Heading

Cinnamon tem sido utilizado desde os tempos antigos como remédio para infecções e inflamações sinusais. A investigação mostra que a sua composição rica em nutrientes também poderia promover a saúde do cabelo. Aqui está uma rápida revisão dos seus benefícios para o cabelo.

Previne a queda de cabelo e a calvície: A investigação mostra que a canela pode controlar a queda do cabelo e ajudar a prevenir a calvície (1).

Propriedades Antioxidantes e Antimicrobianas: Os polifenóis da canela actuam como antioxidantes naturais. As suas propriedades antimicrobianas podem ajudar a prevenir infecções do couro cabeludo (1).

1. melhora o comprimento, densidade e crescimento do cabelo: A aplicação tópica do óleo essencial de canela melhorou o comprimento e o diâmetro do cabelo em estudos com ratosO óleo essencial de canela contém cinamaldeído que dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Isto pode estimular o crescimento do cabelo (2).

1. Previne danos no cabelo e aumenta a fase anagénica: A canela contém procianidinas que possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, e antifúngicas. Estas podem ajudar a proteger o couro cabeludo e o cabelo de danos radicais livres, irritação, e inflamação, e prevenir a caspa. Verificou-se que as procianidinas induzem a fase anagénica (crescimento activo) do cabelo em ratos. Também mostraram um crescimento capilar significativo em homens com alopecia (3).

li> Reduz/tratam os piolhos da cabeça: Pesquisas sugerem que o óleo de canela misturado com champô pode ajudar a reduzir piolhos (4).

1. Contém Vitaminas, Proteínas e Minerais: A canela também contém vitamina C e minerais que melhoram a saúde do cabelo (5). Contém riboflavina, tiamina, niacina, vitamina A, e proteínas, que também podem melhorar a saúde do cabelo (6).

1. Propriedades antifúngicas: Num estudo, o óleo de canela mostrou propriedades antifúngicas contra o furfuro de Malassezia, que pode causar dermatite seborreica ou caspa crónica (7).

1. Alopecia em doentes de quimioterapia: Outro estudo mostrou que extractos de casca de canela tomados oralmente em forma de cápsula (400mg) ajudaram na alopecia em pacientes de quimioterapia com cancro da mama (8).

Há certos mitos em torno da canela e a sua relação com a saúde do cabelo. Verifique-os na secção seguinte.

Cinamon Hair Benefits: Mitos comuns

1. A canela é uma cura milagrosa para a queda de cabelo.

Enquanto a investigação mostra que a canela pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo e reduzir a sua queda, isso não acontece instantaneamente. A especiaria não é uma cura milagrosa para a queda de cabelo. É preciso usá-la durante um certo período para ver os resultados.

2. A canela pode ser usada para tratar a acne do couro cabeludo.

A canela é usada em sabonetes e outros produtos para tratar a acne e reduzir as manchas de acne (5). Contudo, não está provado que a especiaria trate a acne do couro cabeludo.

3. A canela ajuda a reduzir a quebra do cabelo e as pontas rachadas.

A investigação mostra que a canela pode aumentar o comprimento e a densidade do cabelo. Mas nenhuma evidência sugere que possa impedir a quebra das pontas.

Caso esteja a pensar como fazer óleo de canela, aqui estão alguns métodos para experimentar!

Como fazer óleo de canela para cabelo

O óleo é extraído das cascas de canela e infundido com um óleo base para formar óleo de canela. Não só reduz os problemas capilares como também ajuda a tratar o stress e a inflamação da pele. Eis como se pode fazer óleo de canela a partir do conforto da sua casa.

Com calor

Ingredientes

• Pó de canela: 250 g
• Óleo vivo: 1 L

Nota: A proporção de azeite de oliva para pó de canela deve ser de 4:1.

Procedimento

1. Aqueça o azeite numa panela.
2. Adicionar o pó de canela moído assim que o azeite for suficientemente aquecido. Com o calor ainda ligado, misturar a mistura.

li>Deixe a mistura a ferver durante cerca de 3-5 minutos.li>Deixar o calor assim que o cheiro a canela for forte. Deixar a mistura arrefecer até à temperatura ambiente.li>Tensionar a mistura com um coador fino e armazenar o azeite num recipiente hermético.

É aconselhável não reaquecer o azeite mais do que o necessário. Também se pode fazer óleo de canela sem utilizar calor.

