc jeśli to cię odstrasza, ta siłownia nie jest dla ciebie.
Free Trial & Overall Thoughts on Crunch
Możesz wypróbować Crunch Fitness w pobliżu Ciebie za darmo przez jeden dzień z przepustką gościa, więc powiedziałbym, że warto spróbować. Może Twoja lokalizacja jest mniej zatłoczona niż moja i naprawdę Ci się spodoba. Szczerze mówiąc, gdyby lokalizacja w pobliżu mnie miała większy budynek, zamieniłbym się z nią, ponieważ jest to jedno z tańszych członkostw w porównaniu do innych siłowni, ale nadal ma tak wiele udogodnień.
Anytime Fitness
Anytime Fitness jest siecią znaną z bycia „otwartym” 24/7. Osiągają to poprzez dawanie członkom breloczka, który odblokuje drzwi, dając im dostęp do obiektów, nawet jeśli nie ma personelu lub jest święto.
Na początku myślałam, że to trochę przerażające (co jeśli coś złego się stanie?), ale cała siłownia jest pod kamerami bezpieczeństwa, są te zabawne naszyjniki „upadłem i nie mogę wstać”, które możesz nosić, jeśli jesteś sam i zdenerwowany, a kierownik jest powiadamiany za każdym razem, gdy członek odblokowuje drzwi. Więc, jestem w porządku z bezpieczną częścią teraz.
Wyposażenie @ Anytime Fitness
Jak każda siłownia, która byłaby otwarta 24/7 (pomyśl o siłowniach apartamentowych lub domowych) rzeczywiste miejsce jest małe i nie ma zbyt wiele sprzętu. Powiedziałbym, że mają znacznie więcej sprzętu w porównaniu z siłownią w mieszkaniu, ale nie tak dużo jak „prawdziwa” siłownia.
Anytime Fitness ma stojak do przysiadów, platformę, maszynę Smitha, prasę do nóg i obszar treningowy z linami i kettlebells, ale poza tym to tylko cardio i wolne ciężary naprawdę. Mają kilka funkcjonalnych maszyn, ale tylko te podstawowe. Aka nie hip abductions lub leżącego curl nogi. Oni nawet nie mają Stairmasters. RIP.
Obszar akcesoriów jest naprawdę ładny w porównaniu do innych małych siłowni. Jak już mówiłem, mają liny i kettlebells, ale mają też piłki Bosu, piłki lekarskie i wiele różnych step-up pola. Nigdy nie byłem na siłowni, gdzie widziałem tak wiele, szczególnie nieużywane, ponieważ nie dostają zbyt wiele ruchu.
Klasy @ Anytime Fitness
Technicznie, Anytime Fitness oferuje fitness „klasy”. To jest w cudzysłowie, ponieważ używam tego bardzo luźno. To, co ja uważam za oglądanie taśmy z ćwiczeniami, Anytime Fitness uważa za zajęcia fitness.
Dosłownie po prostu połóż matę w obszarze treningu funkcjonalnego i podążaj za nią na telewizorze, który mają zamontowany na ścianie. Jak… Mógłbym to zrobić w domu? Albo w 8 klasie P.E.?
Atmosfera @ Anytime Fitness
Czułam się tak mile widziana w tej przestrzeni. Kierownik siłowni był tak miły i słodki i naprawdę upewnił się, że wiem, gdzie wszystko jest i zaangażował się w miłą pogawędkę. Zauważyłam też, że witał się z ludźmi, gdy wchodzili i znał prawie wszystkich po imieniu.
Siłownia prowadzi również 100 workout challenge, więc jeśli zameldujesz się 100 razy w roku dostaniesz darmową koszulkę! Nie jestem pewien co do Ciebie, ale kierownik zdecydowanie miał mnie na darmową koszulkę. Po zapisaniu się dostajesz również dwie darmowe sesje treningu personalnego, co jest świetną wartością, ponieważ zazwyczaj kosztują one średnio co najmniej 50$ za sesję.
Siłownia nigdy nie była zajęta, gdy tam byłem. Mówię cztery do pięciu osób max. Jednak powiedziano mi, że dostają super zajęty między 4-6 pm z po pracy tłumu, ale oni głównie pobyt na maszynach cardio. Jest to bardzo ważne przy porównywaniu siłowni, ponieważ ja na pewno nie mam żadnej motywacji do ćwiczeń, jeśli siłownia jest zatłoczona.
Darmowa próba & Overall Thoughts on Anytime Fitness
Ogółem, czuję, że jest to świetne miejsce, jeśli szukasz poczucia wspólnoty i chcesz czegoś więcej niż tylko podstawy. Możesz wypróbować go z 7-dniowym darmowym karnetem już dziś. Jedynym haczykiem jest to, że możesz korzystać z udogodnień, gdy jest obsadzony, chyba że zapłacisz kaucję za breloczek podczas czasu przepustki dla gości.
