Acne é uma condição dermatológica muito comum que, apesar de ser mais comum durante a adolescência, pode desenvolver-se em qualquer idade. E, como já sabemos, a acne manifesta-se normalmente sob a forma de espinhas no rosto. Mas aparece apenas no rosto?
Não. E é aqui que chegamos ao tema de hoje. A acne, embora menos comum, pode também desenvolver-se noutras partes do corpo, tais como as costas ou o couro cabeludo. No artigo de hoje vamos focar precisamente a acne que se desenvolve neste escalpe, nomeadamente a cabeça.
p>Pimples na cabeça causam picadas, prurido e por vezes até dor. Além disso, embora a afetação estética seja menor do que nas do rosto, a verdade é que do ponto de vista clínico é mais problemática, porque em casos graves pode levar à queda de cabelo.
Por isso, é importante conhecer as causas que levam à sua aparência (a fim de a prevenir quando se pode) e saber como podemos tratá-las antes que nos causem problemas. E é precisamente isto que vamos fazer no artigo de hoje.
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Por que é que as espinhas aparecem na cabeça?
Uma pessoa desenvolve estas espinhas irritantes porque sofrem de acne, uma doença dermatológica que surge principalmente devido a perturbações do sistema endócrino, ou seja, por alterações na produção de hormonas. Isto explica porque é precisamente na adolescência, a fase da vida com mais desequilíbrios hormonais, que a acne é tão frequente.
Mas a verdade é que esta acne e, obviamente, as espinhas na cabeça podem surgir em qualquer idade, porque o factor hormonal não é o único que influencia. Seja como for, aparecem espinhas na cabeça porque, devido à soma de diferentes factores, a nossa pele produz óleo em excesso, os folículos pilosos (os “buracos” na pele onde os pêlos nascem) ficam entupidos e as bactérias começam a proliferar no seu interior.
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Assim que isto acontece, o sistema imunitário reage para combater esta infecção, pelo que traz diferentes células imunitárias para o local da obstrução que começam a funcionar para eliminar as bactérias. E um dos efeitos desta acção do sistema imunitário é a formação de pus e inflamação, que é o que faz as espinhas parecerem crescimentos vermelhos (por causa da inflamação) com pústulas brancas.
Em suma, as espinhas na cabeça aparecem porque, devido a diferentes factores que discutiremos abaixo, os folículos capilares no couro cabeludo ficam entupidos. E isto, juntamente com o facto de a nossa pele produzir quantidades demasiado elevadas de óleo, aumenta o crescimento de bactérias, que proliferam dentro destes folículos e estimulam toda a sintomatologia e aparência visual das espinhas.
As 9 principais causas
Uma condição, situação ou circunstância que leva à produção excessiva de óleo e ao entupimento dos folículos capilares do couro cabeludo é um factor de risco para o desenvolvimento de espinhas na cabeça. Aqui estão as principais causas. Tenha em mente que é frequentemente uma combinação de várias, pelo que seria melhor consultar um médico, que determinará a gravidade da situação.
É importante mencionar que, apesar do que é dito frequentemente, a dieta tem muito pouca influência na sua aparência. E é que, embora se afirme que comer demasiada gordura pode estimular o seu aparecimento (pode parecer lógico saber que surge porque a pele produz demasiada gordura), a verdade é que esta produção excessiva de gordura depende muito mais das hormonas do que do que aquilo que comemos. Da mesma forma, embora a má higiene seja um factor de risco, não é um dos mais importantes. Ou seja, uma pessoa com uma higiene perfeita também pode ter espinhas na cabeça.
Equilíbrios endócrinos
Esta é a principal causa. De facto, acredita-se que não importa quantos outros factores de risco sejam satisfeitos, o que realmente determina se vamos desenvolver espinhas na cabeça ou acne em geral é este. E é com os desequilíbrios na produção de várias hormonas (produzidas mais ou menos do que deveriam) que se estimula a produção excessiva de óleo pela pele, o que já vimos que é um pré-requisito para o aparecimento de borbulhas.
Isto explica que é durante a adolescência, gravidez e períodos menstruais que são mais frequentes as espinhas, porque é quando o corpo passa por mais desequilíbrios hormonais.
Factores genéticos
A produção de hormonas é determinada, em parte (porque também depende do estilo de vida), pelos nossos genes. Isto explica porque se observou uma certa componente hereditária. Ou seja, é comum ver que os filhos dos pais que tiveram estes problemas são também mais propensos a desenvolver espinhas na cabeça.
Variações climáticas
Tem-se observado que alterações climáticas muito abruptas, tais como estar no escritório com o ar condicionado ligado e sair de repente a meio do Verão, aumentam o risco de as desenvolver. Isto porque fortes variações climáticas afectam a saúde da pele, enfraquecendo-a e causando o entupimento dos folículos capilares.