Sem calor

Ingredientes

• Paus de canela: Um molho
• Óleo vivo: 1 L

li>Um queijo-cremeli>Jarro de maçon

Procedimento

1. Li> Colocar todos os pauzinhos de canela no frasco de maçon, encaixando-os o mais possível.

li>Derramar o azeite no frasco de maçon. Encha-o bem de modo a que todos os pauzinhos de canela fiquem cobertos com o azeite.

2. Sele o frasco de alvenaria hermético.
3. Colocar o frasco perto de uma janela, debaixo do sol.
4. Coste-o lá durante cerca de três semanas. Agitar o frasco pelo menos uma vez por dia para garantir que o óleo se mistura com os paus de canela e retira a sua essência.
5. Após três semanas, esticar o óleo do frasco com um pano de queijo e colocar a mistura num recipiente hermético.

A seguir estão listadas algumas receitas para máscaras de cabelo de canela.

Como usar canela para cabelo

Nota: Realizar um teste de adesivo com pó de canela para assegurar que não ocorrem reacções alérgicas como comichão, vermelhidão, ou irritação.

Máscara para o cabelo de mel, azeite, e canela

Cinamão, emparelhado com mel e azeite, pode reduzir a queda do cabelo (4), (9) O azeite contém triglicéridos, tocoferol, carotenóides, e ácidos gordos monoinsaturados que hidratam o cabelo. Também é rico em esqualeno que tem propriedades antioxidantes que previnem os danos do cabelo causados pelos raios UV. Pesquisas mostram que o azeite de oliva pode ajudar a fortalecer as fibras capilares e prevenir a quebra (10)

Honey é um emoliente bem conhecido. Tem também propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas (11). Acalma inflamações, psoríase e dermatite do couro cabeludo e pode ajudar a prevenir a caspa. Também ajuda a equilibrar os níveis de pH do couro cabeludo.

Ingredientes

• Pó de canela: 1 colher de chá
• Honey: 1 colher de sopa
• Óleo vivo: 4 colheres de chá

Procedimento

1. Aqueça o azeite para o tornar quente.
2. Adicionar na canela em pó e mel para fazer uma pasta.
3. Aplique bem a mistura ao seu cabelo e deixe-o ligado durante aproximadamente 15 minutos.
4. Lave-o com água.

Como muitas vezes

Apois todas as semanas ou conforme necessário

Máscara de cabelo de curcuma e canela

O óleo de curcuma é um anti-séptico bem conhecido frequentemente utilizado para curar feridas e feridas. Um estudo mostrou que o açafrão-da-terra e o óleo de coco poderiam reduzir a caspa (12). O cúrcuma pode também ajudar a tratar o envelhecimento do cabelo. No entanto, é necessária mais investigação a este respeito.

Ingredientes

• Açafrão-da-terra: 1 colher de chá
• Pó de canela: 1 colher de chá
• Óleo de coco ou óleo de coco: 2-3 colheres de sopa

Procedimento

1. Aqueça o coco ou óleo de coco para o aquecer.
2. Misturar a canela em pó e o açafrão-da-índia.
3. Aplique bem a mistura ao seu cabelo e couro cabeludo e deixe-o ligado durante 15-20 minutos.
4. Lave a mistura com água morna e champô para se certificar de que o curcuma é removido.

Como Frequentemente

Once todas as semanas ou conforme necessário

Máscara de Ovo e Canela

Eggs são uma grande fonte de lípidos, hidratos de carbono, proteínas, e água (13). Estes nutrientes são essenciais para a boa saúde e crescimento do cabelo. Os ovos também contêm vitaminas A e B12, riboflavina, colina, zinco, ferro, e cálcio. Enquanto a gema e o ovo têm partes iguais de nutrientes, a gema de ovo contém quantidades concentradas de lípidos, minerais, e vitaminas. Foi descoberto que a gema de ovo induz o crescimento do cabelo nas células da papila dérmica (14). A clara de ovo contém água, 150 proteínas, e peptídeos que podem fortalecer e hidratar o cabelo (13).

a. Gema de ovo

Ingredientes

• Pó de canela: 1 colher de sopa
• Gema de ovo: 1
• Óleo vivo: 1 colher de chá
• Iogurte: 2 colheres de sopa

Honey: 1 colher de cháI>Bomba de duche

Procedimento

1. Misturar todos os ingredientes numa tigela para formar uma pasta.
2. Aplique a pasta no seu couro cabeludo e cabelo.
3. Colocar a touca de banho sobre o cabelo e deixá-la ligada durante 20 minutos.

li>Lave a pasta com água quente e champô (de preferência orgânico).

