Aprender sobre a ansiedade
Ansiedade é uma parte normal da adolescência e da adolescência, pois estes são alguns dos momentos mais stressantes da vida de uma pessoa. Alguma ansiedade é uma reacção normal a situações stressantes. Pode ajudar os adolescentes a lidar com uma situação complicada, a estudar mais para um exame, e a manter o foco numa tarefa importante. Para a maioria dos indivíduos, a ansiedade é frequentemente uma fase inofensiva que dura algum tempo e se dissipa por si só. Contudo, há uma variedade de perturbações de ansiedade que podem ter impacto na vida das crianças, levando-as a experimentar medo, timidez e nervosismo, e podem levá-las a evitar certas actividades e lugares.
As perturbações de ansiedade, um dos tipos mais comuns de preocupações de saúde mental experimentadas por todas as idades, são perturbações de saúde mental que incluem quantidades extremas de medo, nervosismo, pavor, ou preocupação incessantes. Quando a ansiedade se torna um pavor excessivo e irracional, tornou-se um estado de saúde mental incapacitante mas tratável. As formas mais comuns de perturbações de ansiedade adolescente incluem:
As perturbações de ansiedade generalizada (DGA) são caracterizadas pela extrema preocupação com uma variedade de eventos – incluindo eventos passados, presentes, e futuros. Crianças e adolescentes com DGA preocupam-se com muitos assuntos, incluindo conversas ou comportamentos passados, eventos futuros, escola, problemas familiares, a sua saúde, competências em academia ou desporto, e eventos mundiais. Muitos adolescentes com DGA descobrem que têm dificuldade em controlar a sua extrema preocupação e que a ansiedade interfere com a sua vida quotidiana. O DGA ocorre mais dias do que não por períodos de seis meses ou mais.
A desordem panica leva a ataques de pânico recorrentes e a uma ansiedade persistente de que um ataque pode levar a mais ataques de pânico ou danos físicos ou psicológicos. Os adolescentes que têm distúrbios de pânico podem evitar sair e envolver-se em actividades por medo de que um ataque possa ocorrer. Os ataques de pânico incluem sentimentos de medo intenso e mal-estar compostos de sintomas físicos e pensamentos temerosos. Sem tratamento, isto pode levar a agorafobia.
Ansiedade de separação pode ser causada por falta de vontade de se separar de grandes figuras de apego ou de casa. A ameaça de ter de se separar dos prestadores de cuidados leva à ansiedade. Embora a ansiedade da separação possa ser vista principalmente nas crianças, também pode ser sentida pelos adolescentes.
Fobia social é o medo intenso de embaraço ou humilhação em situações sociais, que pode levar à timidez e ao medo de fazer ou dizer algo em frente de outros que pode promover o embaraço. Isto pode incluir assistir a festas, falar com figuras de autoridade, ou o medo de falar em público.
Fobias específicas: Os adolescentes podem experimentar fobias específicas – medos intensos e irracionais de coisas e situações específicas. Os adolescentes podem não perceber que os seus receios de tais objectos não são razoáveis. A exposição ao objecto ou situação temida leva a extrema angústia.
Com o tratamento de terapia cognitivo-comportamental de alta qualidade e gestão da medicação, muitos adolescentes que têm distúrbios de ansiedade podem ser tratados eficazmente para distúrbios de ansiedade.