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Quando vamos ao médico com sintomas de refluxo ácido, gás, inchaço e azia, tipicamente o diagnóstico de excesso de ácido estomacal baseia-se puramente nos sintomas – não num teste laboratorial para os níveis de ácido estomacal – resultando numa prescrição de antiácidos, agonistas receptores de histamina tipo 2 (bloqueadores H2), ou Inibidores da Bomba de Protões (PPIs). Existem mesmo condições tais como hérnias hiatais que podem levar a um aumento da prevalência de refluxo que pode exigir uma intervenção cirúrgica.

Para algumas pessoas estes remédios chegam à causa raiz, no entanto para uma grande percentagem ficam muito aquém do alvo real e na realidade servem para aumentar o problema.

Antacidas reduzem temporariamente o ácido estomacal, depois é automaticamente produzido mais ácido para trazer o estômago de volta ao seu nível de pH pretendido. Isto apenas trata os sintomas temporários e nada faz para corrigir o problema real.

H2 bloqueadores bloqueiam uma substância no corpo que encoraja a produção de ácido no estômago. Trabalham mais lentamente do que os antiácidos e destinam-se a durar períodos de tempo mais longos. No lado negativo, param a produção de pepsina, uma enzima digestiva necessária para quebrar a proteína.

Inibidores da bomba de protões bloqueiam permanentemente uma enzima que diz ao estômago para produzir ácido.

Todos estes métodos estão ligados a efeitos secundários graves e podem mesmo contribuir para as causas de raiz para a continuação do baixo nível crónico de ácido estomacal e outras condições de saúde graves.

5 Maneiras de testar os níveis de ácido estomacal

Porque a hipocloridria não é bem conhecida da maioria dos pacientes, muitos nunca a rastreiam até ao seu estado de saúde crónico e continuam a sofrer.

A boa notícia é que existem múltiplas opções para testar os níveis de ácido estomacal, o que o ajudará a criar um plano de jogo claro para remediar a situação na sua fundação.

Teste de secreção de ácido gástrico.

Altamente invasivo e caro, este teste é tipicamente feito se um paciente for diagnosticado com uma úlcera estomacal. Pode ser útil rastrear se a medicação anti-úlcera está a funcionar e ver se o material dos intestinos está a voltar ao estômago.

O Teste de Ácido Estomacal de Heidelberg.

Considerado o teste padrão de ouro para hipocloridratos, uma pequena cápsula com um transmissor de rádio é ingerida para medir o pH do estômago enquanto se bebe uma solução com bicarbonato de sódio (reduz a acidez). O bicarbonato de sódio neutralizará naturalmente o HCL no estômago. Se o organismo não o devolver ao normal, é sinal de hipocloridria.

Este teste fornece um gráfico mostrando a sua resposta específica do estômago ao desafio do bicarbonato de sódio, e pode ajudar a determinar se tem hipocloridria, hipercloridria (ácido elevado), ou acloridria (falta completa de ácido). Com um custo de cerca de $350, este teste não está coberto pela maioria dos planos de seguro.

CBC e CMP.

Estes são factores comuns num painel de sangue metabólico, tipicamente coberto pelo seguro. Um médico especializado pode diagnosticar hipocloridria tendo em conta estes resultados laboratoriais em combinação com os seus sintomas.

Betaine HCl challenge.

Um teste em casa considerado bastante fiável, por mais falsos positivos que sejam possíveis, pelo que se recomenda repetir o teste três vezes. A betaína HCl custa cerca de $20. Se tiver baixo ácido estomacal, pode então tomá-lo para ajudar a restaurar os seus níveis de HCl.

1. Compre Betaine HCl com pepsin.

2. Coma uma refeição rica em proteínas contendo pelo menos 6 onças de carne (os vegetais são permitidos com isto).

3. No meio da refeição (não no início) tomar um comprimido de betaína HCl.

4. Terminar a refeição e observar o que acontece.

Possíveis resultados:

1. Não se notam sintomas. Isto é provavelmente um sinal de ácido estomacal baixo.

2. Indigestão. Queimadura, calor, ou peso no peito indicam provavelmente níveis adequados de ácido estomacal.

Recomenda-se repetir o desafio de betaína HCl duas ou três vezes para confirmar os seus resultados.Três testes positivos são uma boa indicação de baixos níveis de ácido estomacal.

Positivos falsos são possíveis se:

– Consome muito pouca proteína. Uma refeição pobre em proteínas não requer muito ácido, pelo que a betaína HCl pode causar um aumento excessivo de ácido.

– Tomou a cápsula antes da refeição, o que pode causar indigestão.

– Tem disfunção esofágica do esfíncter. Uma hérnia hiatal ou um tónus esofágico fraco pode causar um aumento dos sintomas de indigestão. Excluir isto com um exame médico se suspeitar.

Teste de ácido estomacal de bicarbonato de sódio.