Como Frequentemente

Once todas as semanas ou conforme necessário

b. Branco de ovo

Ingredientes

• Pó de canela: 1 colher de sopa
• Branca de ovo: 1
• Honey: 1 colher de sopa
• Óleo vivo: 1 colher de sopa

Li>Sabo óleo essencial: 2-3 gotasLi>Cápsula de duche

Procedimento

1. Misturar os ingredientes para fazer uma pasta.
2. Aplique a mistura ao seu couro cabeludo e cabelo.
3. Põe uma touca de banho e deixa a mistura no cabelo durante 30 minutos.
4. Lave-o com água quente e champô (de preferência orgânico).

p>Quantas vezesp>Agora todas as semanas ou quando necessário

Máscara de Coco e Canela

O óleo de Coco é um produto de cuidado capilar bem conhecido. A investigação mostra que o óleo de coco pode penetrar nas fibras capilares para as alimentar por dentro e reduzir a perda de proteínas (15). Também protege o cabelo dos danos dos radicais livres causados pelos raios UV. O óleo de coco também contém proteínas que nutrem e reparam o cabelo danificado (16). O óleo também protege contra danos devidos à fadiga higroscópica. Pode também reduzir a caspa e prevenir os piolhos da cabeça.

Ingredientes

• Óleo de coco: 4 colheres de sopa
• Óleo essencial de canela: 3-5 gotas (ou ½ colher de sopa de canela moída)

Procedimento

1. Aqueça o óleo de coco numa pan.
2. Adicionar o óleo de canela e misturar bem.
3. Aplique a mistura ao couro cabeludo e ao cabelo, especialmente nas raízes e nas pontas.
4. Deixe a máscara permanecer durante 30 minutos.
5. Lave o cabelo com água morna e champô.

Como Frequentemente

Abrir todas as semanas ou conforme necessário

Máscara de Canela e Cravinho

Cinela e cravinho podem melhorar a nitidez e o brilho da cor do cabelo (17). O cravo-da-índia tem propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias, e antivirais (18). As evidências anedóticas sugerem que o cravo-da-índia pode melhorar a saúde do couro cabeludo e do cabelo. O cravo-da-índia também pode melhorar a circulação sanguínea e potencialmente estimular o crescimento do cabelo. No entanto, é necessária mais investigação a este respeito.

Ingredientes

• Pó de canela: 1 colher de chá
• Pó de cravo-da-índia: 1 colher de chá
• Honey: 2 colheres de sopa
• Óleo de burdock: 2 colheres de sopa
• Gotas de pimenta de Caiena: 10

Procedimento

1. Misturar todos os ingredientes numa tigela.
2. Aplique a mistura ao cabelo, nas raízes, sem esfregar.
3. Deixe-o durante 30 minutos.
4. Lave a mistura com água morna e champô.

Como Frequentemente

Once todas as semanas ou quando necessário

Cinnamon, Urtiga, E Máscara de Café

A urtiga tem sido utilizada em medicina e cosmetologia para o crescimento do cabelo. A urtiga contém uma grande variedade de nutrientes ricos que estimulam o fluxo sanguíneo nos capilares e induzem a regeneração das células foliculares capilares (19). É por isso que os produtos de urtiga picante são utilizados na prevenção e tratamento de efluentes telogénicos. O café contém cafeína, que previne a queda de cabelo causada pelo término prematuro da fase de anagénese capilar. A cafeína inibe certas enzimas (PDE) e estimula a proliferação das células foliculares (20).

Ingredientes

• Óleo de canela: 2-3 gotas (1/2 colher de chá)
• Pó de café: 1 colher de sopa
• Óleo de côco/côco vivo: 3 colheres de sopa

li>Fusão de ervas

Procedimento

1. Misturar todos os ingredientes (excluindo a fusão de ervas) numa tigela.
2. Aplique a mistura ao cabelo e deixe-o ligado durante cerca de 15 minutos.

Lave o cabelo com água quente e champô orgânico.

3. Lave o cabelo com a infusão de urtiga de infusão de ervas.

Como muitas vezes

Once todas as semanas ou quando necessário

Óleo de amêndoa, banana, e máscara de canela

O óleo de amêndoa contém vitamina E que previne a queda do cabelo e pode fortalecer o cabelo (21). As bananas contêm compostos de silicone que fortalecem a camada exterior da cutícula capilar e reduzem o atrito entre as fibras (22), (23). Contêm também vitaminas e minerais conhecidos por reduzirem a queda do cabelo.

