Heading

Se está a ler isto, provavelmente está a perguntar-se se existem realmente empregos que não irão exacerbar os sintomas de ansiedade. A resposta curta a isso é sim, há muitos empregos que seriam um grande ajuste para alguém com ansiedade ou distúrbio de ansiedade social.

Encontrar um emprego que seja favorável à ansiedade pode ser difícil se não souber onde procurar. Se tiver ansiedade generalizada, é provável que queira encontrar um emprego de baixo stress, mas se tiver transtorno de ansiedade social, pode também estar à procura de um emprego de baixo stress com exigências sociais limitadas.

Zippia compreende que o processo de procura de emprego pode exacerbar os sintomas de ansiedade. Mas com este guia, pode navegar no processo de procura de emprego com algumas respirações mais fáceis.

Aqui estão algumas coisas a ter em mente quando procura um novo emprego com ansiedade:

• Lo>Loje-se a procurar empregos que sejam flexíveis, tanto em termos de espaço de trabalho como de prazos.
• Não desperdiçar oportunidades de emprego só porque não são trabalho de casa.
• Não é preciso ter um diploma universitário para conseguir um emprego com ansiedade. Procure nas faculdades técnicas e comunitárias programas de certificação que lhe possam interessar.

BEM TRABALHOS PARA PESSOAS COM ANXIETY

O melhor tipo de emprego para procurar é aquele que possa ser flexível em termos de quanta interacção social requer e quão flexível essa interacção pode ser. Estes trabalhos são tipicamente trabalhos flexíveis de casa ou de escritório remoto.

Quando se trabalha de casa a tempo inteiro ou a tempo parcial durante a semana, é possível trabalhar num ambiente social menos tributário. É tipicamente capaz de trabalhar no seu próprio tempo e ter alguma mais flexibilidade.

Se não puder trabalhar em casa, vai querer procurar um emprego que lhe dê espaço pessoal dentro do dia de trabalho. Por exemplo, se trabalhasse como trabalhador postal, teria de interagir com pessoas ao longo do dia, mas a maior parte do tempo estaria sozinho no seu percurso.

ENTRY LEVEL LOW-STRESS JOBS FOR PEOPLE WITH ANXIETY

Se estiver a tentar escolher uma especialização universitária ou se tiver acabado de se formar e estiver à procura de empregos de nível básico, há muitos empregos que pode procurar que seriam óptimos para alguém com ansiedade.

Aqui estão alguns trabalhos que seriam óptimos para alguém com ansiedade ou distúrbio de ansiedade social:

Escrita livre, blogging, e edição. Se é um conhecedor de palavras, experimente em freelancer. Pode trabalhar a partir de casa, estabelecer o seu próprio horário, e negociar as suas próprias tarifas. Estes trabalhos dão-lhe a prática de trabalhar com clientes e prazos, mas limita-se a quantos trabalhos quer assumir.
Campos criativos como gestor de redes sociais. Se gosta de redes sociais e de criar espaços criativos em linha, procure posições de gestor de redes sociais ou de envolvimento. Daria-lhe a oportunidade de praticar o trabalho com pessoas, mas a maior parte do trabalho é trabalho criativo por conta própria.
Contabilista e contabilista. Estes trabalhos têm muitas responsabilidades sobrepostas, mas ambos lhe permitem ter alguma liberdade em relação a grandes factores de ansiedade. Mas cuidado, alguns trabalhos de contabilista e de escriturário podem ser incrivelmente stressantes – tente procurar uma posição numa empresa mais pequena ou que não exija que trate de tantas contas sozinho.
Programador de computadores e especialista em TI. Este trabalho é óptimo para alguém com ansiedade e pode muitas vezes ser feito a partir de casa. Nem sempre é necessário um diploma para conseguir este trabalho – tente fazer exames de competência para codificar línguas e use-o para provar competências no processo de candidatura ao emprego.
Librariano. Se é um bibliófilo e quer ajudar a melhorar a literacia, este pode ser o trabalho para si. Os bibliotecários trabalham com pessoas para ajudar a colocar em programas, mas estes são normalmente eventos de baixo nível.

Emprego de stress para as pessoas com ANXIETY que têm um DIPLOMA ELEVADO ESCOLA

Se não tem um diploma universitário mas tem um diploma do ensino secundário, aqui estão alguns empregos para os quais poderia ser elegível. Alguns destes trabalhos podem exigir alguma formação profissional numa faculdade comunitária ou no local de trabalho.

Aqui estão alguns trabalhos para alguém com um diploma do ensino secundário:

• Pet jobs. Se gosta de animais, há muitos trabalhos que poderiam ser perfeitos para si. Alguns exemplos são o treinador de cães, o tratador de animais, o trabalhador de canis, e o passeador de cães.
• Landscaping. Se gosta de trabalhar no exterior, o paisagismo pode ser o trabalho perfeito para si. Provavelmente estará a trabalhar numa equipa de paisagistas, mas a maior parte do dia de trabalho estará a trabalhar sozinho para cada tarefa.
• Liveira ou guarda-florestal. Se quiser estar no serviço público mas tiver ansiedade social, trabalhar como bombeiro ou guarda-florestal pode ser uma óptima opção.
• Condutor de autocarro escolar. Se gosta de crianças e quer um emprego que não envolva estar com elas um-a-um durante nove horas por dia, trazer um motorista de autocarro escolar pode ser uma óptima opção.
• Uber/Lyft/Taxi Driver. Ser um motorista contratado é uma óptima forma de trabalhar no seu próprio horário e também ter a prática de interagir com pessoas durante curtos períodos de tempo.
• Assistente de loja de livros. Se gosta de livros mas não pode trabalhar como bibliotecário porque não tem o diploma, trabalhar como assistente numa biblioteca ou livraria seria uma óptima escolha.
• Graphic Designer. Se é criativo e procura uma saída criativa para um trabalho, tente procurar trabalhos de design gráfico.

li>Court/Medical Proofreader/Transcriptionist. Este trabalho é outro trabalho que é tipicamente de trabalho de casa e tem muita flexibilidade.li>Trabalhos de stock. Se não se importar de levantar alguns artigos mais pesados, tente trabalhos de armazenamento. A maioria das lojas de retalho precisa de trabalhadores do terceiro turno para reabastecer.

• Cosmetologista. Enquanto cortar cabelo, cuidar das unhas, e aperfeiçoar a maquilhagem pode parecer um desafio para alguém com ansiedade social, trabalhar como cosmetólogo pode ser uma óptima opção porque permite múltiplas interacções limitadas com pessoas.

SUMÁRIO

Se pensou que não há empregos disponíveis para alguém com ansiedade, esperemos que este artigo tenha ajudado a pôr a sua mente à vontade. Há muitos empregos que podem ser um grande ajuste para alguém com ansiedade, especialmente a ansiedade social.

Se tiver ansiedade, pode procurar trabalho – de casa, para que possa evitar a vida agitada no escritório. Mas não esqueça alguns empregos só porque não são de trabalho-casa. Alguns trabalhos podem ser flexíveis ou ter espaço para criar esferas privadas dentro do espaço de trabalho.

Se ainda se sentir stressado e ansioso depois deste artigo, tire um momento para se sentar e recordar: Há muitas opções por aí e este artigo pode ajudá-lo a encontrar uma que se adapte perfeitamente às suas necessidades.

Este artigo apareceu pela primeira vez no Zippia.