Embora não seja tão preciso como os testes acima referidos, este é um teste gratuito em casa que pode utilizar para obter uma indicação dos seus níveis de ácido estomacal. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, dependendo da interpretação dos resultados. Alguns utilizam-no como uma medida de base e para acompanhar as mudanças ao longo do tempo.

Primeira coisa pela manhã, antes de comer ou beber qualquer coisa:

1. Mix ¼ tsp bicarbonato de sódio em 4 a 6 onças de água fria.

2. Drink the baking soda solution.

3. Tempo de duração de um arroto. Tempo até 5 minutos:

4. Se não tiver arrotado dentro de cinco minutos, pode ser um sinal de ácido estomacal insuficiente. O arroto precoce e repetido pode ser devido a demasiado ácido estomacal (não confundir isto com pequenos arrotos de engolir ar quando se bebe a solução). Qualquer arroto após 3 minutos é uma indicação de baixos níveis de ácido estomacal.

Testes associados

Baixo ácido estomacal pode ser associado a outros problemas de saúde que têm consequências de grande alcance. Se suspeita de ácido estomacal baixo, pergunte ao nosso escritório sobre os testes para o seguinte:

níveis de B12

O factor intrínseco é uma glicoproteína no estômago necessária para a absorção de vitamina B12. Quando o ácido estomacal é demasiado baixo, o factor intrínseco não pode fazer o seu trabalho. Isto resulta numa deficiência de vitamina B12, que é uma grave preocupação de saúde.

Níveis de homocisteína

Ácido estomacal é importante para a absorção adequada de vitamina B12, um factor chave na metilação que mantém a homocisteína inflamatória nos níveis correctos. Quando a B12 é baixa, a homocisteína eleva.

Sustentar o ácido estomacal saudável

Calendário de proteínas

Coma alimentos proteicos no início da refeição para estimular as enzimas digestivas necessárias à digestão das proteínas.

Chew thoroughly

Chewing thoroughly é uma das partes mais importantes da digestão. As proteínas alimentares precisam de ser decompostas para serem devidamente digeridas.

Tempo das suas bebidas

Limitar a ingestão de líquidos durante as refeições até pelo menos 30 minutos após uma refeição para permitir uma produção adequada de ácido estomacal, esterilização de patogéneos, e metabolismo de proteínas.

Ficar hidratado

Ficar hidratado entre as refeições ajuda a apoiar a motilidade intestinal adequada; isto empurra o conteúdo dos intestinos para fora do corpo em vez de voltar a entrar no estômago. Isto é muito importante para aqueles que são propensos a SIBO.

Considerar a suplementação com cloridrato de betaína

Os suplementos de cloridrato de betaína (HCl) ajudam a apoiar a função intestinal saudável e a restaurar com segurança a acidez gástrica normal. (Não confundir betaína HCl com betaína anidra, um nutriente de metil-donor tomado para controlar os níveis de homocisteína.)

Hydrochloride timing

Tempre tome a betaína HCL a meio da refeição ou mesmo no fim da refeição. Tomá-la antes de uma refeição pode criar uma falsa experiência de azia e pode desligar a produção de ácido estomacal para esta refeição. Cuidado: Não tomar L HCL se estiver a tomar algum AINE, como ibuprofeno, Tylenol ou aspirina.

HCl com pepsina

Adicionar HCl com pepsina à sua dieta quando consumir proteína. Quando sente calor no seu estômago, isso significa que está a tomar o suficiente. Depois, reduza-o um pouco e controle a sua resposta. Algumas pessoas precisam de uma cápsula, outras precisam de mais porque todos são únicos.

Pepsin

Tipicamente utilizada em conjunto com HCl, a pepsina é considerada muito segura quando administrada para ajudar a digestão.

Enzimas digestivas

As enzimas digestivas com refeições ajudam a quebrar as proteínas alimentares e, portanto, apoiam a digestão e o intestino. Certifique-se de obter uma mistura de alta qualidade.

Vinagre de sidra de maçã

Tomar uma colher de sopa de vinagre de sidra de maçã num pouco de água mesmo antes de uma refeição pode ajudar na digestão. Certifique-se de trabalhar até 1 colher de sopa um pouco de cada vez para evitar reacções adversas.

Alimentos fermentados

Alimentos fermentados tais como chucrute, kimchi, beterraba em conserva, kombuchá, e kefir de água contêm ácidos orgânicos, enzimas e probióticos para ajudar a uma digestão adequada. São também anti-microbianos e combatem H. pylori, o arqui-inimigo da produção de ácido estomacal. Tenha em mente que aqueles que lutam com doenças de bolor, candida, ou outras infecções fúngicas tipicamente não lidam bem com alimentos fermentados. Consumi-los pode aumentar significativamente os sintomas. Se for esta a sua experiência, recomendamos que entre em contacto com um profissional de medicina funcional para ajudar a remover as infecções subjacentes.

Tirar tempo para melhorar os seus níveis de ácido gástrico fará uma enorme diferença nos seus sintomas e na sua qualidade de vida. Por favor contacte o nosso escritório para mais ajuda na digestão ou problemas intestinais.