Ingredientes

• Banana: 1
• Óleo de amêndoa: 2 colheres de sopa
• Pó de canela: 1 colher de chá
• Honey: 3 colheres de sopa (opcional)

Procedimento

1. Dividir a banana em pequenos pedaços e misturá-la num liquidificador para fazer uma pasta suave.
2. Adicionar canela e óleo de amêndoa a esta pasta e misturar bem (também se pode adicionar o mel).
3. Aplicar a mistura ao seu cabelo e deixá-lo ligado durante 20 minutos.

li>Lave-o com água quente e champô

Como muitas vezes

p>P>Agora todas as semanas ou quando necessário

Água de arroz, banana, e máscara de canela

Bananas são benéficas para o cabelo uma vez que têm propriedades antimicrobianas. Também condicionam o cabelo e reparam as pontas de cabelo danificadas. A água de arroz é conhecida por reduzir a fricção da superfície capilar e melhorar a elasticidade do cabelo (24). Também contém inositol que penetra gradualmente no cabelo e o fortalece a partir do interior (25).

Nota: A utilização exclusiva de água de arroz pode causar escamação no couro cabeludo.

Ingredientes

• Pó de canela: 1 colher de sopa
• Água de arroz: ½ cup
• Banana: 1

Procedimento

1. Dividir a banana em pequenos pedaços e misturá-los num liquidificador para obter uma pasta macia.
2. Misturar a canela na pasta de banana.
3. Adicionar a água do arroz à pasta misturada. A consistência deve ser suave e ligeiramente espessa.
4. Aplique a mistura ao cabelo sem esfregar no couro cabeludo.
5. Deixe actuar durante 10-20 minutos.

li>Lave-o com água morna e champô.

Como Frequentemente

Once todas as semanas ou quando necessário

Iogurte, Abacate e Máscara de Canela

Iogurte contém bactérias probióticas que podem aumentar a densidade do cabelo. As bactérias também aumentam o número de moléculas capilares na fase anagénica, impulsionando assim o crescimento do cabelo (26). O iogurte é frequentemente adicionado às máscaras capilares para combater a caspa (27). O abacate é conhecido por tratar o cabelo seco e danificado. Tem também propriedades antioxidantes e ácidos gordos ómega 3 que ajudam a melhorar a retenção de humidade.

Ingredientes

• Pó de canela: 1 colher de sopa
• Iogurte: 5 colheres de sopa
• Avocado: ½

li>Eggs: 2

Procedimento

1. Massa metade de um abacate até ter uma consistência suave e pastosa.

li>Adicionar nos ovos e misturar bem.

2. Adicionar no iogurte e canela em pó.
3. Aplicar esta mistura ao cabelo e deixá-lo ligado durante 15 a 30 minutos.
4. Lave a mistura com champô e água morna.

Como muitas vezes

p>P>Abrir todas as semanas ou quando necessário

Cinnamon, Calendula, And Onion Juice Mask

A investigação mostra que o sumo de cebola pode estimular o crescimento do cabelo em tratamento de alopecia (28). Sabe-se que as cebolas ajudam a estimular o crescimento do cabelo, reduzir a queda de cabelo e eliminar os piolhos (29). A calêndula é usada para tratar dermatite (30). É também aplicada no couro cabeludo para promover um crescimento capilar mais forte, uma vez que estimula a circulação sanguínea e a produção de colagénio (31).

Ingredientes

• Pó de canela: 1 colher de sopa
• Honey: 1 colher de chá
• Infusão de calêndula: 1 colher de sopa
• Gema de ovo: 1

Sumo de cebola: 1 colher de sopacálula de banhocálula de duchep>Procedimento

>li>Brandurar todos os ingredientes para formar uma pasta espessa e macia.li>Aplique a pasta ao cabelo e ao couro cabeludo sem esfregar.li>Deite a touca de banho e deixe-a ligada durante cerca de 20 a 30 minutos.li>Lave-a com um champô suave e água morna.

Quantas vezes

Abrir todas as semanas ou quando necessário

Máscara de Rosemary e Canela

Rosemary pode ajudar a estimular o crescimento e o recrescimento do cabelo (32). Um estudo animal mostrou que as folhas de alecrim podem induzir o crescimento do pêlo (33). A investigação também mostra que o alecrim pode ser utilizado para reduzir a caspa (34).

