Your baby is officially 3 months old. As primeiras 12 semanas de vida podem ser um desafio para os novos pais e para os seus bebés. Conhecer-se e familiarizar-se com o que funciona para ambos pode demorar alguns meses de tentativa e erro. Se o vosso bebé foi acordado e propenso a ataques de choro, sintam-se tranquilos de que provavelmente há dias mais fáceis pela frente. Notará uma melhoria constante na instabilidade a partir de agora; nesta idade, os bebés tendem a ser um pouco mais fáceis de lidar. É pouco provável que acorde uma manhã desta semana e descubra que eles são apenas menos exigentes. A mudança pode demorar um pouco de tempo.
Encontrará o que funciona para acalmar e acalmar o seu bebé, como eles gostam de ser abraçados, com que frequência gostam de se alimentar e o que pode fazer para os entreter. Embora cada dia seja um pouco diferente, haverá mais um padrão ou rotina para os seus dias e poderá até encontrar-se com momentos de tempo para si.
Se se sentir à altura, talvez possa arranjar alguém para cuidar do bebé enquanto você e o seu parceiro têm algumas horas juntos. Ver um filme, tomar uma refeição, sair para tomar um café ou simplesmente sentar-se e conversar. Faça um acordo para não falar apenas sobre o bebé. Os avós ou familiares próximos gostariam provavelmente de ter a oportunidade de cuidar do seu bebé e podem já lhe ter sugerido isto.
Faça o que lhe parece certo e dê a ambos alguma paz. Entre todas as outras coisas que precisa de encaixar na sua vida neste momento, tente lembrar-se de incluir algum tempo com o seu parceiro. Mesmo que não consigam realmente sair de casa juntos, ter algum tempo de casal é valioso. Casais unidos e fortes vêem a parentalidade como um processo partilhado e os seus filhos só podem beneficiar desta abordagem.
Alimentação
Muitos bebés passam por um surto de crescimento nesta idade e podem querer alimentar-se com mais frequência durante alguns dias. Pode sentir-se como se estivesse acorrentado à sua cadeira de alimentação, mas tente ir com o fluxo. O crescimento é directamente influenciado pelo consumo de kilojoule/energia e os bebés nem sempre crescem de forma constante e ao mesmo ritmo. Podem literalmente crescer de um dia para o outro. As crianças crescem geralmente mais rapidamente durante a primavera e o verão, não muito diferente das plantas.
Dormir
Dormir colocando o seu bebé de costas para dormir aos 3 meses. Muito em breve, o seu bebé começará a crescer. Isto é geralmente de trás para a frente primeiro e depois, após pouco tempo, aprendem a rolar para o outro lado. A supervisão diária do tempo no chão vai ajudá-los a praticar e a aperfeiçoar as suas capacidades de enrolar. Se o seu bebé ainda estiver feliz por ser enrolado, continue a fazer isto. De facto, o embrulho ajudará a estabilizar o seu bebé nas suas costas e é uma estratégia de protecção contra os SIDS (Sudden Infant Death Syndrome), particularmente nesta idade e fase.
Se tiver tido o prazer de se abraçar ou alimentar até eles adormecerem, talvez esteja a achar isto um problema. Mudar uma pequena coisa que se está a fazer pode muitas vezes levar a grandes melhorias. Considere colocá-los nos seus berços quando ainda estão ligeiramente acordados e acalmá-los enquanto estão lá dentro. Durante a noite, os bebés são frequentemente mais sonolentos e voltarão a adormecer com relativa facilidade depois de serem alimentados.
Se estiver a amamentar, poderá descobrir que sentar-se na cama e alimentar-se é a opção mais confortável, especialmente nos meses frios de Inverno. Lembre-se apenas de não voltar a adormecer com o seu bebé na sua cama. Posicionar o seu berço junto à sua cama será a opção mais segura para o seu pequeno.
Se estiver a dar de comer ao biberão, encoraje o seu companheiro a partilhar os horários de alimentação. Ter a fórmula pré-fabricada e guardada no frigorífico ajudará com as mamadas durante a noite.
