Se ainda não fez um teste de gravidez ou fez uma ecografia para o confirmar, pode ter experimentado alguns sintomas que a fazem pensar “Estarei grávida? Há alguns sinais que podem apontar para essa possibilidade. Eis o que procurar no início da gravidez:
Período Falhado
O indicador mais óbvio, e o primeiro que muitas mulheres notam, é um período perdido. Se tiver um ciclo menstrual de 28 dias e estiver uma semana atrasada, deve fazer um teste de gravidez. Os testes de gravidez em casa podem detectar a gravidez a um ritmo fiável quando se tem uma menstruação falhada. Com um resultado positivo, deve contactar o seu médico para iniciar os cuidados pré-natais.
Sente-se Inchado
Semelhante ao que poderia experimentar antes de um período regular, pode começar a sentir-se inchado durante o início da gravidez. Algumas mulheres podem ter dificuldade em distinguir entre estar inchada ou grávida, uma vez que partilham sintomas comuns. Durante a gravidez precoce, a progesterona aumenta para preparar o útero para novas alterações. A progesterona pode retardar a digestão, o que pode levar a gases aprisionados nos intestinos, provocando o inchaço abdominal.
Nausea e Vómito
Usualmente referido como enjoos matinais, não se restringe a qualquer hora específica do dia e pode ser suave e irritante, a enfraquecer significativamente, o que pode requerer cuidados médicos. Começando por volta da semana 4 a 5 até cerca de 16 semanas, o rápido aumento das hormonas pode causar problemas com náuseas e vómitos. Após 16 a 17 semanas, muitas mulheres começam a notar a resolução dos problemas de náuseas. Comer pequenas refeições frequentemente, mastigar bolachas salinas, beber muitos líquidos e descansar adequadamente devem ajudar a aliviar os enjoos matinais.
Anseios alimentares/versão alimentar
algumas mulheres sentirão anseios alimentares ou aversão alimentar no início da gravidez, que podem estar relacionados com as alterações hormonais que o seu corpo está a sofrer. Tente manter uma dieta saudável para garantir que o seu bebé em crescimento está a receber todos os nutrientes essenciais de que ele ou ela necessita. Se não conseguir suportar algo, não tente forçar a sua alimentação. Entregue-lhe algumas frutas e vegetais, e certifique-se de que está a tomar uma vitamina pré-natal de alta qualidade para ajudar a suplementar quaisquer nutrientes que lhe possam estar a faltar. O seu médico pode ajudá-lo a navegar nos desejos e aversões e oferecer conselhos para ajudar a aliviar os sintomas.
h2>Fatiga e Exaustão
Fatiga pode ser avassaladora nos primeiros meses de gravidez. O corpo da mulher está a crescer a um ritmo incrível, consumindo energia e deixando-a cansada durante as suas reuniões da manhã, os seus telefonemas à tarde ou o encontro à noite. A fadiga pode acontecer a qualquer hora do dia e pode por vezes ser o único sinal de gravidez da mulher. Muitas das alterações normais que ocorrem no corpo de uma mulher nas primeiras fases da gravidez (menor açúcar no sangue, menor pressão arterial e maiores níveis de progesterona) podem ser causa de fadiga. As aversões alimentares e náuseas também podem agravar a fadiga se uma mulher estiver a lutar para comer, devido à falta de proteínas e energia consumidas. Se estiver a sofrer de exaustão, assegure-se de que descansa bastante. Faça uma sesta quando puder, marque um pouco mais de tempo de paragem para si próprio, e tente fazer exercício alguns dias por semana.
Ternidade e dor no peito
Ternidade ou dor no peito é outro sinal potencial de gravidez precoce. À medida que as hormonas aumentam, o tecido mamário responde através da expansão e inchaço, o que pode causar desconforto. Os seus seios podem começar a sentir-se mais pesados e cheios, pelo que encontrar um soutien de apoio e confortável pode ser uma prioridade na sua lista de compras.
A necessidade constante de urinar
Se se tiver notado a fazer viagens frequentes à casa de banho à noite, poderá estar a experimentar um sintoma de gravidez precoce. A micção frequente pode ser um problema muito cedo na gravidez, pois os rins estão a trabalhar mais e o seu útero está a expandir-se para acomodar o seu bebé em crescimento. Embora seja importante manter-se hidratado durante a gravidez, pode reduzir a quantidade de líquidos que bebe nas horas que antecedem a cama. Evitar demasiada cafeína também pode ajudar a reduzir a necessidade de ir.
Constipation
Constipation is another typical change for an early pregnant mother. Níveis elevados de progesterona fazem com que a via digestiva de uma mulher abrande. Isto permite que os nutrientes absorvam mais facilmente para o bebé, mas também cria um problema desconfortável de obstipação. Certifique-se de beber muita água, pois isto pode ajudar a aliviar a obstipação e o inchaço.
Cãibras ligeiras
Cãibras ligeirasp>Cãibras é um sinal comum de gravidez precoce. No primeiro trimestre, desenvolve-se um cisto ovariano, chamado cisto corpus luteal, que produz progesterona para suportar a gravidez crescente. À medida que a gravidez avança para o segundo trimestre, este cisto resolve-se normalmente. No entanto, pode ser a fonte de dor aguda ou de plenitude na pélvis de uma mulher durante as primeiras fases da gravidez. O crescimento e expansão do próprio útero pode também ser a fonte de desconforto abdominal inferior à medida que o músculo uterino cresce e se expande para acomodar a gravidez em amadurecimento. Banhos quentes, yoga suave ou mesmo deitar-se podem ajudar a aliviar o desconforto. Chame imediatamente o seu médico se tiver dores abdominais graves ou significativas que não se resolvam sozinhas.
Muitos destes sintomas não são exclusivos da gravidez, e alguns podem mesmo indicar que a sua menstruação está prestes a começar. No entanto, se falhar um período e notar vários destes sintomas, faça um teste de gravidez em casa ou consulte o seu profissional de saúde. Para mais informações sobre o nosso departamento de Obstetrícia, clique aqui.