Tópico de hoje
Hoje em A.Vogel Fala Menopausa, vou falar de quatro alterações do odor corporal que podem acontecer durante a menopausa.
Então, esta é uma pergunta realmente comum que me é feita por muitas mulheres, como e porque é que o seu odor corporal está a mudar.
Por que é que o odor corporal muda durante a menopausa?
Existem muitas razões diferentes para isto.
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Sentido do olfacto
Uma delas, só para começar, é que o seu próprio sentido de olfacto pode tornar-se muito mais agudo. Isto é algo que acontece frequentemente durante a gravidez. Assim, antes de começares a ficar realmente preocupado com o cheiro que estás a sentir, pode ser apenas o facto de seres capaz de cheirar um pouco mais do que antes.
Isto incluiria o odor corporal, mas também outros cheiros. Poderá descobrir que se torna muito mais sensível ao cheiro de tinta, perfume, e poluição. Portanto, se é uma mudança generalizada que está sempre a sentir, então é mais do que provável que o seu olfacto se tenha tornado um pouco mais agudo.
O problema aqui é que, à medida que as suas hormonas começam a mudar, na peri-menopausa e também durante a própria menopausa, isso pode ter vários efeitos diferentes no corpo
Regulação da temperatura
Outro problema é que a nossa regulação da temperatura fica fora de controlo. E é por isso que acabamos por ficar com calafrios e suores nocturnos. Assim, porque o regulador do seu corpo não está a funcionar correctamente, está sujeito a suar muito mais vezes do que normalmente, antes de todas as alterações hormonais começarem a acontecer. E, quanto mais suar, mais provável é que esteja ciente das bactérias que causam odores no suor, especialmente por debaixo dos braços.
Digestão
A outra coisa que pode acontecer aqui é que a nossa digestão pode mudar. Assim, a queda do estrogénio pode retardar tudo e a nossa eliminação pode tornar-se menos eficiente. O que acontece ali é que, muito frequentemente, o corpo usará o suor como mecanismo para se livrar de toxinas extra. Estas toxinas tornam-se então alimento para as bactérias que estão a viver na nossa pele. E estas bactérias podem então causar também alterações no odor corporal.
Desidratação
A outra coisa que pode acontecer é a desidratação. Se estiver realmente desidratado, se não beber água suficiente, então o seu suor vai tornar-se muito mais concentrado e isso significa que o cheiro também vai ser um pouco mais forte. Portanto, a regra número um aqui, se notar qualquer alteração do odor corporal, é beber água. Lembre-se de beber muita água todos os dias e, por vezes, isso pode ser suficiente para classificar tudo.
Mudanças de odor corporal & o que pode ajudar
Existem quatro áreas principais no corpo onde o odor pode mudar devido a determinadas circunstâncias. Então, porque é que isto acontece? Vamos agora olhar para estas quatro áreas diferentes.
1. Debaixo dos braços
Atrás dos braços está o seu lugar principal para suar. Portanto, é aqui que vai suar mais, especialmente se começar a ter os afrontamentos ou o suor nocturno.
O problema é que tendemos a colocar muitos antitranspirantes para nos impedirmos de suar e cheirar. E isso pode ter um efeito desastroso porque significa que, se o seu corpo está a tentar desesperadamente regular a sua própria temperatura, e bloqueou a área primária, o seu corpo vai ter de suar de outro lugar. E, muito frequentemente, isto tem um efeito de arrastamento.
Por isso, uma das coisas realmente importantes aqui é tentar evitar os antitranspirantes.
Agora, não espero que toda a gente, sabe, cheire mal para sempre, para sempre. O que se precisa de ver são desodorizantes naturais. O que eles fazem é parar as bactérias, para que não se apanhe o cheiro, mas vão permitir-te suar como o teu corpo quer.
E, quanto mais conseguires suar correctamente por baixo dos braços, menos provável é que sues de outra parte do corpo.
O que pode ajudar?
Então, olha para os desodorizantes naturais. Eu uso o Sal dos Desodorizantes da Terra, e acho-os óptimos. Param realmente o cheiro, mas permitem-me suar naturalmente.
A minha ponta superior:
Recomendo vivamente a gama de Sal da Terra de Crystal Springs. São 100% naturais e proporcionam uma protecção duradoura e eficaz contra o odor corporal. Vêm numa gama de sprays não perfumados e perfumados, rolinhos e paus de desodorizante de cristal.
