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Pode melhorar a sua comunidade – e a sua vida – voluntariando-se para causas que lhe interessam. Está provado que ajudar os outros é bom não só para os beneficiários da sua generosidade, mas também para melhorar o seu próprio bem-estar. Apesar de o tempo que lhe resta para fazer um bom trabalho poder parecer assustador, há muitas oportunidades para ajudar, mesmo que tenha apenas alguns minutos, uma hora, ou uma tarde.

Aqui estão óptimas maneiras de começar com uma causa que lhe interessa.

Se gosta de animais

• 5 minutos: Espalhe a palavra sobre animais em risco para adopção aos seus vizinhos, congregação, professores de crianças e outros na sua comunidade.
• 30 minutos: Faça brinquedos de meias atléticas para animais de estimação com meias atléticas, atando as pontas e doando-os a animais de estimação necessitados.
• Uma hora: Depois de ter passado um veterinário inicial, pode passar tempo a brincar e a cuidar de cães e gatos no seu abrigo local.
• Em curso: Criar um lar temporário para um animal de abrigo, fomentando um que aguarda adopção permanente.

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Se for apaixonado pelo ambiente

• 5 minutos: Atire os seus restos de comida vegetal para o jardim ou para um recipiente de composto, em vez de os atirar para o lixo. Encoraje os seus vizinhos a fazer o mesmo.
• 30 minutos: Passe algum tempo a limpar um parque ou recreio local.
• uma hora: Plantas resistentes à seca para uma comunidade mais verde e mais saudável. Partilhar as estacas dessas plantas com os vizinhos para plantar nos seus próprios pátios.
• Em curso: Organizar um grupo de eliminação segura na vizinhança que recolhe pilhas, electrónica, tinta e mais para eliminação segura uma vez por mês.

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Se quiser ajudar a combater a fome e os sem-abrigo

• 5 minutos: Dê uma peça de fruta, garrafa de água, ou snack-bar a uma pessoa necessitada no seu caminho para o trabalho.
• 30 minutos: Doe roupa usada ou alimentos não perecíveis a uma organização local.
• uma hora: Voluntariado para ajudar a servir o pequeno-almoço ou almoço numa sopa dos pobres.

li>Em curso: Junte-se a uma organização local que ajude os cidadãos em situação de risco a recuperarem através de aconselhamento profissional, aulas de competências para a vida, e mais.

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Se quiser ajudar a educação na sua comunidade

• 5 minutos: Passe os livros que os seus filhos têm ultrapassado para as crianças mais novas do bairro.
• 30 minutos: Reúna livros e material escolar não utilizado para doar à sua escola ou biblioteca local.

>li> Uma hora: Inscreva-se em programas de tutoria pós-escolar em disciplinas que lhe cheguem naturalmente.

• Em curso: Voluntário para apoio à educação de adultos em organizações locais. Existem programas para ajudar os adultos a trabalhar no sentido de obterem o seu GED, tornarem-se proficientes em inglês, ou trabalharem em competências de desenvolvimento profissional.

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Se quiser ajudar os cidadãos idosos da sua comunidade

• 5 minutos: Inscreva-se com uma organização para fazer chamadas de bem-estar a idosos idosos com ligação domiciliária.
• 30 minutos: Ajude uma vizinha idosa a manter-se independente, levando-a a fazer recados.
• uma hora: Fazer companhia aos residentes locais dos lares de idosos, voluntariando-se para passar tempo com eles – jogando jogos de tabuleiro, lendo, ou apenas conversando.
• Em curso: Inscreva-se numa organização local que o associe a um idoso para o visitar regularmente.

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Com o NeighborhoodofGood.com, a State Farm está a ajudar pessoas de todo o país a transformar o poder de cuidar no acto de fazer. Juntos, podemos desencadear um movimento que dá poder aos outros para devolverem às suas comunidades. Visite o NeighborhoodofGood.com para começar.