Falta (ou excesso) de higiene
Como já dissemos, a falta de higiene não é um factor de risco tão importante como algumas pessoas pensam, mas existe. O problema é que uma má higiene é tão má como uma higiene excessiva. A má higiene é problemática porque aumenta o risco de infecção folicular, mas uma higiene excessiva (especialmente se usarmos produtos capilares de baixa qualidade) torna a pele mais oleosa, pelo que acabamos com o mesmo problema.
Problemas na microbiota da pele
Observou-se que a microbiota da nossa pele, ou seja, as comunidades bacterianas que naturalmente a habitam, é um factor muito importante para determinar a nossa susceptibilidade. E é que, dependendo das populações bacterianas existentes, proteger-nos-emos melhor (ou pior) do ataque dos agentes patogénicos que mais frequentemente causam a acne.
Além disso, esta microbiota também influencia a saúde geral da pele, pelo que o seu papel é fundamental.
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Coma muitos hidratos de carbono
Como já dissemos, a dieta não é um factor tão grande como se poderia pensar. E se é de alguma forma, não é como pensamos. E não são as gorduras que aumentam o risco de desenvolver espinhas na cabeça (embora se diga frequentemente que se comermos demasiado chocolate teremos acne), mas sim hidratos de carbono, ou seja, pão, massa, arroz, batatas …
Suffering stress
É muito comum que estas espinhas apareçam apenas em momentos em que sofremos mais stress, quer no trabalho, quer na vida pessoal, uma vez que isto provoca o desalinhamento da síntese de hormonas. E já vimos as consequências que isto tem.
Reacções alérgicas
É também comum que estas espinhas surjam como efeito secundário ao consumo de qualquer medicação ou como reacção alérgica a um alimento ou produto químico. Neste caso, bastaria evitar o contacto com elas.
Doenças de sintonia
É menos comum, mas a verdade é que as espinhas na cabeça podem também desenvolver-se sem a necessidade de problemas hormonais, mas como um efeito de sofrer uma doença no sistema imunitário. Quando se sofre de uma patologia em que a acção das células imunitárias está desalinhada, é possível que estas ataquem os folículos capilares quando não há realmente nenhuma infecção a combater.
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Como posso tratá-los?
Agora que vimos quais são e quais são as principais causas, podemos ver que muitas vezes as espinhas na cabeça surgem de condições fora do nosso controlo (sistema endócrino, stress, distúrbios genéticos…), pelo que a prevenção nem sempre é possível. Portanto, esteja preparado para sofrer delas e saiba como agir.
Lembrar que não é uma condição grave, mas seria aconselhável consultar um médico. Além disso, as espinhas na cabeça podem ser tratadas com remédios caseiros simples ou, em casos específicos, com produtos farmacêuticos.
Utilizar toalhetes faciais
Na farmácia podemos obter toalhetes e produtos de limpeza especiais para a acne, que contêm ácido salicílico. Estes provaram ser muito úteis no alívio dos sintomas (incluindo estéticos) da acne e também podem ser utilizados no caso de espinhas na cabeça.
Fricção ovóide na pele
Quanto mais fricção, mais acne. Quanto mais coçamos, mais pioramos a situação, pois danificamos mais a pele e estimulamos a infecção. Quando temos espinhas na cabeça e queremos que desapareçam o mais rapidamente possível, é melhor, embora picem muito, não lhes tocar.
Champôs evitáveis gordurosos
Quando vamos comprar champô, devemos seleccionar um pouco oleoso e, se possível, que seja feito com água. Se tivermos um problema de produção excessiva de óleo e, além disso, colocarmos mais compostos oleosos no couro cabeludo, mais danos fazemos nós próprios.
Utilizar cremes retinóides
Entramos no campo dos fármacos, pelo que deve sempre procurar aconselhamento e aprovação de um médico. Se quiser um bom creme de acne, deve ir a uma farmácia, não ao supermercado. Os cremes retinóides são géis que são aplicados no topo da pele e previnem o entupimento dos folículos capilares, evitando assim o aparecimento de espinhas. Para os obter é necessária uma prescrição.
Utilizar antibióticos
Em casos graves em que os sintomas são muito irritantes e a pessoa não responde a outros remédios, o médico pode prescrever antibióticos para combater a infecção e assim fazer desaparecer as espinhas, embora isto não impeça que elas reapareçam mais tarde. Dependendo da situação, prescreverá antibióticos orais (geralmente tetraciclina) ou antibióticos tópicos, ou seja, géis que são aplicados no couro cabeludo.
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