“Este desodorizante funciona realmente e tem sido difícil encontrar um sem antiperspirante que seja eficaz. Estou muito satisfeito”
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Ganhe, os pés, acredite ou não, são uma das principais áreas de onde o nosso corpo transpira. Portanto, se bloqueou as suas axilas com antitranspirantes, então é mais provável que acabe com os pés malcheirosos e suados. O problema aqui é que usamos materiais artificiais em meias ou collants e, muito frequentemente, temos material artificial nos nossos sapatos.
Por isso, os nossos pés não têm espaço para respirar correctamente e isso vai resultar em pés fedorentos.
O que pode ajudar?
Again, aqui, há desodorizantes para os pés que pode usar. Temos também um adorável do Sal da Terra. É apenas realmente refrescante, especialmente se o tempo estiver quente e os seus pés estiverem a ficar muito quentes e pegajosos.
Uma das melhores coisas que pode fazer para os pés suados é tirar os seus sapatos e as suas meias ou collants. Sei que nem sempre é possível fazer isto mas, sempre que puderem, isto é realmente bom para os vossos pés, e eles agradecer-vos-ão por esse pouco de ar fresco.
A vagina
Esta é uma área onde muitas mulheres ficam bastante perturbadas e perturbadas porque o cheiro pode realmente mudar e permear as vossas roupas.
Por isso, com esta, sabem, não queremos estar em público se sentirmos que estamos a cheirar muito mal nessa área. A razão para isto, normalmente, é bastante simples. É apenas o facto de, à medida que o estrogénio cai, afectar o muco da vagina, o que tem um efeito directo no nível de bactérias amigáveis que lá vivem.
Se o nosso equilíbrio de bactérias mudar na vagina, então o cheiro irá mudar. Há uma série de outras razões pelas quais o cheiro pode mudar, e eu fiz um video blog sobre problemas vaginais. Portanto, se esta é a sua área particular de preocupação, então clique no link e eu posso entrar em muito mais detalhes sobre as coisas que pode fazer para se ajudar nessa área.
O que pode ajudar?
Simplesmente, nesta situação, um probiótico vaginal pode realmente fazer maravilhas para ajudar a equilibrar tudo de novo. Lembre-se de coisas como roupa interior de algodão, e evite usar calças de ganga muito apertadas, calças apertadas, ou collants apertados, porque estes também podem afectar o fluxo de ar na área.
Mau hálito
Ganhar, há uma série de razões para isto. Se a nossa digestão está a abrandar, então pode haver uma ligação directa entre a função do estômago e o mau hálito. O nosso fígado também fica stressado na menopausa, o que pode ser outro factor.
Parece haver uma ligação entre a má função hepática e o mau hálito. E, mais uma vez, fiz um vídeo sobre a saúde do fígado, por isso dêem também uma olhadela a esse vídeo, se quiserem mais informações sobre como cuidar do vosso fígado na menopausa. A outra coisa que pode acontecer aqui é que a sua saliva pode secar. Uma boca seca é um sintoma realmente comum na menopausa e isso pode acabar por causar mau hálito.
As nossas gengivas também podem mudar. Assim, as nossas gengivas podem tornar-se muito mais sensíveis e sangrar das gengivas é um problema realmente comum. As nossas gengivas também podem recuar. Podem soltar-se dos dentes, pelo que pode acabar por ter bolsas mais profundas à volta dos dentes que podem aprisionar alimentos e que também contribuirão para o seu mau hálito.
O que pode ajudar?
Então, se sentir que tem mau hálito, definitivamente, faça com que as coisas sejam verificadas pelo seu dentista. Podem verificar se há algum problema com as suas glândulas salivares porque, se estiverem bloqueadas, isso também será um problema.
E procurar uma pasta de dentes realmente boa. Tenho tendência a recomendar as naturais na menopausa porque as nossas gengivas podem tornar-se muito mais sensíveis a muitos dos químicos da pasta de dentes normal. E pode obter uma gama realmente grande de pastas de dentes naturais que têm nelas coisas maravilhosas que manterão as suas gengivas realmente, realmente saudáveis.
Por isso, espero que isto lhe tenha dado um pouco de discernimento. É um destes problemas que nem sequer queremos discutir com os nossos melhores amigos. Mas pode ser uma grande preocupação, especialmente se estivermos muito tempo em público, por isso, espero que isto tenha ajudado de alguma forma. Se algum de vós tiver dicas para alguma destas áreas, gostaríamos de as ouvir.