Qual é a melhor maneira de mostrar à sua mulher que a ama? Perguntamos às mulheres casadas exactamente isso. Como nos falaram dos gestos mais significativos dos seus cônjuges, reparámos num tema (alerta de cliché!): São as pequenas coisas que contam. Roubar as ideias dos seus maridos para fazer a sua própria esposa desmaiar.
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Note: Embora tenhamos falado com mulheres casadas em relações heterossexuais, temos a certeza de que muitas delas também se aplicariam a casamentos entre pessoas do mesmo sexo.
Notice When She’s Stressed
A vontade de um homem de fazer as tarefas domésticas é um grande preditor de felicidade conjugal, de acordo com a pesquisa de Pew.
Isto também foi verdade entre as mulheres que pesquisámos: Uma disse que ela foi literalmente levada a chorar uma noite quando o seu marido limpou a cozinha. “Fiquei tão sobrecarregada, que subi as escadas para me deitar”, diz ela. “Quando voltei lá para baixo, o meu marido tinha lavado todos os pratos da pia e limpo toda a cozinha”
Como é que este marido marcou tantos pontos por uma simples tarefa? Ele prestou atenção. Apanhar as pistas que precisa de ajuda faz com que se sinta vista, diz Megan Fleming, Ph.D., uma psicóloga clínica em Nova Iorque. E também se intensificou: “Dar-lhe esse apoio desfaz a pesada sensação de solidão que muitas vezes pode acompanhar os momentos de stress”, diz Fleming.
p>Stealar a sua jogada: As mulheres nem sempre perguntam quando precisam de ajuda – por isso, tomam nota dos seus sinais, diz Jane Greer, Ph.D., autora de What About Me? Pare o egoísmo de arruinar a sua relação. Será que ela se coagula quando fala consigo? Suspira muito enquanto descarrega a máquina de lavar loiça? Quieta e retraída? Go time.
Seu apoio não tem de se limitar ao trabalho doméstico, no entanto. O nosso painel de mulheres teve muitas sugestões: Preparar-lhe um banho de espuma, pegar na sua sobremesa preferida, ou simplesmente perguntar-lhe sobre o seu dia e deixá-la descarregar.
p>Criar uma Rotina Doce
Uma das mulheres que examinámos disse que cada vez que ela tomava um duche, o seu marido parava tudo o que estava a fazer para a esfregar nas costas. “Embora ele tenha feito isto desde que nos casámos há quase oito anos, ainda me faz sentir especial de cada vez”, diz ela.
Rituais, por mais pequenos que sejam, podem criar uma base sólida para a sua relação. “Os parceiros podem lutar e ter remendos difíceis, mas estas rotinas proporcionam uma forma de restabelecer a ligação”, diz Tom Murray, Ph.D., um terapeuta matrimonial baseado em Greensboro, N.C. “É como reiniciar o cronómetro todos os dias”.
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Steal a sua jogada: Talvez a sua mulher não queira que lhe esfreguem as costas – mas ela precisa do seu café da manhã. Prepare-lhe uma chávena da manhã ou traga-lhe um copo nocturno do seu vinho favorito. Mesmo um longo abraço antes de ambos partirem para o trabalho pode ser a rotina de que precisa para se reconectar.
p>Fazer a sua vida mais fácil
A resolução de problemas pode ser inesperadamente romântica. Várias das mulheres com quem falámos recordaram com carinho uma época em que os seus maridos realizavam uma tarefa simples que lhes facilitava a vida.
“Depois de ter notado a minha frustração ao esperar que o meu portátil funcionasse, o meu marido surpreendeu-me ao encomendar e instalar mais memória no mesmo”, diz uma esposa. “Eu não me tinha queixado; ele apenas me viu a lutar e a arranjá-lo”.
O presente da memória do portátil não era memorável porque era extravagante – era porque era atencioso. Além disso, tem o bónus adicional de também reduzir o seu stress – o que é bom para o seu impulso sexual, de acordo com a pesquisa do Instituto Kinsey.
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Steal a sua jogada: Há provavelmente algo que aborrece a sua mulher que ninguém mais notaria senão você. Talvez o seu telemóvel esteja sempre à beira da morte, ou ela nunca sai do trabalho a tempo de passar pela lavandaria, ou há 3.427 e-mails não lidos na sua caixa de entrada. Veja se há uma forma de poder ajudar. As frustrações de cada mulher serão diferentes – um marido comprou um farol à sua mulher para usar quando ela tem de passear o cão à noite. Se conseguir resolver a sua incomparável incómoda de estimação, será um herói.
p>Craft a Surprise She’ll Love
Uma pequena surpresa ilumina um dia de outro modo mundano e recorda-lhe o seu afecto. Mas pode fazer melhor do que flores “só porque”. Adapte o seu gesto para a fazer realmente sentir-se especial, diz Greer.
Uma das mulheres que sondámos disse-nos que o seu marido tem andado a esconder bilhetes de lotaria de raspadinha pela casa há décadas. “Os seus esconderijos têm sido óptimos”, diz ela. “Ele vai embrulhá-los no papel higiénico da casa de banho dos hóspedes, ou vou encontrá-los na minha gaveta de lingerie. Descobri-los é como encontrar dinheiro todas as vezes”
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Steal a sua jogada: Se os bilhetes de lotaria não são o seu forte, considere deixar notas de amor na sua mala ou no espelho da casa de banho. Ou veja a sua página de Pinterest e compre-lhe um item que ela fixou para si própria. Ou vá ainda maior: Da próxima vez que ela mencionar uma actividade que queira experimentar “um dia”, como fazer uma aula de sushi ou ir a uma gravação do seu espectáculo ao vivo preferido, agarre-se a esse pensamento, diz Fleming. “Quando menos espera, surpreende-a com os planos para que isso aconteça”, diz ela.