Embora ninguém fale realmente de mudanças na textura do cabelo, a nossa textura pode (e normalmente irá) mudar de alguma forma ao longo da nossa vida. Para descobrir o que causa mudanças na textura do cabelo, contactámos a especialista em couro cabeludo Anabel Kingsley, uma Trichologist de Philip Kingsley.
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Felizmente, a razão mais comum para a mudança de textura é a alopecia androgénica, ou queda de cabelo padrão, o que leva a uma mudança indesejada – uma redução global do volume de cabelo. “A alopecia androgénica ocorre quando os folículos capilares no seu couro cabeludo estão geneticamente predispostos a serem demasiado sensíveis aos níveis normais de andrógenos (hormonas masculinas). Isto faz com que os folículos capilares se tornem mais pequenos, e o cabelo se torne gradualmente mais fino e mais curto a cada ciclo de crescimento do cabelo que passa”, explica Anabel. Este tipo de desbaste pode ser causado pelo stress, o que pode exacerbar as alterações da densidade do cabelo porque, nota Anabel, “através de uma via complicada”, o stress pode aumentar o cortisol, o que pode elevar os níveis de hormonas masculinas.
Mudanças de textura ao longo do tempo
Embora o seu dia seja motivo para celebrar, o envelhecimento é responsável por alterações na textura do cabelo. “Tal como a pele do nosso rosto, a qualidade do nosso cabelo muda – o cabelo fica naturalmente mais fino à medida que envelhecemos”, diz Anabel. “Tal como não temos a mesma pele o nosso tónus muscular nos nossos 40, 50 e 60 anos, etc., como tínhamos nos nossos 20 anos, não temos a mesma qualidade de cabelo. Os fios tornam-se naturalmente mais finos e mais curtos à medida que envelhecemos”, elabora Anabel. No entanto, olhem para os vossos pais como uma indicação de como o vosso cabelo pode mudar com o tempo. “A medida em que o nosso diâmetro de cabelo muda depende largamente dos nossos genes”, diz Anabel. “Se tiver uma forte predisposição genética para a redução do volume de cabelo, as mudanças para o volume de cabelo podem começar a ocorrer assim que atingir a puberdade. Nas pessoas com ligeira ou nenhuma predisposição genética, pode ser muito mais subtil”
Quando as nossas hormonas mudam, a nossa textura do cabelo também está sujeita a mudanças. Anabel explica que a Menopausa pode desencadear, ou mesmo acelerar, a densidade do cabelo muda porque é quando os níveis de estrogénios (ou hormonas femininas) caem, e a percentagem de andrógenos (hormonas masculinas) aumenta em relação a eles. “Os estrogénios são amigos do cabelo e ajudam a manter os fios na sua fase de crescimento. Os andrógenos podem ter o efeito oposto – especialmente naqueles com predisposição genética para a sensibilidade folicular”
Heat, Diet, Stress
Obviamente, além de alterar temporariamente a nossa textura (alisamento ou encaracolamento com ferramentas quentes), aquilo a que expomos a nossa crina pode ter um grande impacto na forma como ela se sente e se comporta. “Por exemplo, o estilo de calor excessivo pode fazer com que os fios se tornem mais secos e mais frágeis”, acrescenta Anabel sobre esta mudança de textura mais permanente (indesejada).
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br>Diet pode também desempenhar um papel na textura do cabelo. “Porque o cabelo é composto principalmente de proteínas, e os aminoácidos são os blocos de construção dos seus fios, não comer proteína suficiente pode causar temporariamente o crescimento de fios fracos e quebradiços”, explica ela. Tal como as proteínas, o ferro é também crucial para manter a sua textura actual. “Um baixo nível de ferritina (ou ferro armazenado) é de facto uma das causas mais comuns do crescimento de pêlos mais curtos e mais fracos, particularmente em torno das têmporas e dos lados”. Caso contrário, certas questões médicas, tais como condições da tiróide podem causar alterações na textura do cabelo, e os fios podem tornar-se mais quebradiços e finos.
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É um Processo Gradual
Alterações do diâmetro do folículo capilar podem levar muitos anos a tornar-se aparentes – pense nisto como ver o cabelo crescer (literalmente). “É um processo lento e gradual em que um cabelo cresce ligeiramente mais fino e mais curto a cada ciclo de crescimento do cabelo, e a fase de crescimento em si torna-se mais curta”. Quando se nota mudanças de densidade em parte depende do comprimento inicial do seu ciclo de crescimento do cabelo (varia entre 2 anos a 7 anos). Quando ocorre, e até que ponto, depende largamente dos genes, e de outras variáveis tais como mudanças hormonais e níveis de stress”, confirma ela.
Em vez de se passar com as mudanças de textura, que Anabel observa ser, até certo ponto, inevitável, prepare-se para isso. “Pode certamente fazer coisas para tirar o melhor partido do cabelo que tem, e para minimizar as mudanças”, tranquiliza-nos.
Como combater as mudanças de textura
Se notar que o seu cabelo se tornou gradualmente mais fino, Anabel aconselha o uso de gotas de couro cabeludo anti-androgénicas estimulantes diárias, que ajudarão a proteger os folículos capilares dos efeitos nocivos das hormonas masculinas. “Da nossa gama de retalho, recomendo as nossas gotas de Tricho 7 Volumizing scalp: $89, que formulamos especificamente para mulheres com cabelo fino e volume de cabelo reduzido. Também temos gotas de couro cabeludo apenas com receita médica, disponíveis exclusivamente na nossa Clínica de Londres, para combater as alterações de densidade. Para um aumento imediato do volume, use um spray de proteína leve e espessante em todo o seu comprimento médio e pontas. Estes enrolam-se à volta da haste capilar adicionando volume sem pesar os seus fios. Adoro o nosso Tricho Pro Volumizing Protein Spray: $52”
Ao lidar com qualquer problema capilar, lembrem-se do essencial. Coisas menos óbvias que normalmente afectam a integridade do cabelo incluem a ingestão de proteínas (mais uma vez, porque o cabelo é feito de proteínas), a saúde do seu couro cabeludo, e níveis de stress – que devem ser mantidos tão baixos quanto a vida o permita! É também uma boa ideia fazer uma verificação rotineira da sua tiróide, pois um desequilíbrio pode ser o culpado por detrás das mudanças de textura. Também tome as suas vitaminas “pois as deficiências nutricionais podem ter impacto no seu cabelo”, acrescenta Anabel.