Nota: Não é seguro tomar alecrim se estiver a consumir lítio, se estiver (ou a tentar engravidar), ou se mostrar reacções adversas ao alecrim (35).

Ingredientes

• Canela moída: 2 colheres de sopa
• Óleo essencial de alecrim: 10-12 gotas
• Óleo vivo: ½ cup

Procedimento

1. Aqueça o azeite numa frigideira ou no microondas. Não o aqueça demasiado.

li>Adicionar a canela e misturar bem.>li>Adicionar o óleo de alecrim e misturar em.li>Aplicar a mistura às raízes e pontas do cabelo sem esfregar.li>Lave a mistura com champô e água morna.

Como muitas vezes

Once todas as semanas ou quando necessário

Cinnamon tem os seus benefícios para a saúde do cabelo. No entanto, pode causar efeitos adversos em algumas pessoas. Veja a seguinte secção.

Efeitos secundários da canela

Utilizar canela em pó ou óleo topicamente é considerado seguro. Mas pode causar reacções alérgicas, irritação, ou vermelhidão em algumas pessoas. É aconselhável realizar um teste de adesivo antes de aplicar canela pela primeira vez.

O consumo de canela é seguro na dose certa. O consumo excessivo pode levar a danos no fígado, baixos níveis de açúcar no sangue, alergias, e problemas durante a cirurgia.

Agora sabe que esta especiaria invernal faz mais do que simplesmente adicionar sabor à sua comida. Há muitas evidências anedóticas que sugerem que as máscaras capilares acima mencionadas podem ajudar a melhorar a saúde geral do cabelo. Pode começar a usar canela hoje em dia. Se tiver grandes preocupações, consulte o seu médico.

Respostas dos especialistas para perguntas dos leitores

É seguro aplicar óleo de canela no cabelo?

O óleo de canela é seguro para ser aplicado no cabelo, desde que seja diluído com um óleo base como óleo de coco ou azeite. Não esfregar o óleo de canela directamente no couro cabeludo sem lhe adicionar um óleo base.

P>Pode deixar canela no seu cabelo durante a noite?

Provas anedóticas sugerem que deixar canela no seu cabelo durante a noite pode clarear a cor do cabelo. Se sentir qualquer irritação ou vermelhidão, lave imediatamente a canela.

A canela ilumina o cabelo permanentemente?

p>Embora a canela seja frequentemente utilizada como remédio caseiro para iluminar o cabelo, os seus efeitos podem não ser permanentes. Os efeitos do clareamento podem ser vistos principalmente em cabelos loiros ou castanhos claros.

Quanto tempo se deve deixar a canela no cabelo?

A canela, quando usada com outros ingredientes como máscara capilar, pode ser mantida no cabelo durante pelo menos 15 minutos a uma hora.

É bom comer ou beber chá de canela para o crescimento do cabelo?

O chá de canela tem muitos benefícios nutricionais para o corpo quando ingerido. Contudo, não há provas científicas suficientes para mostrar os efeitos do chá de canela na saúde do cabelo.

Alopecia: Introduction And Overview Of Herbal Treatment.
https://www.jocpr.com/articles/alopecia-introduction-and-overview-of-herbal-treatment.pdf

• Posts mais recentes
• Bio

Posições mais recentes de Anjali Sayee (ver todas)

• A Seborrheic Dermatitis Causa Queda de Cabelo? O que é a ligação? – 18 de Março de 2021

li> 18 Melhores Auto-Tanners Para Pele Negra – 14 de Março de 2021 li> Açafrão-da-terra Para Crescimento de Cabelo – 14 de Março de 2021 5 Máscaras Faciais Caseiras Para Rugas – 14 de Março de 2021

• Perda de Cabelo Pós-parto: Causas e Dicas a Prevenir – 1 de Março de 2021

div>

Anjali Sayee

Anjali Sayee é uma escritora e introvertida. Desde estudar Engenharia Aeronáutica e querer desenhar o seu próprio avião até escrever artigos sobre penteados, ela tem estado numa viagem e tanto. Ela acredita que o cabelo é um dos factores chave que definem a personalidade de uma mulher. Para a citar, “Qual é a primeira coisa que fazem no cinema para mostrar uma mudança de personalidade? Mudar o cabelo – porque tem uma vida própria”. Ela está aqui para o ajudar a encontrar o penteado de que precisa. Este verme do livro é um Wholocker auto-professo, um baterista talentoso, e um fotógrafo amador.

ArTIGOS MAIORES