Como é o meu bebé na 16ª semana?
Sentiu um pouco de vibrar? Talvez uma sensação de borbulhar? Isto pode ser o seu bebé a mexer-se! Mas não se preocupe se ainda não sentiu nada parecido – ainda é cedo. Leia mais sobre os movimentos do bebé aqui.
O seu sistema nervoso do bebé continua a desenvolver-se, e os músculos dos seus membros minúsculos podem flexionar. Podem fazer um punho e podem até agarrar e puxar o cordão umbilical.
Se for a sua segunda gravidez, pode senti-los mais cedo.
Se pudesse ver o seu rosto, poderia vê-los a fazer expressões faciais, como um carrancudo ou um olhar de raiva. Mas ainda não conseguem controlar estes músculos faciais.
Os seus sintomas de gravidez na semana 16
Varicoses na gravidez
Hormonas de gravidez podem fazer com que as suas veias se estiquem. Isto, juntamente com o aumento do fornecimento de sangue à sua pele, pode levar a varizes.
Cramping in your legs?
Se estiver a ser mantida acordada à noite por dores repentinas e agudas na perna, tente exercitar suavemente as pernas, tornozelos e pés durante o dia – e veja se isso a impede.
Sofre de dores de cabeça, indigestão ou desmaios?
p>Aqui está o nosso guia para 10 queixas comuns de gravidez (e como evitá-las).
Não se deite de costas após 16 semanas
Após 16 semanas, deitar-se – ou fazer exercício – de costas pode por vezes causar tensão arterial baixa e tonturas. Tente evitar deitar-se de costas durante longos períodos de tempo. Se fizer uma aula como yoga ou pilates, simplesmente informe o seu instrutor para que ele possa adaptar os exercícios para si.
Descubra mais sobre o exercício que pode fazer na gravidez.
O que fazer na semana 16
Relações e gravidez
Pode sentir-se aliviado por ter chegado tão longe. Mas também pode estar a pensar em como a vida pode mudar para si e para as suas relações. Se está numa relação, dedique algum tempo com o seu parceiro. Quando o seu bebé nascer, o tempo de qualidade juntos será limitado durante algum tempo.
Se estiver ansiosa com a gravidez ou qualquer outro problema, também vale a pena tirar algum tempo para falar sobre os seus sentimentos com alguém próximo de si. Pergunte à sua parteira sobre quaisquer preocupações relacionadas com a gravidez que possa ter. Alternativamente, pode ligar para a Linha de Gravidez do Tommy e falar com uma das parteiras no 0800 0147 800; ou enviar-nos um e-mail para a parteira @tommys.org.
Se estiver a lutar para lidar com os seus sentimentos, diga à sua parteira ou médico como se sente.
P>Pode também querer completar o seu plano de gravidez e de bem-estar pós-parto. A nossa ferramenta foi concebida para a ajudar a pensar e falar sobre o seu bem-estar mental durante e após a gravidez.
Segunda consulta pré-natal
Quando estiver cerca de 16 semanas grávida, terá uma segunda consulta pré-natal com a sua parteira para verificar o tamanho do bebé e o desenvolvimento fetal. Poderá também ouvir o batimento cardíaco do seu bebé.
Nesta consulta, poderá também obter os resultados de quaisquer análises sanguíneas que tenha feito na sua marcação.
“Ouvir o batimento cardíaco do meu bebé foi maravilhoso e tão tranquilizador. Abortei o meu primeiro bebé e a parteira explicou-me que sempre que estivesse preocupada, podíamos ouvir. Isto foi muito reconfortante de saber”
Sara, mãe de dois
Em cada consulta pré-natal a partir de agora a parteira irá medir a sua tensão arterial e verificar uma amostra de urina para sinais de aumento de proteínas. Estas são formas de garantir que não corre o risco de desenvolver pré-eclâmpsia, que é uma grave condição de gravidez. Também medirão o seu bebé, verificando o crescimento.
Não se esqueça de trazer consigo as suas notas de gravidez.