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Chá de camomila é uma espécie de chá de ervas que se diz ser relaxante e calmante para os nervos.

Chá de camomila é melhor evitado durante a gravidez. Não há informação suficiente sobre os seus efeitos para saber que é definitivamente seguro para as mulheres grávidas beberem. Em vez disso, é melhor escolher um chá de ervas que seja geralmente reconhecido como seguro.

As incógnitas sobre a camomila durante a gravidez superam os benefícios que ela possa ter, mas continua a ser uma escolha pessoal.

Aqui está tudo o que precisa de saber sobre a ingestão de chá de camomila quando se está grávida.

O chá de camomila é seguro durante a gravidez?

Existem vários tipos diferentes de camomila que se podem encontrar:

• Camomila Romana é a camomila ‘verdadeira’ que se encontra mais frequentemente em chás e em preparações à base de ervas
• Camomila egípcia é semelhante, mas é um produto de primeira qualidade e diz-se que tem um sabor mais suave
• Camomila alemã é uma variante diferente que sabe mais a maçãs e é também conhecida como camomila selvagem ou ‘maçã da terra’.

Todos eles podem ser tratados da mesma forma quando se trata de segurança na gravidez.

Chá de camomila (geralmente feito de camomila romana) é um chá de ervas, e como tal, é naturalmente livre de cafeína Acredita-se que tenha vários benefícios, pelo que é compreensível que possa ter pensado em bebê-lo durante a gravidez.

Felizmente, há muito pouca informação sobre a sua segurança para as mulheres grávidas e os seus bebés por nascer.

No entanto, que pouca informação temos sugere que as mulheres grávidas devem evitar a camomila (incluindo o chá de camomila).

Estudos sugerem que a camomila pode ter propriedades emmenagogo e abortivas (fonte: Journal of Obstetrics and Gynecology).

Isto significa que a camomila pode aumentar o risco de hemorragia ou aborto espontâneo, embora isto seja mais provável em quantidades maiores, do que as pequenas quantidades encontradas no chá.

Health Direct Australia (que oferece conselhos oficiais de saúde do governo australiano) fazem este mesmo ponto, aconselhando que a camomila só deve ser tomada em pequenas quantidades durante a gravidez, porque pode ser um estimulante uterino (fonte: HealthDirect).

A Associação Americana de Gravidez não diz necessariamente que a camomila é perigosa, apenas que tem “Informação Insuficientemente Fidedigna” para poder dizer se é segura ou não (fonte: APA)

Overdadeiro, o chá de camomila deve ser evitado durante a gravidez ou ingerido em quantidades muito pequenas.

Inclui chá de camomila aromatizado, tal como chá de camomila com mel ou baunilha, e também marcas rotuladas como “sem cafeína”. Os aromas ou a cafeína não farão qualquer diferença ao facto de que se deve ter cuidado com o chá de camomila.

O mesmo se aplica a qualquer outro produto de camomila, especialmente se estiver em doses mais elevadas, como um suplemento ou óleo.

Há mais estudos que têm implicações em várias fases da gravidez, discutidos mais abaixo.

Chás de camomila no Primeiro Trimestre

Chás de camomila não são geralmente recomendados durante o primeiro trimestre de gravidez, e a camomila é um deles.

Um estudo italiano relatou uma maior incidência de potenciais abortos espontâneos e parto prematuro quando a camomila e o alcaçuz foram utilizados durante a gravidez (Fonte: PDS Journal).

O primeiro trimestre de gravidez é o mais complicado para o feto porque está a ocorrer um grande desenvolvimento. A coluna, o aparelho digestivo, os olhos, os ouvidos e o sistema nervoso são apenas alguns dos principais desenvolvimentos que ocorrem durante este período crucial.

Por isso, é melhor evitar a camomila no início da gravidez.

Chá de Camomila nos Segundo e Terceiro Trimestres

Over todo, o primeiro trimestre é o momento mais crucial para evitar qualquer excesso de ervas, seja em chá ou em pomadas, etc. Não existe simplesmente investigação científica suficiente que tenha sido feita sobre camomila para garantir a sua segurança.

Muitos médicos recomendam limitar também o consumo de chás de ervas no segundo e terceiro trimestres.

No entanto, o segundo e terceiro trimestres comportam menos riscos gerais de ervas afectarem negativamente o desenvolvimento do feto, embora ironicamente as mulheres tendam a utilizar menos ervas durante este período, uma vez que existem menos sintomas de desconforto como náuseas (fonte: PMC).

Um estudo concluiu que as mulheres que utilizaram uma grande quantidade de ervas durante a gravidez tiveram uma maior incidência de morbidades relacionadas com a gravidez, e os seus bebés quando deram à luz eram pequenos para a sua idade gestacional (fonte: PubMed).

No entanto, é importante que verifique com o seu próprio médico o que é melhor para si.

O que pode ou não pode ter depende não só de medidas gerais de segurança mas também do seu historial médico.

O chá de camomila pode causar aborto espontâneo ou induzir o parto?

Um estudo mostrou que a camomila pode potencialmente induzir o parto em mulheres grávidas no seu último trimestre (40 semanas ou mais) (fonte: Iran red Crescent Medical Journal).

No entanto, a camomila foi tomada numa forma de cápsula alta ou suplemento, e não como chá. A toma de doses elevadas de qualquer erva não é recomendada durante a gravidez (Fonte: WebMD).

Além deste estudo, existe informação muito limitada sobre se a camomila pode causar aborto espontâneo ou induzir o parto.

Há benefícios do chá de camomila quando grávida?

Chá de camomila a beber pode ajudar a mantê-lo hidratado, embora existam outras bebidas mais seguras que pode experimentar. Para mais informações, consulte as nossas dez bebidas que as mulheres grávidas podem desfrutar, além de água.

Chá de camomila também tem sido conhecido por lhe dar um impulso de antioxidantes e por o ajudar a dormir. Também se diz que tem propriedades anti-cancerígenas, para ajudar com eczema e condições inflamatórias como artrite e dores nas costas (fonte: PMC).

No entanto, existem outras formas de obter estes benefícios de outros alimentos, em vez de utilizar chá de camomila, com o seu perfil de segurança desconhecido durante a gravidez.

O chá de camomila é bom para a Náusea na Gravidez?

A camomila é frequentemente utilizada em medicina holística para tratar perturbações gástricas e outros desconfortos gastrointestinais (fonte: Pediatrics in Review).

No entanto, é normalmente misturada com outras ervas que também ajudam, como a hortelã-pimenta, pelo que nem sempre é fácil identificar se é apenas a camomila que é eficaz.

Um outro estudo iraniano mostrou que uma combinação de camomila, vitamina B6, e gengibre reduziu os enjoos matinais.

Alcançar, no entanto, tanto a B6 como o gengibre são conhecidos por combaterem sozinhos as náuseas – a adição de camomila pode ou não ter ajudado (fonte: Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility).

Due to camomile’s unknown safety profile during pregnancy, it might be better to use other anti-nausea remedies.