Comportamento e Desenvolvimento
Veja o seu bebé a segurar um guizo na mão e a agitá-lo. É provável que se clonem na cabeça com ele, por isso certifique-se de que é macio e que não lhes faz mal. O seu aperto pode parecer surpreendentemente forte e eles estarão a aprender a alcançar e agarrar objectos que lhes interessam. O seu bebé será capaz de dar pontapés e estender as suas pernas e poderá até estar a tentar puxar os seus pequenos pés em direcção à boca.
alguns bebés ainda mostram sinais de que estão a refluxar às 12 semanas. O esfíncter no topo do estômago de um jovem bebé pode ser laxante e isto permite que o conteúdo do seu estômago regurgite facilmente o seu esófago (tubo alimentar). A menos que o seu bebé não esteja a prosperar ou seja difícil de gerir devido ao seu refluxo, tente não se preocupar. Na maioria dos bebés, o refluxo melhora com o tempo e com a maturidade intestinal.
Se o seu bebé tiver sido medicado para controlar o seu refluxo, a dose pode precisar de ser ajustada à medida que o seu peso aumenta. Alguns pais descobrem que à medida que o seu bebé amadurece, vomitam mais e não menos. Isto pode estar relacionado com a sua crescente mobilidade e com o facto de não estarem tão estacionários como estavam.
Para mais informações, ver as nossas respostas especializadas sobre o refluxo do bebé. Se estiver preocupado, fale com o seu médico.
Crying
O seu bebé será mais previsível com o seu choro agora e você provavelmente é mais hábil em resolver o que está errado. Por vezes pode ser realmente difícil tolerar o choro de um bebé, especialmente quando o bebé já está a chorar há algumas horas. Esteja preparado para ter alguns dias que são mais desafiantes do que outros. Peça ajuda; mantenha uma lista de números e nomes ao telefone de pessoas que sabe que o apoiariam. Informe o seu parceiro se estiver a lutar. Os primeiros dias de paternidade não são necessariamente os mais desafiantes.
Routina
Os seus dias ainda serão bastante controlados pelas necessidades do seu bebé às 12 semanas. Talvez o seu pequeno esteja a dormir por um período mais longo durante a noite e seja mais vigilante ao longo do dia. Evite a tentação de os manter acordados durante o dia e esperar que isto os encoraje a dormir melhor durante a noite. Com esta idade, o sono diurno influencia directamente o sono nocturno. Um bebé excessivamente cansado é um bebé rabugento, por isso tente seguir uma rotina que lhe convém a todos e lembre-se de ser flexível.
O que pode esperar
Se está a amamentar, pode ter descoberto que o seu bebé não está a ter tantas fraldas sujas. É comum nos primeiros meses que os bebés façam cocó sempre que se alimentam, mas isto tende a abrandar por volta desta idade. Não se preocupe se tudo o resto parecer estar bem. Os bebés amamentados raramente ficam constipados e enquanto ainda estiverem a ganhar peso e a prosperar, estes são sinais de que estarão a receber leite suficiente. Se o seu bebé está a alimentar-se com leite em pó e os seus poos são uma consistência pastosa, isto é normal. O cáqui ou poos esverdeados são devidos ao ferro contido na fórmula.
O seu bebé pode agora concentrar-se mais claramente com os seus olhos e pode seguir os objectos quando se movem juntos. No mês seguinte, mais ou menos, a sua visão cromática amadurecerá. Esta é uma fase de rápidas mudanças nos olhos do seu bebé, que precisam de ser protegidas da luz brilhante. Evite sair sob a luz solar directa e dura, se puder. Se estiver a amamentar, certifique-se de que a sua dieta é rica em vegetais de folhas verdes, vegetais amarelos e uma vasta gama de frutas. Todos estes contêm antioxidantes e nutrientes específicos que irão ajudar a proteger a retina do seu bebé contra danos causados pela luz.