Temos novidades para si: Não são só as mulheres que lidam com a dor nos mamilos. Os homens podem passar muito tempo a perguntar-se “porque é que os meus mamilos doem”? Os homens podem não só ter mamilos sensíveis, mas também sangramento, irritação, e outros sintomas dolorosos.
Usualmente, há uma explicação razoável (e totalmente inócua) para isso. Claro que estes também podem ser sinais de um problema médico que requer uma visita ao médico. Por isso, é bom saber o que é o quê – e como lidar com qualquer uma destas sete razões que doem os seus mamilos.
Existem vários factores que podem levar os mamilos dos homens a doer, e a boa notícia é que eles são normalmente evitáveis e tratáveis. Aqui estão algumas razões que podem causar dores nos mamilos, e o que pode fazer em relação a isso.
Causa dos Mamilos Doridos: Está a usar a roupa de treino errada
“A fricção da roupa associada à corrida ou ao exercício é uma das causas mais comuns de dor nos mamilos dos homens. Aptamente chamado ‘mamilo do corredor’, a condição fala por si”, diz o conselheiro do MH Robert Glatter, MD, professor assistente de medicina de emergência na Northwell Health e médico assistente no Lenox Hill Hospital.
Algarrafamento ou aumento da sensibilidade no mamilo também pode acontecer, bem como irritação ou ruptura cutânea com potencial hemorragia, diz ele. “Para além de correr, também vejo isto em pacientes que se envolvem em exercícios com muitos movimentos verticais e/ou horizontais, incluindo futebol, rugby, plyometria, boxe, bem como Zumba ocasionalmente”, diz Glatter.
Usar uma camisa apertada ou um top de tanque que não seja feito de Lycra pode levar a esta irritação, e mesmo camisolas e tops de tanque de algodão mais largos podem causar problemas, diz ele. (Até certo ponto, a forma do mamilo também importa. “Um mamilo mais pontiagudo, com uma maior capacidade de contacto com a roupa, corre mais frequentemente o risco de sofrer fricção”, diz Glatter.)
A fixação? Tecidos sintéticos mais recentes, tais como Dri-Fit abraçam o corpo de perto, reduzindo a possibilidade de fricção em primeiro lugar. “Acho que a maioria dos meus pacientes prefere este tipo de tecido na selecção do seu desgaste atlético”, diz ele.
Alguns corredores usam vaselina antes de correr para reduzir a fricção. (Algumas maratonas têm-no mesmo nos postos de socorro no caso de se estar numa má situação com isso durante a corrida). Um produto anti-café como o Body Glide é geralmente mais amável para a sua roupa.
Mas uma opção mais fiável que não se esfrega apenas pela camisa que normalmente provoca a fricção é uma cobertura protectora como um penso rápido ou um produto como os Nip Guards ou Nip-Eaze. Poderá ter de experimentar um pouco com esses produtos para descobrir o que não vai cair a meio do treino.
Causa dos Mamilos Doridos: Novo Vestuário ou uma Alergia a Tecidos
Even se não for atleta, ainda pode ter fricção de mamilos e fricção de mamilos. “A roupa recém-adquirida pode ser especialmente sensível aos mamilos de um homem. Os tecidos de algodão que são grosseiros na natureza, bem como tratados quimicamente, podem levar a uma maior sensibilidade, manifestada como uma alergia ou dermatite de contacto”, diz ele. “Se tiver um historial de eczema ou pele seca, é mais provável que ocorra”
Em casos extremos, poderá notar urticária, bolhas, pele seca, ardor, e inchaço. “Os mamilos expostos podem desenvolver vermelhidão ou escamação, com potencial formação de bolhas cheias de líquido que podem assemelhar-se a uma queimadura. Se isto se desenvolver, é uma boa ideia evitar usar essa peça de roupa, aplicar compressas frescas, e falar com o seu médico”, diz Glatter.
É também uma boa ideia limitar a frequência com que se usa lã, o que pode criar uma acumulação de suor e humidade e levar a irritação, diz ele. “As camisolas de lã são notórias por causarem sensibilidade excessiva aos mamilos; uma solução simples é usar uma camisola Dri-Fit por baixo, que não só protege os mamilos, mas também absorve a humidade que pode levar à ruptura da pele e a infecções secundárias”, explica Glatter.
Causa dos Mamilos Doridos: Infecção dos mamilos
Os seus mamilos também podem doer devido a uma infecção dos mamilos. Isto pode desenvolver-se a partir de irritação por auto-declaração, se cortar com uma tesoura ou usar uma lâmina de barbear nos pêlos dos mamilos. “Tesouras afiadas podem levar a lacerações ou ferimentos do tipo punção. As lesões no mamilo e no tecido aureolar podem levar a hemorragias e dores significativas, uma vez que o tecido tem muitos vasos sanguíneos e nervos que o atravessam”, diz Glatter.
