11 Meses de Sono:
Nesta idade, o seu bebé será provavelmente bastante consistente a fazer duas sestas por dia. Cada bebé irá progredir ao seu próprio ritmo, dependendo das suas preferências únicas e dos seus corpos em crescimento, por isso se o seu bebé começar a resistir a uma destas sestas, aguente-se! Por volta dos 11 meses, eles provavelmente estarão a dormir a sesta durante 2-4 horas durante o dia, mas poderá estar a começar a notar uma mudança nos seus padrões de sesta. Esta mudança de sesta pode acontecer mais cedo se uma mudança significativa, tal como um novo irmão ou uma mudança, tiver ocorrido. Um indicador de que o seu bebé está pronto para transitar para uma sesta (geralmente à tarde) por dia é se começar a lutar a sua sesta matinal numa base consistente, durante duas semanas. Se isto ocorrer, não há problema em permitir-lhes saltar essa sesta matinal. Como esta transição pode levar inicialmente à irritabilidade e ao mau humor, tente incorporar mais “tempo de sossego” no seu dia, onde se envolvam em actividades pacíficas que permitam ao seu corpo descansar, mesmo que não estejam a dormir.
11 Mês de Alimentação Antiga:
Os bebés diferem nas suas preferências alimentares sólidas, com alguns amando tudo o que é colocado à sua frente e outros mostrando picuinhices sobre várias texturas e gostos. Algumas crianças nesta idade podem ter dificuldades com todo o esforço alimentar sólido, e isso é totalmente correcto. Mas, qualquer que seja a categoria em que o seu bebé se insira, é importante ajudá-los a tentar 3 refeições por dia.
Média das mamadas nocturnas deve desaparecer a esta altura. Quase todos os bebés são capazes de durar toda a noite sem comida – o que eles precisam mais do que tudo nesta idade, é de uma boa noite de descanso! É provável que o seu bebé ainda esteja a tomar cerca de 4 mamadas de leite materno ou de fórmula por dia. Entre 12 e 14 meses, poderá querer mudar o seu bebé para leite de vaca em vez de leite em pó ou leite materno, embora seja bem-vindo para continuar a amamentar.
How Long Should An 11 Month Old Sleep?
At 11 meses, o seu bebé ainda estará provavelmente a dormir durante o mesmo período de tempo global que dormia aos 10 meses. À noite, pode esperar que o seu pequeno durma durante 11-12 horas.
Transferências de rotina, de confiança, e consistência tornam-se agora mais importantes à medida que as capacidades motoras brutas do seu bebé, a consciência social, a consciência da linguagem, e mais começam a aumentar. Esta estabilidade apoia o seu bebé a dar sentido ao seu mundo e a ser capaz de dormir o sono de que ele necessita. Embora o seu bebé não seja capaz de compreender conscientemente porque precisa tanto de dormir, o seu desenvolvimento físico e mental ajuda a empurrá-lo na direcção do sono.
Marcos significativos também começam a ocorrer durante este tempo, tais como aprender a engatinhar ou ficar de pé. Embora estes marcos sejam emocionantes, podem também atirar uma chave inglesa ao seu bebé durante o sono. A melhor forma de ajudar o seu bebé a gerir estas perturbações do sono é através da consistência. Mas atenção, o seu bebé pode rapidamente perceber que isto é um jogo – se ele se levantar, e a sua resposta for apressar-se e sentar-se, ele saberá continuar a fazer isso. Evite este jogo, mostrando-lhes como se sentarem (em vez de apenas os apanharem) e dando-lhes tempo e espaço para o descobrirem por si próprios e oferecendo-lhes muitas oportunidades ao longo do dia para explorarem as suas novas capacidades. Muita prática durante o dia deve fazer com que estes marcos não sejam nada de especial.