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31 Semanas Grávida: O Desenvolvimento do seu bebé

Agora que está grávida de 31 semanas, é bom saber o que se passa com o desenvolvimento do seu bebé dentro do útero. A maioria dos ossos do seu bebé estão a endurecer, mas os ossos do seu crânio permanecem macios e flexíveis, facilitando-lhe a passagem pelo canal de parto quando chegar a altura. Ao nascer, o seu bebé terá pontos moles no crânio, chamados fontanelas: Uma fechará alguns meses após o nascimento do seu bebé, enquanto a outra fechará por volta dos 18 meses de idade ou mais tarde. Mais desenvolvimentos no interior do útero com 31 semanas de gravidez: O cérebro do seu pequeno está a amadurecer rapidamente. Como resultado, o seu bebé pode começar a regular a sua própria temperatura corporal, o que significa que já não depende inteiramente do líquido amniótico para se aquecer, não é o único que pode ter micção frequente! O seu bebé está a engolir líquido amniótico e a urinar várias chávenas todos os dias. Se está grávida de 31 semanas com gémeos, consulte o nosso guia de gravidez gemelar semana a semana para saber mais sobre o que os seus filhos andam a fazer.

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O Tamanho do Feto às 31 Semanas Grávida

Às 31 semanas, o feto médio tem aproximadamente o tamanho de um coco.Veja a ilustração abaixo para uma visão de como o seu bebé pode estar posicionado às 31 semanas.

31 Semanas Grávida

O corpo da mãe às 31 semanas Grávida

Às 31 semanas, pode estar grávida de 7 ou 8 meses (dependendo de como as semanas estão divididas em meses) e está bem dentro do terceiro trimestre. Por exemplo, pode começar a ver estrias avermelhadas na pele – olá, estrias! Não há nada que possa fazer para evitar a formação de estrias nos seus seios, ou em qualquer outro lugar, mas as estrias podem desvanecer-se com o tempo após o parto. À medida que a pele se estica sobre os seus seios em crescimento, poderá também encontrar comichão na pele. A aplicação do hidratante pode ajudar a aliviar a comichão. Cobriremos este sintoma com mais detalhe abaixo. À medida que os seus seios crescem, poderá também descobrir que precisa de aumentar um ou dois sutiãs para que tenha o apoio adequado. Se ainda não o fez, dirija-se à sua loja local de roupa de maternidade ou loja de departamentos e peça um sutiã de maternidade profissional. Os soutiens de maternidade têm frequentemente alças mais largas, mais cobertura na chávena, e filas extra de ganchos de soutien para que possa ajustar o tamanho à medida do necessário. Além disso, pode continuar a usá-los após o nascimento do seu bebé! Há também sutiãs de maternidade nocturnos que fornecem apoio extra enquanto dorme, e sutiãs desportivos de maternidade também. Mais tarde, no terceiro trimestre, os seus seios podem derramar um líquido espesso e amarelado chamado colostro. Nem todas as futuras mamãs sofrem esta fuga, mas, se o fizerem, podem enfiar uma almofada de gaze ou uma almofada de amamentação no sutiã para absorver o colostro. Assim que o seu bebé nascer, se optar por amamentar, o colostro fornece ao seu bebé proteínas nutritivas e anticorpos. O colostro é produzido durante alguns dias antes do leite materno começar a fluir.

31 Semanas Grávida: Os seus Sintomas

A 31 semanas de gravidez, aqui estão alguns dos sintomas que pode estar a sentir:

• P>Dores nas mãos. Pode estar a experimentar o que se chama síndrome do túnel do carpo. Isto é quando os tecidos incham nas suas mãos e pressionam os nervos, causando uma sensação de formigueiro ou dormência nas suas mãos. Normalmente, uma vez que dá à luz e o inchaço diminui, estes sintomas desaparecem. Por agora, usar uma tala de pulso e descansar as mãos ao longo do dia pode ajudar. Mencione este sintoma ao seu prestador de cuidados de saúde para mais orientações sobre como aliviar o desconforto.

• p>Discomforto dos movimentos do bebé. Por vezes também pode ser muito desconfortável ser chutado e agredido pelo seu pequeno activo. Por outro lado, sentir os movimentos do seu bebé é reconfortante, e agora o seu provedor pode recomendar-lhe que monitorize os movimentos do seu bebé, fazendo diariamente “contagens de pontapés”. Descarregue o nosso rastreador de movimentos fetais à mão e saiba mais sobre este processo.
• p>Feeling exhausted. É normal estar cansado por esta altura – afinal de contas, o seu corpo está a trabalhar arduamente para criar uma nova vida. Além disso, o seu cansaço pode ser agravado pelo facto de estar a ter mais dificuldade em ter uma boa noite de sono. Tente fazer a sesta quando puder ao longo do dia. Comer bem e fazer exercício também pode dar-lhe um pequeno impulso energético. Fale sempre com o seu prestador de cuidados de saúde se estiver minimamente preocupado com o cansaço.
• p>p> pele irritadiça. À medida que a sua barriga cresce, não é raro ter uma comichão no abdómen com cerca de 31 semanas de gravidez. Pode também sentir comichão noutros locais, como à volta dos seios e das nádegas. Tente aliviar o desconforto da pele com comichão durante a gravidez, usando um hidratante calmante, e não se esqueça de beber muita água.