Infecção também pode desenvolver-se como resultado de tais lesões. “Se desenvolver calor na zona, juntamente com ternura e inchaço, é aconselhável consultar o seu médico o mais cedo possível. A presença de febre ou arrepios torna-o mais urgente na natureza, e é aconselhável uma visita às suas urgências locais”, diz ele. Vai ser um pouco mais difícil de tratar, mas ainda não é nada de preocupante. “Os antibióticos serão necessários para tratar a infecção da pele do seu mamilo”. Um curso de tratamento de 7-10 dias é típico”, explica ele.
Causa dos Mamilos Doridos: Ginecomastia
“Ginecomastia acontece quando há excesso de tecido gordo nos seios dos machos”, diz Glatter. Pode provir de algumas razões fisiológicas, tais como um desequilíbrio na relação entre estrogénio e testosterona, bem como de factores do estilo de vida, tais como medicamentos ou uso de álcool, diz ele.
“Não é raro ver ginecomastia em adolescentes. A boa notícia é que normalmente resolve por si só em 1-2 anos, sem medicamentos ou necessidade de intervenção cirúrgica”, diz Glatter.
Embora seja menos comum em homens adultos, eles ainda podem obtê-lo, e o risco aumenta com a idade, de acordo com a Clínica Mayo. Cerca de um em cada quatro tipos entre 50 e 69 são afectados pela doença.
“Os medicamentos também podem ser uma causa de ginecomastia em cerca de 10-20% dos casos. Medicamentos para tratar a ansiedade, tais como Valium ou Xanax, pertencentes à classe de medicamentos conhecidos como benzodiazepinas, são frequentemente culpados”, diz ele.
(A simples descontinuação do medicamento irá inverter quaisquer alterações observadas em 1-2 meses.)
Além disso, “a ginecomastia pode também desenvolver-se a partir do consumo excessivo de álcool, uma vez que existem fitoestrogénicos no álcool. O ginecomastia é frequentemente um sinal de que uma pessoa pode estar a beber muito, sem nunca dizer ao médico”, diz Glatter.
O tratamento médico do ginecomastia pode ser definitivamente eficaz, mas é importante que se inicie o tratamento nos primeiros 1-2 anos, uma vez observado num exame físico. “Se os medicamentos não forem eficazes após 6-12 meses, ou se o ginecomastia for mais prolongado, a cirurgia de redução dos seios é outra opção”, diz ele.
Causa dos Mamilos Doridos: Quistos
Os homens podem desenvolver mamilos que doem devido aos quistos, bem como uma infecção subjacente do tecido mamário, se os mamilos estiverem secos ou irritados, quer devido ao tempo frio ou a um historial de eczema, diz Glatter. Isto leva a fissuras e pequenas aberturas na pele exposta nos mamilos e permite a entrada de bactérias da pele.
“Este é um cenário para mastite ou celulite, que pode requerer antibióticos e compressas quentes como tratamento”, diz Glatter.
Causa de Mamilos Doridos: Câncer de mama
Existem alguns sinais de cancro da mama nos homens; faça-os verificar se vir algum deles. Os nódulos são normalmente indolores, mas por vezes são acompanhados de ternura (não se limitem a rebentar com eles). O cancro da mama também pode causar a inversão do mamilo, por isso é outra coisa a ter em atenção.
Após o cancro ter alastrado, pode encontrar-se inchaço debaixo da axila, nos gânglios linfáticos, ou à volta da clavícula. Em casos extremos, os indivíduos podem desenvolver feridas abertas se o cancro tiver progredido.
Causa das feridas nos mamilos: Doença de Paget do peito
Uma forma rara de cancro, A doença de Paget afecta geralmente o mamilo e a aréola, causando pele escamosa, estaladiça ou com comichão à volta da área. Estes sintomas são semelhantes a outras condições como o eczema, pelo que a doença pode ser mal diagnosticada, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde. A maioria das pessoas com doença de Paget também desenvolvem tumores cancerosos no seu tecido mamário. Os médicos não têm a certeza do que causa a doença.
Se a sensibilidade do mamilo e a dor não melhorarem ou não se resolverem, é altura de ir ao seu médico. Não se limite a supor que não é nada se os seus mamilos continuarem a doer. A maioria dos problemas é muito mais difícil de resolver se continuar à espera de os examinar.