LA Fitness
Pamiętam, kiedy mówiłem ludziom, że próbuję LA Fitness, zawsze poprzedzałem to mówiąc, „Nigdy nie zapłaciłbym właściwie za pójście tutaj, ale zamierzam spróbować, ponieważ jest za darmo.” A teraz jestem tutaj, aby dać mu wspaniałą recenzję. Spoiler alert.
Equipment @ LA Fitness
Każde LA Fitness ma swoją własną „specjalizację” co do tego co ma więcej (przynajmniej według osobistego trenera, który mnie oprowadził) ale wszystkie mają wielki wybór maszyn siłowych, wolnych ciężarów, stojaków do przysiadów, wież linowych i ławek. A weight lifters dream honestly.
And unlike Crunch, LA Fitness had all their equipment spaced normally and I didn’t feel like I was on top of anybody while doing dumbbell curls or standing shoulder press, even when the weight room was busy.
Moją jedyną skargą na ich sprzęt jest to, że maszyny cardio wyglądają na bardzo przestarzałe. Nie wydawały się być bardzo zaawansowane technologicznie? Bieżnie i Stairmasters szczególnie wydawały się stare, bez ekranów i z minimalnym wyglądem. Co niektórzy ludzie lubią, ale ja lubię mieć ekran, który pokazuje mi co się dzieje. Więc to jest osobista rzecz preferencji i możesz być przeciwieństwem. Wszystkie maszyny cardio mają wbudowane wentylatory, więc chyba nie mogę narzekać za bardzo.
Klasy @ LA Fitness
To jest coś, o czym nie miałam pojęcia wcześniej, ale wszystkie klasy LA Fitness są wliczone w normalne członkostwo! Zawsze mówiono mi, że LA Fitness jest drogie i luksusowe, więc zawsze zakładałam, że będziesz musiała płacić dodatkowo. Nie! Biorąc pod uwagę ceny zajęć, jest to bardzo ważne przy porównywaniu siłowni, jeśli planujesz robić którekolwiek z nich, a nawet jeśli jesteś tylko lekko zainteresowany.
Jestem podekscytowana ich cyklem i zajęciami jogi, ale oferują również zajęcia takie jak Bootcamp, Zumba, aquafit (ponieważ tak, mają basen!), hip hop, pilates, tai chi, step i więcej. Każda lokalizacja ma różne klasy, więc niektóre mogą nie być dostępne w twojej lokalizacji.
Atmosfera @ LA Fitness
Ponieważ LA Fitness wydaje się być drogą prywatną siłownią, co oznacza, że tak jest, spodziewałam się w stu procentach super intensywnych ludzi, bogatych mamusiek, które tak naprawdę nie ćwiczą, a w zasadzie rozpieszczonych bachorów, które będą się tam panoszyć. Jestem bardzo szczęśliwa, że się myliłam w tej kwestii.
Czułem się najbardziej komfortowo w tej siłowni niż w innych, które próbowałem, oprócz Planet Fitness, i oczywiście nie spodziewałem się tego. Podczas gdy na tej siłowni byli głównie mężczyźni, a oni byli dość podnieśli, oni również nie wydzielić „Jestem wredny i nie dotykaj moich ciężarów. Ponadto, jesteś w drodze” wibracji. Więc nigdy nie bałem się iść prosto do środka sali z ciężarami lub chwycić ławkę.
Darmowa próba & Ogólne wrażenia z LA Fitness
LA Fitness ma również jeden z najlepszych programów próbnych! Dostajesz pięć dni zamiast tylko jednego, i masz trochę rozmowy z osobistym trenerem o celach i procentach tłuszczu w organizmie i takie. Nie wiedziałem, że będę musiał przez to siedzieć, ale to było naprawdę motywujące i cieszę się, że facet mnie do tego zmusił. Chciałbym tylko jego ogromny spiel o siłowni nie było trzydzieści minut długo. So, be prepared for that when you go redeem your guest pass.
I hope me taking the time to compare all these gyms helps you out! Gdybym nie myślał o porównywaniu siłowni do postu, nigdy nie znalazłbym idealnej siłowni dla mnie i utknąłbym z przeciętną, więc pisanie tego zdecydowanie mi pomogło.
I pamiętaj, że rzeczy, które mogłem dokuczyć jako upadek, mogły być na twojej liście pro! Więc nie obrażaj się, jeśli zapukam do siłowni, którą kochasz!
W jakiej siłowni jesteś członkiem?
Pin this for later