31 Semanas Grávida: Coisas a considerar

• p> À medida que a barriga cresce, pode estar a lutar para encontrar uma posição confortável para dormir. Os especialistas recomendam deitar-se de lado com um ou ambos os joelhos dobrados. Pode também colocar uma almofada entre os joelhos e outra debaixo da barriga, ou ir para uma daquelas almofadas de gravidez a todo o comprimento para maior conforto. Descubra as melhores almofadas de gravidez de acordo com Pampers Parents.
• p>p> Pode estar a perguntar-se se o sexo durante a gravidez é seguro, agora que a sua barriga está a ficar maior. Se a sua gravidez for normal e tanto você como o seu parceiro se sentirem confortáveis, é seguro ter sexo mesmo no terceiro trimestre. Encontrar uma posição confortável pode levar algum tempo, mas experimente e descubra o que funciona para si. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde se está de todo preocupado com sexo ou se tem alguma dúvida.
• p>p> Agora pode ser uma boa altura para começar a pensar se planeia amamentar ou amamentar. Fale com o seu prestador de cuidados de saúde ou consultor de lactação sobre a sua escolha, e faça quaisquer perguntas que possa ter. Se planeia amamentar, pode também gostar de assistir a aulas de lactação. Se não tiver a certeza, o seu prestador de cuidados de saúde poderá falar consigo através de qualquer equipamento que possa necessitar, como um galo e biberões, e onde adquiri-los. Se planeia alimentar-se com fórmulas, pode também pedir conselhos sobre qual a melhor fórmula para o seu bebé. Ainda tem tempo para perceber isto, e só poderá decidir o que funciona para si quando o seu bebé nascer, mas não pode fazer mal em pensar um pouco neste tópico.
• p> Se é algo que talvez queira tentar, leia sobre como se preparar para um parto natural – por outras palavras, dar à luz com pouca ou nenhuma intervenção médica. Se é algo que lhe parece apelativo e o seu prestador de cuidados de saúde também pensa que pode ser uma opção segura para si com base na sua situação pessoal, comece a pensar em que opções alternativas de alívio da dor poderá gostar de tentar e como a sua parceira de parto, parteira, ou doula poderá melhor apoiá-la durante o parto.
• p>p> Ainda preso em como chamar o seu pequeno? Considere organizar uma festa de baptismo para que os seus amigos e família possam ajudá-la a criar ou uma lista restrita ou escolher o nome perfeito.

31 Semanas Grávida: Pergunte ao seu médico

• p>Há algum nutriente extra de que possa precisar nesta fase da gravidez?
• p> Qual é o risco de o seu bebé nascer prematuro?
• p>> A sua tensão arterial está dentro de uma gama aceitável? O que pode fazer se a sua tensão arterial estiver demasiado baixa ou demasiado alta?

• Quem pode chamar se estiver preocupado com algo fora do horário de trabalho do seu prestador de cuidados de saúde?

• p> Quando deve parar de trabalhar? Há alguma coisa que deva ou não fazer no trabalho nesta fase?
• p> Como pode apertar o cinto de segurança agora que a sua barriga é tão grande?/li>
• p> É uma VBAC (um parto vaginal após um parto cesáreo) uma opção para si com base na sua situação pessoal e na sua história médica?/li>
• p>>p>>>a 31 semanas de gravidez, que sintomas não deve ignorar? Embora o seu profissional de saúde esteja melhor colocado para responder a esta pergunta, este artigo cobre alguns dos sinais de aviso que não deve ignorar durante a gravidez.

31 Semanas Grávida: A sua lista de verificação

• p> Decida quem gostaria de estar consigo para apoio durante o parto. Pode ser um doula – um profissional não médico que lhe pode dar apoio emocional e prático durante o trabalho de parto e parto – ou pode ser o seu parceiro, melhor amigo, ou membro da família.
• p>P>Embora já tenha discutido a licença de maternidade com o seu empregador, agora pode ser uma boa altura para rever os seus planos e começar a partilhar a sua carga de trabalho com os seus colegas para que as tarefas cruciais não fiquem para o último minuto.
• p>>Diverta-se um pouco com a exploração de Qual é a Sua Personalidade de Gravidez? e Pode Dizer o Facto da Gravidez a partir da Ficção? Faça os nossos questionários para descobrir!
• p>>p>Verifica se há alguma papelada que ainda precise de organizar para a sua licença de maternidade, e pede ao seu parceiro que faça o mesmo caso ele esteja a tirar uma licença de paternidade.
• p> Se tiver um pouco de tempo esta semana, verifique as listas dos melhores produtos para bebés, tal como votadas pelos pais da Pampers. Quer esteja a pensar qual é o melhor berço ou cadeira de automóvel, ou qual é o melhor biberão ou bomba de leite – Pampers Parents have you covered.
• p>p>assine para ainda mais dicas semanais de gravidez:

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