Hoje em dia, o conceito de um ser com alguém para sempre pode parecer assustador, irrealista mesmo. Embora as fases eufóricas iniciais das relações românticas sejam maravilhosas, a terceira lei de Newton ainda se aplica aqui e para cada acção há uma reacção oposta. Então, depois de as borboletas se terem estabelecido e as coisas começarem a estagnar ou envelhecer, haverá maneiras infalíveis de fazer durar uma relação?
A resposta é sim … e não. As relações são um trabalho árduo e embora haja por aí muitos casais que estão juntos há décadas, todos têm o seu molho secreto único e respectivo que mantém o seu tanque do amor cheio. E, para todos os efeitos, deve ser dito que nem todas as razões para permanecer numa relação equivalem à felicidade ou realização – basta perguntar à Dra. Rachel Sussman, uma terapeuta de casamentos e relações baseada em NYC. “Há alguns casais de longa duração que já vi que não são necessariamente saudáveis”, explica ela. “Algumas pessoas ficam por perto porque têm medo de estar por conta própria ou porque há um nível de abuso emocional que resulta na perda de um sentido de si próprio”.
Suficientemente justo, mas de volta aos casais de longa duração do lado mais saudável do espectro – porque existe definitivamente um. Como é que os casais de longa duração fizeram funcionar exactamente? Para chegar ao fundo da questão, casais com mais de 20 anos debaixo do cinto foram explorados para revelar as principais lições e dicas que aprenderam nas suas viagens amorosas de décadas. Aqui estão as suas principais viagens amorosas.
Sê Paciente
“Quando passares pelos altos e baixos, lembra-te que as coisas que mais te enlouquecem são também as coisas pelas quais te apaixonaste”, diz Craig Wsiclo, cabeleireiro líder no Salão LuxeLab em Santa Monica, Califórnia, que está com o seu marido Jamie Kelly há 30 anos.
Em termos de especificidades, Wsiclo refere o perfeccionismo e a personalidade orientada para os detalhes do seu marido. “Ele dirige e edita tudo”, explica ele. “Ele vai dizer, ‘Este é o tom de verde errado’ ou ‘Devíamos mover isto um quarto de polegada'”. É quando esta atenção focada é dirigida para o Wsiclo que as coisas se tornam interessantes e introspectivas. “Ele vai afinar-me e apontar certos hábitos ou comportamentos que nunca reparei ou pensei – isso faz-me querer trabalhar mais arduamente”.
Respeitem-se uns aos outros
Quando se está nisto por muito tempo, espera-se conflito e momentos de frustração e raiva. Mas estar aberto ao ponto de vista do seu parceiro é fundamental aqui. “É importante respeitarem-se mutuamente e escutarem-se uns aos outros”, diz o Dr. Sussman. “Esteja disposto a comprometer-se e negociar”
Kamilah Tibbits, CEO da Caravan Home Decor, que está com o seu marido Gaura há 23 anos, acrescenta outra nota de rodapé a esta noção de respeito no que diz respeito à forma como apresenta o seu parceiro e a sua relação com outras pessoas. “Não calunie nas ruas”, diz Tibbits. “Todos não precisam de ser convidados para a sua dinâmica de relacionamento”
Nunca deixe de trabalhar em si e no seu relacionamento
Wcislo, um grande defensor da terapia, diz que ser proactivo em relação ao autocuidado e à saúde emocional pessoal é incrivelmente importante em qualquer relacionamento a longo prazo. “Quer seja terapia, yoga, meditação, o que quer que seja”, diz ele. “Ambos têm de reconhecer que a relação é uma coisa constante e funcional e cada um de vocês precisa de trazer ferramentas para o aspecto curativo da sua viagem”.
Fale Mais Alto
Já o ouviu uma, duas, um milhão de vezes. Comunique sempre e certifique-se de que o seu parceiro sabe como se sente e onde se encontra em todos os momentos. “Nunca perca a sua voz”, diz Tibbits. “Muitas vezes numa relação sentimos que não podemos ter fronteiras saudáveis com o nosso parceiro, por isso deve comunicar as suas necessidades, desejos e vontades … As palavras têm tanto poder na forma como vivemos e nos envolvemos nas nossas relações e na vida”
Spendam tempo de qualidade juntos
P>Even com o maníaco e o pânico que pode vir com a vida, o trabalho, as crianças, e os horários sociais, o tempo de qualidade com o seu outro significativo é crucial para manter a sua ligação forte, diz o Dr. Sussman. “Assegure-se de que estão a passar tempo juntos fora da família”, diz ela. “As noites de encontros e o tempo sozinho são muito importantes para manter essa ligação. E certifique-se de que não ignora o sexo”
Não Suar As Pequenas Coisas
“Se estás mesmo nisto a longo prazo, não discutas sobre as pequenas coisas”, diz Wcislo. “Eu rio-me das coisas sobre as quais as pessoas discutem: como alguém põe a loiça na máquina de lavar louça – quem se importa? Lembro-me de estar num grupo de aconselhamento e de ouvir uma rapariga queixar-se de como a sua namorada não substituiu o papel higiénico na direcção certa. Pensei, pelo menos tem um parceiro que é suficientemente atencioso para substituir o papel higiénico! As grandes questões vão dar muito trabalho e as pequenas não são nada, mas podem somar-se”.
Love Yourself
“Se te honrares primeiro … podes caminhar pelos vales e montanhas de relações mais fortes”, diz Tibbits. “Tudo porque te mantiveste fiel a quem és e não te perdeste na outra pessoa ou nas expectativas”. A maior lição que aprendi ao longo do caminho é que a força e autenticidade de quem sou é o que atraiu o meu marido para mim e o seu coração atencioso, confiança e foco pragmático foi o que me atraiu para ele”