Anfescimento de agradecimentos está a menos de duas semanas e tenho a certeza que todos estão a planear a maior refeição do ano! Se está à procura de um acompanhamento perfeito para acompanhar o seu peru, não procure mais do que este espantoso, fácil, e absolutamente delicioso doce de canela assada com mel.
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A combinação de manteiga derretida, mel e canela fazem desta batata-doce um prato obrigatório; basta imaginar o sabor doce da batata doce tenra, macia, derretida na boca e o inconfundível aroma e aroma de canela na cozinha. Para mim, este é um dos melhores acompanhamentos de Acção de Graças de sempre!
Além disso, esta receita é completamente à prova de falhas, à prova de tolos, com um tempo activo de praticamente menos de 10 minutos. Primeiro, pré-aqueça o seu forno a 375F, descasque a pele das batatas doces, depois atire-a com manteiga derretida, mel e travessões de canela.
Aqueça no forno durante 30 minutos e está pronto. Dependendo do tamanho da sua família, terá de duplicar ou triplicar esta receita. Outros pratos secundários que pode experimentar são abóbora assada com mel, abóbora assada com alho Parmesão, e batata assada com ervas aromáticas. Mal posso esperar pelo dia da Turquia!!
Quantas calorias por porção?
Esta receita é apenas 276 calorias por porção.
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Ingredientes
- 20 oz. (600 g) batata doce, descascada e cortada em pedaços do tamanho de mordedura
- 3 colheres de sopa de manteiga derretida
- 2 colheres de sopa de mel
- 3-4 traços pesados de canela moída
Instruções
- Forno de pré-aquecimento a 375°F (190°C).
- Li>Jogue as batatas doces com a manteiga derretida, mel e canela moída. Transferi-las para uma folha de cozedura forrada com papel pergaminho. Espalhar as batatas-doces uniformemente numa única camada.
- Coloque-as no forno durante 30 minutos. Transferir as batatas doces para uma travessa de servir e servir imediatamente.
Informação sobre nutrição
4
Servir tamanho
4 gramas
Montante por porçãoCalorias 276Gordura total 8,9gGordura saturada 5.5gGordura insaturada 0gColesterol 23mgCarboidratos de sódio 75mg 48.2gFibra 5.8gAçúcar 9.3gProteína 2.3g
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