Todos nós já ouvimos dizer em algum lugar ou no outro que beber água morna com o sumo de um limão, é benéfico para a saúde. Eis as razões…
Ajuda o seu sistema digestivo
A água morna com cal de estômago vazio no início da manhã ajuda a estimular o tracto gastrointestinal. A digestão melhora, a azia é reduzida e ajuda no processo de eliminação.
Detoxifica o fígado O sumo de limão tem ácido cítrico, o que ajuda as enzimas a funcionar melhor. Também estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.
Trabalha no seu nível de pH
A acidez no nosso corpo pode ser prejudicial e a água de limão pode ajudar a reduzir isto. Embora o limão tenha ácido cítrico, os nutrientes e minerais nele contidos são de natureza alcalina. O ácido cítrico não é um ácido forte e por isso, é facilmente removido do nosso organismo por processos de eliminação como a transpiração. O limão, contudo, estimula a formação de carbonato de cálcio que neutraliza outros ácidos fortes do organismo. Isto é útil, especialmente se a sua dieta for pesada em proteínas como a carne e o queijo. Especialistas dizem que o limão pode ajudar a alterar o equilíbrio do pH do sangue e também pode ajudar a lidar com infecções do tracto urinário.
Força o seu sistema imunitário
Todos os alimentos cítricos são um armazém de vitamina C. Esta vitamina é conhecida por combater constipações e é boa para o seu sistema imunitário. Os limões também têm potássio, que estimula o cérebro e a função nervosa e controla a pressão arterial.
Purifica e refresca a sua pele
Os especialistas dizem que a vitamina C é óptima para a pele jovem, porque ajuda na produção de colagénio. Os seus antioxidantes reanimam a pele baça e mantêm-na saudável. A água quente do limão remove as toxinas da corrente sanguínea. Além disso, o sumo de limão diluído, quando aplicado em manchas, pode de facto ajudar a aliviá-las.
Battles bad breath
Sumo de limão combate o mau hálito, mantendo as bactérias afastadas.
Aids in weight loss
Sumo de limão na manhã combate o desejo de comida. Também foi descoberto anteriormente que as pessoas que mantêm uma dieta alcalina tendem a perder peso mais rapidamente do que as outras.
Não exagere o pedaço de limão
Não exagere o limão. Só porque um limão o ajudou a perder dois quilos, espremer quatro no seu sumo não o ajudará a perder oito! O limão também tem propriedades corrosivas e o esmalte dos seus dentes pode sofrer.
Nota a lembrar:
Adicionar um pouco de mel ao seu sumo de limão torna-o mais palatável e também combate a catarro e ajuda a livrar o seu corpo de muco.
Nunca:
Utilizar sumo de limão engarrafado. Só o limão natural é benéfico.
Sempre:
Lave a boca com água simples depois de beber sumo de limão.